rum.forleri.ru

Ce este beneficii indiscutabile fasole verde

Legumele sunt foarte bogate punct de vedere emoțional. Nu este un accident în lucrările cuceritorilor din Nord Jack Londra mananca fasole cu felii de bacon. Cu o greutate relativ scăzută și volumul acestor alimente ajută recupera după efort fizic considerabil. În ciuda conținutului caloric ridicat, este eficient in reducerea diete, și, prin urmare, este unul dintre produsele alimentare. Boabele sunt bogate in fibre, care ajuta scapa corpul de toxine și deșeuri, stimulând astfel activitatea intestinului. În alimentele consumate fasole verde și semințe, amestecarea lor în diferite soiuri. Consumul regulat de fasole întinerește și prelungește durata de viață.

substanțele utile conținute în semințe și păstăi de fasole

Bean PODs conținut util de aminoacizi esențiali, proteine ​​vegetale, fibre, acid citric, vitamine si minerale: potasiu, fier, fosfor, iod, magneziu, cupru, sodiu și zinc. O cincime constă din proteine ​​vegetale, care este calități dietetice și beneficii de sănătate aproape complet corespunde unei proteine ​​de ouă de găină.

În planta o cantitate mică de grăsime, două treimi din semințele sale sunt compuse din carbohidrati.

păstăi de fasole contin vitamina A, beta-caroten, B, K, PP, C, E.

  • zinc nevoi, în special bărbați. În plus, zincul este in mod eficient regleaza metabolismul, astfel încât este de asemenea necesar să se utilizeze femei.
  • Bean Pods utile de mare magneziu, este indicat pentru iritabilitate, oboseală, tulburări de somn, ajuta la eliminarea eficientă a depresiei.
  • Planta este utilă în special în cazul deficienței glandă, de aceea se recomandă utilizarea de zi cu zi pentru prevenirea anemie.

Planta forma acului conține puțin potasiu și magneziu. Aceste micronutrienti cele mai multe din bobul de fasole.

În formă brută păstăi conțin diferite componente dăunătoare, astfel încât înainte de a mânca un tratament termic. tocana lor, fierte sau prajite.

La prepararea diferitelor feluri de mâncare pentru a spori gustul alimentelor recomandate pentru a absorbi semințe peste noapte, schimbarea apei în dimineața. Pentru a evita puchilo, util condiment piper alimente, muștar, oțet. Fasolea este mai puțin utilă în cazul în care este utilizat cu carne sau pește. Este mai bine să-l mănânce cu legume și ierburi.

Cel mai util să se utilizeze semințele de plante cultivate în zone ecologice.

Utilizarea de fasole verde pentru prevenirea și tratamentul diferitelor boli

Acesta a fost mult timp văzut păstăi de fasole avantaj in tratamentul bolilor de piele. Acestea sunt utile mai ales pentru păr sănătos, unghiilor și a pielii. Plante pregătit o varietate de măști, care au efecte anti-îmbătrânire a conținutului ridicat de vitamine și minerale.

În medicina populară, fasole au fost mult timp utilizate pentru a scăpa de:

  • boala hipertensivă;
  • slăbiciune a inimii;
  • reumatism;
  • gută;
  • diabet si diabetici de plante este indicat în special pentru conținutul de aminoacizi arginină, exercitând efecte similare cu insulina.

păstăi de fasole sunt utile în tratamentul bolilor de ficat, vezică biliară, sub imunitate redusă. Utilizarea lor în pancreatita cronică, boli de rinichi.

Plant diuretic excelent, contribuie la reducerea conținutului de zahăr din sânge, are o activitate antimicrobiană și normalizează aciditatea gastrică redusă.

Datorită conținutului ridicat de potasiu din semințe de plante sunt utilizate pentru ateroscleroza și aritmie. În plus, potasiu previne fenomenul de spasme musculare și normalizează echilibrului electrolitic.

Conținutul ridicat de acid folic promovează formarea eritrocite și leykotsiitov.

Unele soiuri se găsesc substanțe care au proprietăți anti-cancerigene, deci este util să se folosească de păstăi de fasole boabe sau de două ori pe săptămână, pentru prevenirea cancerului de san.

Contra-utilizare fasole

Fasolea beneficiu discutabil la vârstnici, deoarece conține purine, care provoacă un conținut crescut gută. Mai ales că nu este necesar să se utilizeze la gută și nefrită.

Planta, de asemenea, nu trebuie utilizat atunci când:

  • gastrita și exacerbare acută;
  • stomac ulcer;
  • colecistita;
  • pancreatită;
  • colită.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Spanac: proprietăți utile pentru sănătate, utilizare, măsuri de precauțieSpanac: proprietăți utile pentru sănătate, utilizare, măsuri de precauție
FasoleFasole
Ce alimente contin fierCe alimente contin fier
Tipuri de boabe germinateTipuri de boabe germinate
Năut - proprietăți utile de planteNăut - proprietăți utile de plante
Care sunt proprietățile utile ale mazăreCare sunt proprietățile utile ale mazăre
Ce alimente contin proteineCe alimente contin proteine
Cum de a construi musculareCum de a construi musculare
Dovleac: proprietăți utile pentru sănătate, utilizarea și riscurileDovleac: proprietăți utile pentru sănătate, utilizarea și riscurile
Alimente bogate in fibreAlimente bogate in fibre
» » » Ce este beneficii indiscutabile fasole verde

© 2011—2020 rum.forleri.ru