Infertilitate. Poate că nu e așa de rău?

Recent, am auzit de multe ori expresii de genul „Ne dorim ca copilul. Place și nu sunt protejate, și nu au probleme cu sexul, dar din anumite motive nu funcționează. " De multe ori cupluri, pentru o lungă perioadă de timp încercarea de a concepe un copil și lipsa, uita-te din motive din toate cele mai evidente - modul de viață. Și aveți posibilitatea să infertilitatea rapid aparentă "vindeca"Tocmai a început un pic diferit trăiesc.

Ce vă va ajuta să îmbunătățească situația demografică din țară? Va prezentam aici cateva sfaturi simple, care va într-o anumită măsură de ajutor pentru a găsi ieșire.

O cantitate suficientă de vitamine și substanțe nutritive care provin din alimente - unul dintre primii pași pentru rezolvarea problemei. Nu folosiți vitamine sintetice - într-un produs alimentar convențional are o cantitate suficientă de componente utile.

Vitamina E poate fi numită vitamina fertilității. Vitamina C joaca un rol important pe de o parte pentru producerea de spermatozoizi la bărbați, iar pe de altă parte - pentru a finaliza ovulația la femei. Vitamina C poate fi găsit în principal în fructe proaspete, legume și fructe de pădure. O mulțime de vitamina C zmeură, scoruș, dogrose, căpșuni, căpșuni, agrișă, coacăze, cătină. Vitamina E se găsește în germeni de grâu, uleiuri vegetale, mazăre, ouă, spanac, migdale, cu frunze verzi.

Este de mare importanță de zinc pentru sănătatea reproducerii masculine. Acest metal crește productivitatea organelor spermoobrazuyuschih și crește viabilitatea spermei. Arginina - aminoskislota, care afectează calitatea spermei. Zincul este, în boabe de secară sau ovăz, semințe de dovleac,  migdale. Arginina este produsa de organism in ficat. Dar pentru acest echilibru de putere nu ar trebui să fie deranjat. Dacă totul nu este bine in corpul tau, sursele naturale alternative ale acestui aminoacid sunt ciocolata (preferabil întuneric) brânză de vaci, pui, cacao, nuci, arahide sau unt de arahide, fructe de mare. Dar tineti minte - un exces de arginină în organism se manifestă sub formă de piele aspră sau îngroșarea pielii.

Studii științifice recente au arătat că un număr mare de glucide bystrousvaivaemyh (care, de exemplu, zahăr și o varietate de dulciuri) în dieta de sex masculin afectează în mod negativ calitatea spermei.

Ficat, spanac, ouă, pește, produse lactate, salata verde, fructe, pătrunjel, morcovi, roșii conțin o mulțime de vitamina A. Aceasta vitamina este responsabil pentru producerea de hormoni sexuali, accelerează reînnoirea spermei și îmbunătățește calitatea acestuia. Apropo, vitamina A este importanta pentru dezvoltarea copilului deja conceput. Regularitatea de expunere acid folic și vitamina B12 are, de asemenea, un impact asupra sănătății reproducerii. verde, pepeni, caise, avocado, morcovi - aceste surse de acid folic pentru organism. Sursa de vitamina B12 sunt în mare parte produse de origine animală. Ficat, carne, rinichi, anumite tipuri de pește, produse lactate, ouă și brânză pot să vă ajute în a face cu infertilitate aparentă.

Un alt punct important - este un stil de viață cupluri. Medicii recomandă insistent să abandoneze pe cei care doresc să devină părinți, fumatul, consumul de alcool. Acestea ar trebui, de asemenea, mai miște. fumătorii de sex feminin se reduce capacitatea de a concepe, motilitatea spermei de sex masculin din cauza fumatului este redus, de asemenea. Dacă o femeie gravidă fumeaza (în Rusia, aceste proști în jurul valorii de 40%), atunci probabilitatea de a crește sau de avort spontan opt nasterea unui copil mort ori.

În ceea ce privește alcoolul - nu atât de mult timp în urmă, oamenii de știință au descoperit că alcoolul aproape instantaneu acționează asupra fluidului spermatic. Daunele alcoolului devine evident atunci când se consideră că fluidul spermatic este responsabil pentru viabilitatea spermei. De la spermograma se vede că conține până la 25% în sperma de sex masculin normale de sperma cumpătarea anormală. Ce e bun - șansa lor de a fertiliza ovulul și să participe la concepția este semnificativ mai mică decât în ​​celulele normale embrionare. După ce a primit probabilitatea de alcool de concepție a celulelor sănătoase și anormale sunt practic identice. Rezultatul acestei nerăbdare: ovulul poate fi fecundat de spermatozoid defect - în cele din urmă copiii bolnavi se nasc cu defecte genetice.

Aceasta este până la cele mai multe sfaturi de bază pentru a crește șansele de a obține gravidă. Cred că mă voi întoarce din nou și din nou la acest subiect.