Salvați vederii

• Nu fumati. Fum - cauza presiunii intraoculare crescute. Aceasta, la rândul său, poate duce la pierderea vederii. Tensiunea arterială este de asemenea important. De multe ori cauza problemelor oculare - tensiune arterială ridicată.

• Mananca mai multe afine și spanac.Afinele îmbunătățește acuitatea vizuală și spanac Acesta conține un agent important pentru luteina ochi.

• ecranul computerului pentru desktop ar trebui să fie sub nivelul ochilor. In acest caz, pleoapa superioară va fi ușor scăzută - evaporarea lichidului, care în cele din urmă va reduce riscul de sindrom de ochi uscat redus.

• Bea vitamine in fiecare zi. Potrivit statisticilor, persoanele care în mod regulat de baut, multivitaminele probleme de vedere mult mai puțin. Iar statisticile - inteligent ... :)

• De multe ori merg pe stradă. Aerul proaspăt și activitatea fizică normală sunt utile nu numai pentru a vedea, ci și întregul organism. şi frumos&# 8230;

• Se spală fața ta mai des - cel puțin câteva ori în timpul zilei. Riscul de infecție, rănire a vederii, va fi redus în mod semnificativ.

• Schimbarea de multe ori rimel si machiaj pentru ochi. Acesta este locul potrivit pentru bacterii.

• Folosiți prosoape curate proaspete. Conjunctivita apare cel mai adesea din cauza prosoape murdare pe fata.

• Odihniți-vă ochii. Există mai multe exerciții pe care le puteți găsi cu ușurință de pe Internet.