rum.forleri.ru

Pentru iubitorii de ciocolata. Cacao previne pierderea memoriei

Noua cercetare științifică va încânta toți iubitorii de ciocolata din intreaga lume. Oamenii de stiinta de la Columbia University Medical Center din New York, susțin că naturale de ciocolata de înaltă calitate poate încetini pierderea memoriei și a neuronilor îmbătrânire. Acest lucru se aplică, mai presus de toate, persoanele în vârstă.

Ciocolata si cacao

Aceste date din noile studii se referă la așa-numitul flavonolul conținute în boabele de cacao. Ea Flavanols au proprietăți care, potrivit medicilor, pot îmbunătăți memoria și încetini inevitabil cu varsta, pierderea de concentrare.

CONTEXT. ciocolată naturală, precum și ceapa, cătină, vin roșu și ceai verde conține flavonolii. Acestea sunt componentele de origine vegetală, care aparțin unei clase de polifenoli. Flavonolii au o gamă largă de performanță: acestea au un efect antioxidativ, împiedică oxidarea grăsimilor cu densitate scăzută, un efect depresiv asupra procesului de agregare a trombocitelor din sânge, pentru a îmbunătăți în mod semnificativ endoteliul vaselor sanguine. Deoarece flavonoli poate acționa ca un mijloc de prevenire eficientă a bolilor cardiovasculare. Studiile clinice au aratat un risc redus de infarct miocardic și accident vascular cerebral la persoanele care au avut în puterea sa o cantitate mare de flavonoli.

Proprietățile de ciocolată neagră în acest sens, a început să studieze serios în ultimii câțiva ani. Dar trebuie subliniat faptul că proprietățile benefice pentru organismul are ciocolată și băuturi cu cantități mari flavonoli, bomboane de ciocolată de lumină nu numai inutil, dar, de asemenea, extrem de dăunătoare organismului numai negru naturale.

Oamenii de știință au efectuat un experiment, la care au participat patruzeci de persoane cu vârste cuprinse între 50 și 69 de ani. Esența experimentului a fost faptul ca toti pacientii care au fost de acord să studieze timp de trei luni, folosite în mod sistematic băutura specială de cacao bogată în flavonolului.

„Rezultatele pe care le-am doar lovit. Dacă la începutul experimentului, toți participanții au manifestat simptomele obișnuite caracteristice bărbaților de vârsta lui, cu memorie, tipic de „șaizeci“, apoi, după trei luni de utilizare cacao imagine pentru băuturi a devenit destul de diferite. În medie, oamenii au arătat în mod clar că acestea au capacitatea de a aminti, ca și în cazul în care, cu toate acestea între treizeci și patruzeci de ani „- schimbul de informații despre liderul de proiect de cercetare Dr. Scott Smalley în ziarul“ New York Times“.

Un număr mare de flavonolului conținute în boabele de cacao, poate, la avizul cu autoritate Dr. Smoullya poate „repara“ parte a creierului care afectează „îmbătrânirea“ a memoriei.

Rezultatele studiului au fost parțial publicate în «Nature Neuroscience» revista populara. Am finanțat acești producători de ciocolată importante studii științifice în scopul de publicitate pentru a promova produsele lor. Și un studiu al costurilor.

Cu toate acestea, nu fac ciocolata, negru și chiar și cea mai bună calitate, alimentul de bază, și chiar mai mult, pentru a le abuzeze - medicii avertizeaza. Faptul este că doar o creștere a dozei zilnice de cacao nu va aduce efectul dorit. Pentru a îmbunătăți memoria necesită un anumit aport zilnic minim al acestei substanțe de producție. Principalul lucru pe care a fost un flux regulat, iar ciocolata este foarte înaltă calitate.

„Ar fi grozav dacă ar exista mai multe și inofensive pentru om. Un mare număr de oameni ar fi mai fericit, în același timp, dar dureros. Cacao are plusuri și minusuri este „- a spus dr Scott Smalley.

El a adăugat că, ca urmare a unui nou studiu a obținut dovezi directe de deteriorare a memoriei și de concentrare, care apar în majoritatea persoanelor cu varsta. Aceste procese au loc din cauza modificărilor patologice ale creierului (hipocamp), denumit „girusul dentat.“ Studii anterioare, a spus el, a arătat relație necondiționată între caracteristicile din regiunile (climă, mediu, locație geografică, bucătăria etnică și așa mai departe. D.), În cazul în care există oameni reali, iar tendințele generale ale pierderii memoriei de vârstă în ele.

Vă reamintim că pierderea memoriei, deteriorarea de concentrare și capacitatea de a memora este însoțită de anumite încălcări ale abilităților cognitive fundamentale, care sunt necesare să acorde o atenție imediat la primul semn al aspectului lor.

Astfel de încălcări medici includ:

  • aranjamente de eșec din cauza uitare;
  • imposibilitatea de funcții simple de uz casnic;
  • incoerență sentințelor în vorbire și dialoguri;
  • o deteriorare semnificativă a scrierii de mână;
  • incapacitatea de a se concentra asupra sarcinii la îndemână;
  • stres emoțional, oboseală constantă și iritabilitate;
  • stare depresivă, care se manifestă în sine suficient de des și nu este asociat cu anumite evenimente din viața mea;
  • reducerea cereri de servicii, interese vitale;
  • restricție de comunicare, de îngrijire „a“.

Știința modernă nu crede că încălcarea funcțiilor cognitive (inclusiv de memorie), in limita de varsta este norma. Acesta va fi, de asemenea incorect să presupunem că tulburările de memorie se găsește doar la vârstnici. Memoria de deteriorare, atenție, lipsa de concentrare asupra fenomenelor și obiectelor, desigur, asociată cu creșterea vârstei, dar nu în măsura în care se credea până acum.

Scăderea performanței tuturor funcțiilor principale ale unei persoane, după patruzeci și cinci de ani este o rată normală, dar gradul și rata de deteriorare la persoane diferite pot varia foarte mult.

Se presupune că încălcări minore de atenție și de memorie apar din cauza lent de procesare a informațiilor primite la creier, care se datorează lipsei de conținut în corpul flavonolilor. Ciocolata poate fi veriga lipsa care va ajuta la eliminarea acest moment neplăcut de bătrânețe.

Nu este un secret faptul că persoanele în vârstă sunt mult mai dificil de a învăța limba, de a dobândi noi cunoștințe și abilități pentru a reconstrui lumea decât copii sau adolescenți, și chiar și oamenii în vârstă mijlocie. Lucrul cu un număr de surse paralele de informații necesită o mulțime de concentrare, și includerea în analiza diferitelor părți ale creierului. Oamenii din bătrânețe pierd capacitatea de a comuta instantaneu focalizarea, iar acest lucru, la rândul său, reduce semnificativ flexibilitatea lor în lumea tehnologică modernă.

Este important ca persoanele în vârstă să-și amintească de memorie, și, prin urmare, pentru a îmbunătăți existența completă:

  • stil de viață activ - sport, exercitii fizice, mersul pe jos, restul de echilibru și de somn.
  • încărcare de memorie sistematică, pentru a îmbunătăți focalizarea - rezolvarea problemelor de zi cu zi, puzzle-uri, ajutor nepoții cu teme, literatură de lectură, viața activă pe internet, blogging-ul și corespondența cu prietenii virtuali.
  • contact regulat cu familia, prietenii și vecinii.

Dacă adăugați la toate enumerate de zi cu zi o bucată de ciocolată sau o ceașcă de cacao, în curând surprins capacitatea sa de concentrare și capacitatea de a memora.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum de a îmbunătăți memoria în casăCum de a îmbunătăți memoria în casă
Dieta DMD. Postul prelungește durata de viață timp de 10 aniDieta DMD. Postul prelungește durata de viață timp de 10 ani
Îmbunătăți memoria și amintiți-vă informațiiÎmbunătăți memoria și amintiți-vă informații
Cum se poate îmbunătăți memoria unei persoaneCum se poate îmbunătăți memoria unei persoane
Dieta Ciocolata pentru pierderea in greutateDieta Ciocolata pentru pierderea in greutate
Utilizarea de antidepresive in timpul sarcinii: studiu a examinat beneficiile și riscurileUtilizarea de antidepresive in timpul sarcinii: studiu a examinat beneficiile și riscurile
Avantaje și prejudicii de cacaoAvantaje și prejudicii de cacao
Alegeți o băutură pentru micul dejunAlegeți o băutură pentru micul dejun
Resveratrolul și quercetină poate oferi noi optiuni pentru tratamentul canceruluiResveratrolul și quercetină poate oferi noi optiuni pentru tratamentul cancerului
Avantaje și prejudicii de ciocolatăAvantaje și prejudicii de ciocolată
» » » Pentru iubitorii de ciocolata. Cacao previne pierderea memoriei

© 2011—2021 rum.forleri.ru