rum.forleri.ru

Dieta de lamaie pentru pierderea in greutate

Excesul de greutate - o problemă acută pentru multe femei moderne și bărbați. O dieta de lamaie este o modalitate foarte bună de a te ajuta să-și piardă câteva kilograme pentru doar câteva săptămâni.

dieta de lamaie

Lemon - un fruct de citrice util, care este disponibil pentru toată lumea. Folosindu-l în dieta dumneavoastră, puteți obține un rezultat bun, precum și excelent curata corpul tau. Experiența arată că o astfel de dieta nu impune restricții alimentare stricte, trece ușor și eficient.

Faptul că lămâile sunt bogate in vitamina C, chiar și copiii știu. Dar nu toată lumea știe că fructele conține pectină. Se stabilizează metabolismul și ajută la eliminarea corpul de deșeuri și toxine, ceea ce duce la pierderea in greutate. Sucul de lamaie afectează producția de suc gastric și accelerează procesul de digestie. Dar, cel mai important, un conținut ridicat în lămâi substanțe capabile de a descompune grasimile.

Contraindicații la dieta de lamaie pentru pierderea in greutate

Trebuie să găsească un alt mod de a pierde in greutate:

- persoanele care sunt alergice la citrice;

- cei cu aciditate crescută a stomacului;

- persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal si experienta arsuri la stomac.

Pentru restul dietei nu este periculos, și chiar util. De mai multe ori pe an, poate fi efectuată. Este de dorit să se selecteze toamna și primăvara.

Regulile de bază de lamaie dieta

1 Durata cursului este de 2 săptămâni. Din dieta în acest timp este necesar pentru a elimina dulce, făină și grăsime.

Lean pe fructe și legume, brânzeturi, carne și pește.

Numărul total de calorii pe zi nu trebuie sa fie peste 1200.

Adăugați în toate sucurile gata mese de lamaie si mananca coaja de lamaie proaspat.

Componenta principală a dietei - suc de lamaie - ar trebui să bea în fiecare dimineață într-o formă diluată.

Începeți curs cu băutura de la 1 cana de apa pura cu sucul de la o lamaie intreg. A doua zi, cantitatea de băutură de lamaie ar trebui să fie crescut de două ori.

Daily adăugat acid citric și 1 1 pahar cu apă, aducând porțiunea 6. Bea apă timp de 1 oră înainte de masă. În ziua 7, - în mijlocul unei diete - dilua sucul de la 3 lămâi în 3 litri de apă și se adaugă 1 lingura de miere. Această băutură băutură pe tot parcursul zilei. După aceea, cantitatea de cocktail-uri de lamaie reduce treptat în direcția opusă, pornind de la 6 lămâi.

Băut această băutură în fiecare zi, veți primi o taxă de vivacitate și energie, o doză puternică de vitamina C intareste sistemul imunitar, se simt satietate si da la început la procesele metabolice din organism. În plus, sucul de lamaie intareste peretii vaselor de sange, ceea ce este esențial pentru sănătatea umană.

Folosind dieta citric, trebuie să aibă grijă de dinții lor. Concentrațiile mari de suc de lamaie poate distruge smalțul. Antiacidele apa de gura soluție de sodă slabă pentru a preveni acest proces.

Dieta Lemon este doar 2 saptamani va economisi 5 kilograme în plus. În acest caz, nu trebuie să epuizeze te exigente și tortura fizic de foame. Dupa dieta cursului vei simti nu numai externe, ci și de transformare internă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Dieta de legume pentru pierderea in greutateDieta de legume pentru pierderea in greutate
Metoda de pierdere în greutate rapidăMetoda de pierdere în greutate rapidă
Dieta de țelină pentru pierderea în greutateDieta de țelină pentru pierderea în greutate
Dieta Orange pentru pierderea in greutateDieta Orange pentru pierderea in greutate
Dieta Ciocolata pentru pierderea in greutateDieta Ciocolata pentru pierderea in greutate
Dieta dovleacDieta dovleac
Dieta Apple a pentru pierderea în greutateDieta Apple a pentru pierderea în greutate
Dieta ghimbir pentru pierderea în greutateDieta ghimbir pentru pierderea în greutate
Ce fructe este util să aibă în timpul iernii?Ce fructe este util să aibă în timpul iernii?
Dieta de banane pentru pierderea în greutateDieta de banane pentru pierderea în greutate
» » » Dieta de lamaie pentru pierderea in greutate

© 2011—2021 rum.forleri.ru