Dieta Ciocolata pentru pierderea in greutate

Aproape orice dieta presupune inadaptarea la un moment dat de la consumul de alimente preferate, inclusiv dulciuri.

Pentru dieta reală dulce dinte de multe ori să devină o adevărată provocare, deci există riscul de avarii și încălcări ale regulilor de bază ale sistemului de alimentare selectat. Doar o singură idee care va trebui să trăiască mai multe zile, fără bomboane de ciocolată preferate sau îngrozește ciocolată.

Se pare, viata dulce și o figură subțire - concepte incompatibile? Departe de ea.

Mai ales pentru dinte dulce, uitam strict figura lor, nutritionistii au dezvoltat o dieta speciala - ciocolata. Esența ei constă în faptul că timp de 6-7 zile se poate manca numai ciocolata neagra, fără impurități și aditivi și consumul excesiv de cafea organică, fără zahăr și lapte. Cu respectarea strictă a principalelor recomandări ale unui astfel de sistem de alimentare cu energie pentru perioada indicată poate fi resetată 4-6 kilograme supraponderali. Rezultatul este impresionant, nu-i așa?

„Este posibil?“ - este destul de sceptici mirare naturale - „acolo bomboane favorit și plasați greutate în plus - este ceva de science-fiction! Cu siguranță există un fel de truc, deoarece ciocolata - un produs foarte ridicat de calorii ". Într-o anumită măsură, ei au dreptate, pentru că un baton de ciocolata contine aproximativ 550-600 de calorii, dar având în vedere faptul că cerința de zi cu zi pentru o persoană obișnuită de energie, nu împovărat cu munca manuală este 1900-2100 kcal, nu este atât de mult.

Recomandat meniuri dietetice ciocolată

Un baton de 100g ciocolata neagra trebuie sa fie impartita in 3 mese. Ce să mănânce pentru micul dejun, prânz și cină să mănânce 30-35 de grame trata favorit cu o ceașcă de cafea organică. Rezultatul dorit de finalizare dieta se realizează ca urmare a pierderii de o mare cantitate de lichid în organism. Dacă aveți voință bună, puteți mânca toate batonul de ciocolată pentru micul dejun, iar restul zilei doar pentru a bea cafea (este permis să se adaugă lapte degresat în cantități minime).

Versiunea italiană a dietei ciocolata

nutritionistii italieni au dezvoltat o versiune mai blândă, dar la fel de eficiente din dieta pentru un dinte dulce. În acest caz, prevăzută pentru utilizare în nu mai mult de 30-35 g de ciocolata neagra pe zi, iar restul dietei poate varia paste de bună calitate din făină de grâu dur, salata de legume (ca de umplere - suc de lămâie sau iaurt), fructe (cu excepția soiuri diferite de struguri și banane), popcorn și ulei fără aditivi, o cantitate mică de carne albă și nuci. Dintre aceste produse, vă puteți pregăti masa pentru mesele principale, si ciocolata si floricele de a folosi ca gustări.

Sub rezerva respectării stricte cu o astfel de dieta, poti scapa de 4-5 kg ​​de exces de greutate, în câteva zile.

Ca orice alt regim alimentar, acest sistem de alimentare are un număr de contraindicații, prin urmare, înainte de începerea acestuia, este necesar să se consulte cu un medic cu experiență.