Branza dietetica pentru pierderea în greutate

alimentele fermentate sunt considerate a fi foarte utile și în același timp, este esențial pentru organism. Ele sunt adesea folosite în tratarea unora dintre problemele cu organele tractului gastrointestinal, precum și pentru refacerea microflorei benefice. Dar, altele decât cele pe care, le-au dovedit eficiente în lupta împotriva obezității.

Brânză de vaci dieta - o pierdere în greutate metodă rapidă populare care dă rezultate bune într-o perioadă scurtă de timp. Acesta este adesea folosit înainte de evenimente importante, în scopul de a aduce corpul în formă bună.

Eficacitatea acestei diete se bazează pe proprietățile benefice ale brânzei, printre care putem aminti:

1. efect diuretic care se realizează datorită cantității mari de calciu în produs;
2. accelerarea metabolismului în organism;
3. reglementarea echilibrului microflorei;
4. normalizare a sistemului nervos;
5. proteina care se gaseste in cantitati mari in compoziția brânzei, este foarte ușor de digerat și absorbit de către organism;
6. accelera procesul de digestie a țesutului adipos;
7. o cantitate mare de fosfor si calciu, care are un efect pozitiv asupra creșterii dinților, părului și unghiilor, precum si activitatea sistemului musculo-scheletic;
8. saturație rapidă și eficientă a organismului;
9. un efect benefic asupra ficatului.

Soiurile de diete brânză

Dieta branza pot fi prezentate în două versiuni: un curs săptămână de pierdere în greutate și zilele de post. Lipirea la un astfel de regim este permisă numai în cazul absenței reacțiilor alergice, intoleranța produs individual și boli ale sistemului digestiv.

Săptămânal dieta brânză de vaci este foarte strictă. Intr-un iaurt scăzut de grăsimi poate fi consumată în timpul respectarea ei, brânză și unele fructe (mere, portocale, banane, grapefruit). În combinație, aceste produse sunt benefice pentru retragerea de toxine, toxine si arderea excesul de grăsime. De asemenea, este foarte important pentru a monitoriza cantitatea de lichid care intră în organism. Ar trebui să fie de cel puțin 2 litri, prin urmare, este imposibil de a consuma băuturi răcoritoare și sucuri. Corpul mediu pierde greutate 500 g timp de 1 zi astfel de alimente. În nici un caz nu se poate merge pe o dieta pentru timp mai îndelungat decât termenul prevăzut, deoarece acest lucru poate afecta negativ sănătatea.

Repaus alimentar de zi cu brânză de vaci - este mai degrabă o metodă de a menține greutatea decât lupta împotriva excesului de greutate. Datorită lui, puteți șterge stomac, improspata aspectul. Nutritionistii recomanda de a asigura o astfel de zi nu este mai mult de 2 ori pe săptămână. De obicei, după sondeze lor este mai mare de 700 g este utilizat la descărcarea este nevoie doar brânză de vaci scăzut de grăsimi și smântână, fără a adăuga îndulcitor. In general, cel mai bun este de 4 masă, între care se poate bea o cantitate nelimitată de fluid.

Brânză dieta pentru pierderea in greutate este cea mai bună metodă pentru femeile care doresc să-și piardă rapid câteva kilograme în plus. Dar, înainte de a începe conformitatea acestuia ar trebui să se consulte cu un nutritionist. De asemenea, în caz de alarmante simptome ca amețeli, dureri de cap, greață sau vărsături chiar este absolut necesară pentru a opri dieta si cereti sfatul medicului.