Dieta pentru hiperaciditate gastrică

Dieta majorității oamenilor moderni, din păcate, conține puține produse utile. Fast food și sifon adesea înlocuit alimente gustoase și sănătoase preparate la domiciliu. Ca urmare, organismul reactioneaza la diferite tulburări ale sistemului digestiv, inclusiv aciditatea sucului gastric.

Dieta pentru hiperaciditate gastrică

Arderea și durere în stomac, arsuri la stomac, greutate după o masă, și constipație - acestea sunt câteva dintre efectele malnutriției asociate cu aciditatea sucului gastric. Pentru normalizarea gastroenterologi organismului recomanda sa ramanem la un sistem de dieta sanatoasa in combinatie cu medicamente de terapie.

Dieta pentru încălcări în mediul acid al stomacului elimină prăjit, afumat, sarat si alimente condimentate. Odată ajuns în esofag, astfel de alimente este îmbunătățită secreție, care poate avea consecințe negative în timpul fazei acute a bolilor gastroenterologice. Ar trebui să abandoneze feluri de mâncare pe digestia care necesită un efort considerabil din partea tractului gastro-intestinal.

Structura optimă a rației alimentare pentru a doua zi

1. Micul dejun (imediat dupa trezire):

• hrișcă sau lapte de orez terci cu unt adăugat;
• copt bun nesdobnoe ieri;
• ceai slab sau compot de soiuri de fructe non-acide.

2. Al doilea mic dejun (2,5 ore după masă anterioară)

• brânză de vaci cu miere și smântână;
• lapte sau jeleu de fructe.

3. Masa de prânz:

• Supa de piure bazat pe carne slaba (carne de vită, iepure, pui);
• carne prăjită cu legume sau fiert cartofi piure de realizare;
• copt pâine ieri;
• suc de mere sau alt desert lumină;
• ceai slab cu ierburi.

4. Snack:

• caserolă sau souffle caș de legume;
• ou fiert;
• compot de fructe uscate.

5. Cina:

• supa pe un bulion scăzut de grăsime sau terci de cereale consistență mucoasă;
• soiuri cotlet de pește fără carne, fidea aburit sau o budinca de carne fiarta;
• felia uscată de pâine albă sau biscuiți;
• cookie-uri, souffl Berry-fructe sau alte deserturi de casă (gem, biscuiți uscate, produse de patiserie nesdobnoe);
• ceai din plante cu miere.

6. ore pentru 2 la somn poate calma iritarea stomacului, cu o mică porție de lapte cald.

prevenirea bolilor

Orice manipulări dietetice pentru a atinge un nivel normal de acid gastric implica utilizarea hranei pentru a fi rapid transferat stomac în intestin. Pentru alimente cât mai puțin posibil, este reținut în stomac, ar trebui să pregătească o masă într-un ponosit.

Nutritionistii recomanda să luați cu recipiente cu o masă gătită acasă, pentru a evita primirea junk food și snacks-uri la birou sau la o cafenea din apropiere.

Puteți pregăti câteva bucăți de varză, chestii ardei, pentru a lipi găluște, chiftelele turnate și chiftele și puse în congelator. Acest arsenal util și delicioase va fi o alternativă la produsele semifinite din supermarket.

În cazul în care dieta pentru a normaliza aciditatea din stomac trebuie să fie consumul de proprietăți care învelește de alimente: fulgi de ovăz și alte cereale fulgi de ovăz mucoase, smântână, lapte degresat.

Legumele ar trebui să fie selectate cu un conținut redus de grăsime (cartofi, morcovi, dovleac). Ceapă, usturoi, ridichi, măcriș creștere iritare, luându-le este plină de deteriorarea stării de stomac.

Ceai, suc, jeleu de lapte sunt beat sau separat, prin intermediul 60-90 de minute după masă. De asemenea, nu este recomandat să se amestece alimentele cu un continut ridicat de proteine.

nutriție regulată și adecvată - garanția sănătății. Cu stilul de viață agitat astăzi este dificil de a organiza dieta perfectă, dar îl poate satisface cel mai bine, dacă doriți.