Colesterol: Ce este? Este important de știut!

Indicatorii normale de colesterol

Este important de știut că colesterol este densitate mare și scăzută. LDL colesterol (LDL) este considerată cea mai dăunătoare, deoarece acesta este depozitat in vasele de sange si formeaza placi. Într-o persoană sănătoasă acest tip de colesterol este normal, nu trebuie să depășească 4 mmol / l. Depasirea acestui nivel este considerat patologie și necesită o corecție adecvată utilizând diete speciale sau medicamente.

Trebuie remarcat faptul că ratele normale de LDL in randul persoanelor care au suferit de infarct miocardic sau accident vascular cerebral, și angină pectorală, diferă între indivizi. Astfel, ele nu constituie mai mult de 2,5 mmol / l. In plus, nivelul optim al LDL în rândul persoanelor care suferă de boli cardiovasculare, este nivelul nu mai mare de 3,3 mmol / l.

Corpul uman este prezent și colesterol ridicat densitate. Este numit „bun“, deoarece aduce LDL. Acesta este motivul pentru care situația cea mai nefavorabilă este de a reduce colesterolul cu densitate mare și de a crește concentrația de colesterol „rau“ (densitate joasă).

Este important de știut că colesterolul „bun“ nu este conținută în produsele alimentare. El a sintetizat doar de către organism. LDL, în schimb, un grad mai mare aprovizionate cu alimente, deși este de asemenea format în ficat uman. Norma de colesterol „bun“ la bărbați este ceva mai mică decât cea a femeilor. Dacă specificați ratele normale în rândul femeilor, nevoia de a ști că valoarea lor depinde de varsta. De exemplu, la femeile sub 20 de ani este considerat nivelul normal de colesterol total de 5,18 mmol / l, iar la vârsta de 26-30 ani - este de 5,75 mmol / L. Dupa 30 de ani de creștere a colesterolului. Deci, dacă o femeie este vârsta de 35 de ani peste, este considerat concentrare colesterol normale de 6,7 mmol / L.

Printre nivelurile de LDL bărbați în gama normală de până la 4,82, iar nivelul de HDL nu trebuie să depășească 1,7. colesterolului total la bărbați depinde și de vârstă. Astfel, dacă la 30 ar trebui să fie de până la 6,55 mmol / l, în 50 de ani, se poate considera indicele norma 7.17.

Nivel ridicat de colesterol: Cauze

Printre factorii majori etiologici includ următoarele:

• boli ereditare;
• hipertensiune;
• boli renale (nephroptosis sau insuficiență renală cronică);
• boli de ficat (hepatita, ciroza);
• diabet;
• leziuni maligne ale pancreasului;
• tulburări endocrine, în special tulburări ale glandei tiroide;
• sinteza hormonului de creștere insuficientă.

crescute ale colesterolului si sarcina, abuzul de alcool și fumatul, obezitatea și alte tulburări metabolice. Primirea medicamente separate (de exemplu, pastile anticonceptionale, hormoni steroizi, beta-blocante sau diuretice) pot provoca, de asemenea, o creștere a colesterolului.

Dieta pentru colesterol ridicat

Dieta alimente ajuta la mentinerea colesterolului la un nivel normal, de aceea este important să se cunoască lista produselor pe care ar trebui să fie utilizate, dar din ceea ce ar trebui să fie abandonate. Deci, în hipercolesterolemie (nivel ridicat de colesterol), ar trebui să nu mâncați următoarele alimente:

• ouă;
• produse lactate grase;
• orice produs alimentar care conține multe grăsimi animale (de exemplu, carne de porc, și untură, unt);
• carne de rață, gâscă, carne de porc și grăsime de vită.

Util sunt:

• pește, în special ton, cambulă și cod. Acestea conțin în compoziția lor substanțe care promovează excreția de colesterol. Permisiunea de a utiliza șprot, somon și de calcan, dar în cantități moderate;
• carne slabă (de exemplu, carne de pui și curcan, vițel macră și carne de iepure și de miel);
• legume (de exemplu, vinete și castraveți, suc de fructe, dovleac sau nap deoarece este în produsele alimentare de origine vegetală cantitate minimă de colesterol);
• fructe și fructe de pădure. Ar trebui să fie crescut în dieta ta cantitatea de mere, care conțin antioxidanți, care sunt benefice pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare. Acestea sunt utilizate la zilnic reduce riscul de blocare a vaselor de sânge și inhibă absorbția grăsimilor în intestin;
• fructe și nuci uscate;
• pâine integrală, tărâțe sau negru;
• fulgi de ovăz fiert în apă;
• fasole, care conțin o mulțime de fibre, pectina si vitamine, precum și cu utilizarea regulată ajută la scăderea colesterolului cu aproximativ 10%.

Toate produsele, este de dorit să nu se prăji, și tocană sau aburit. Printre băuturile REDUCE cel mai activ ceai colesterol, apă minerală, suc fără zahăr.

Tratamentul medicamentos al colesterolului ridicat

Uneori, dieta nu este suficient pentru a corecta nivelul de colesterol, astfel încât recurg la tratament farmacologic. Cele mai frecvent prescrise statine, care ajuta la reducerea riscului de infarct miocardic si accident vascular cerebral, deoarece sinteza colesterolului inhibă în ficat. Pentru a combate hypercholesteremia utiliza, de asemenea, niacin, sechestranți ai acizilor biliari și fibrați.

Este demn de amintit faptul că orice medicament poate produce efecte secundare. In plus, medicamentele care reduc concentrația de colesterol nu pot fi combinate cu anticoagulante sau bea suc de grapefruit. Luați medicamentul trebuie prescris numai de către un medic după instruirea preliminară a testelor de sânge de laborator.