Cum de a opri sforăit?

De ce nu sforăie

Sforăitul sunete volumului unui apel diferit care rezultă din vibrația țesuturilor moi în orofaringe pe inspirație. Ele pot apărea chiar și la sugari, cu toate că de multe ori această problemă afectează persoanele de vârstă mijlocie.

Posibile cauze ale sforăitului:

• schimbare în țesuturile palatului moale, reducând elasticitatea lor legate de îmbătrânirea populației;
• relaxarea excesivă a mușchilor orofaringelui împotriva primirea de alcool sau de anumite medicamente (pastile, tranchilizante, miorelaxante, antidepresive dormit, și alte mijloace);
• umflarea palatului moale, faringe și țesuturi ale mucoasei nazale;
• caracteristicile inerente structurale (pasaje nazale înguste, dimensiunea redusă a maxilarului inferior, o uvulă lung, limba mare și o lungă limbă-tie);
• deformare a septului;
• proliferarea țesutului limfoid a inelului gât (adenoids, amigdalele hipertrofiate);
• cavitatea polipoza nazală și nazofaringe;
• tulburări neurologice care duc la pareza musculara a palatului moale (bulbar și paralizie pseudobulbară în boli cerebrale);
• obezitate;
• hipotiroidism (reducerea hormon tiroidian), conduce la o modificare a densității de țesut;
• îngustarea cancerul cailor respiratorii.

Pentru sforăit persoanele supraponderale predispuse. Și omul pentru apariția rulade de noapte este suficient să tastați aproximativ 20% peste greutatea normala. Dar femeia pentru greutatea corporală ideală ar trebui să fie depășită cu până la 50%.

Uneori, sforăitul este un „sunet“ un simptom al unei boli progresive grave, care necesită tratament la medic, examinare și tratament. Apariția sforăitului în timpul somnului la copiii cu dureri in gat, febra si umflarea ganglionilor limfatici este adesea un motiv pentru a suspecta mononucleoza. Și dacă sforăitul este însoțită de congestie nazală, tuse și ochii umezi - este necesar să se excludă o reacție alergică. alergeni interni pot duce la umflarea tesuturilor cailor respiratorii.

De ce am nevoie pentru a face față cu sforăitului?

Sforăitul - acest lucru nu este doar inconfortabil să fie în jurul valorii. Dacă sforăitul este cauzată de atârnând și retragerea uvula și lueta în poziția culcat pe spate, aceasta poate fi însoțită de termen scurt de suprapunere completă a tractului respirator. stop respirator se produce, urmată de o respiratie adanca cu o sforăie tare. Aceasta se numește sindromul de apnee obstructiva de somn.

Nu mai respira pe noapte se poate întâmpla de multe ori, rezultând într-o lipsă de oxigen (hipoxie). Din această probabilitate mai mare de a suferi creierului si a sistemului cardiovascular. Ca urmare, un risc crescut de infarct miocardic, aritmii cardiace și accident vascular cerebral. In plus, hipoxie cronica conduce la moartea treptata a celulelor nervoase, care se numește encefalopatie. Ca urmare, sufera de apnee obstructiva de somn sforăit persoană poate experimenta o varietate de tulburări neurologice și tulburări de memorie.

Omul Sforăitul poate trezi în dimineața somnoros și frustrat. Faptul că el poate fi încălcat durata ciclurilor de somn și secvența care nu dă organismului de a recupera pe deplin.

Cum de a trata sforăitului?

Sforăitul Tratamentul trebuie să includă în mod necesar identificarea și posibila eliminarea cauzelor sale. Dacă această pareza a palatului moale - trebuie să se adreseze la neurolog. De multe ori nevoie de asistenta ORL medic pentru a face față cu curburile și creșterile existente. O umflare a țesutului moale, nu este important doar pentru a încerca să-l reducă, dar, de asemenea, afectează boala de bază.

Pentru a elimina sforăitul acasă există moduri diferite. Este important să se reducă greutatea și să nu dormi pe spate, pentru că este această poziție contribuie la limba si palatului moale. In mod ironic, vointa poate fi obișnuiți treptat pentru a controla poziția lui în timpul somnului. Descuraja flipping spate va role, aplicatoare de ac sau bile mici, care stau sub o foaie sau prinse între omoplați.

Este foarte important de a alege perna dreapta. Nu ar trebui să fie foarte mare sau prea moale. In timpul somnului, o pernă va preveni înclinarea capului. Efectul preventiv și terapeutic are gimnastică. exerciții speciale sunt perfect combinate cu exerciții de respirație (de exemplu, Strelnikova). Cu activitatea zilnica creste tonusul muscular, imbunatateste respiratia nazala, eliminate stagnarea în tractul respirator superior.

Există măsuri speciale pentru combaterea sforăitului. In majoritatea cazurilor, ele interferează cu limba un pic retras maxilarului inferior înainte sau crește reflexiv tonusului muscular inferior al cavității bucale și faringelui. Desigur, cauza sforăitului nu este complet eliminat, dar a redus riscul de apnee.

De asemenea, folosit terapia CPAP. În acest forțe dispozitiv special aerul prin nări în tractul respirator superior, facilitând extinderea și îndreptare a acestora. Desigur, acest lucru cauzează neplăceri și la început, chiar neplăcute, dar destul de eficient trateaza sforăit și apnee.

Unele clinici ofera tratament pentru sforait cu laser si crioterapia, atunci când impactul mucoasei care duce la etanșare ulterioară cicatrizate. Posibil să aveți nevoie, de asemenea, palatului moale din plastic, sept nazal, îndepărtarea amigdalelor.

Și remedii populare folosit tratamentul sforăitului, care are ca obiectiv principal reducerea inflamației și edemului tractului respirator, ameliorarea congestiei nazale. Deoarece sforăitul poate și ar trebui să lupte, combinând diferite metode și de asteptare pentru medicii de ajutor.