rum.forleri.ru

Cum de a crește tensiunea arterială la domiciliu?

Scăderea tensiunii arteriale sub 100/50 mm. Hg. Art. numit hipotonie. Această patologie se manifestă cel mai frecvent plictisitoare sau opresiv dureri de cap, amețeli, slăbiciune și oboseală. În cazurile severe, aceasta provoacă o scădere bruscă a fluxului de sange si duce la insuficienta renala, pierderea cunoștinței sau chiar comă. Acest articol descrie modul de a ridica tensiunii arteriale fără a primi agenți farmacologici.
măsurarea presiunii
Cuprins:

Etiologia hipotensiune

Scăderea tensiunii arteriale este de obicei declanșată de următorii factori:

  • schimbarea condițiilor meteorologice (temperaturi ridicate, schimbare dură presiune atmosferică, furtuni magnetice, furtuni, etc.);
  • depresie;
  • oboseală fizică sau mentală;
  • stres constant;
  • primesc medicație adecvată (de exemplu, antispastice);
  • lipsa urmelor de elemente în organism;
  • dezechilibru hormonal;
  • privarea de somn cronice;
  • sarcinii;
  • insuficiență cardiacă;
  • reducerea volumului sanguin, care pot fi observate cu arsuri sau pierderi masive de sânge;
  • creier și măduva spinării leziuni;
  • cresterea presiunii intracraniene;
  • încălcarea glandelor suprarenale;
  • boli tiroidiene.

Deoarece hipotensiune arterială determină destul de mult, pentru a combate în mod eficient tulburare ar trebui să fie eliminate toate efectele factorilor declansatori, precum și pentru a trata patologii asociate, care pot provoca o reducere semnificativa a tensiunii arteriale.

Normalizarea stilului de viață ca o metodă de a face cu hipotensiune arterială

fată

Pentru a tensiunii arteriale a rămas întotdeauna în limitele normale, nu neapărat în mod sistematic a lua pastile. Uneori este suficient pentru a efectua un mod corect de viață. Deci, persoanele cu tensiune arterială scăzută, se recomandă să dormi cel puțin 8 ore pe zi, alternativ între munca fizică și mentală. Util este exercițiu de dimineață, ceea ce face ca sângele să circule mai bine prin vasele.

Settle tensiunii arteriale ajuta, de asemenea, mersul pe jos în aer proaspăt și înot. În plus, efectul pozitiv este dat 5-7 minute de un duș de contrast, care, la rândul său, se îngustează și lărgește vasele de sânge, îmbunătățind astfel tonul lor. Nu uita că consumul de alcool și fumatul au un impact negativ asupra sistemului cardiovascular, astfel încât să fie sigur de a renunța la aceste obiceiuri proaste.

Dieta pentru hipotensiune arterială

Dacă presiunea este sub normal la om, este contraindicat orice foame. Puterea, în acest caz, trebuie să fie completă, dar o fracțiune, de 5-6 ori pe zi. Dieta hipotensivi ar trebui să includă:

  1. suficientă sare - se leaga de apa. Volumul de sânge circulant este crescută, ceea ce conduce la o creștere a tensiunii arteriale.
  2. Condimente (busuioc, piper, frunze de dafin), care crește activitatea glandelor endocrine.
  3. Alune, nuci de pin și nuci.
  4. carne și pește gras, smântână și brânză.
  5. Prăjituri și dulciuri, inclusiv ciocolata neagra.
  6. Alimentele care conțin o mulțime de amidon (de exemplu, cartofi, orez sau gris).
  7. Anumite fructe, legume (morcovi, rodii, mere acre, varză, țelină).
  8. germeni de grâu, care poate fi preparată la domiciliu. Asigurați-vă că pentru a se clătește cereale, apoi le aranja în 2-3 rânduri pe placa, se adaugă apă, se acoperă cu un strat de tifon și se păstrează într-un loc cald, turnare periodic 4 zile. Când vor încolți, cerealele ar trebui să fie consumate în fiecare dimineață, pe o lingura. De asemenea, germeni de grâu se pot pisa și adăugați-l la diferitele feluri de mâncare.
  9. Dimineața gipotonikam permise cu moderatie beau cafea, ceai, ghimbir si ginseng.

Hipotensiunea în timpul sarcinii

fată de mic dejun mănâncă

De obicei, scăderea tensiunii arteriale în această perioadă, din cauza modificărilor hormonale din corpul unei femei. Uneori, hipotensiune arterială este un semn de toxicitate precoce. În cazurile severe provoacă insuficiență placentară, malnutriției fetale, precum si cauzele avortului sau sângerări hipotonă după naștere, și, prin urmare, necesită o corecție în timp util.

creștere Presiunea arterială scăzută în timpul sarcinii? Deoarece pentru a efectua un tratament medical într-o anumită perioadă de timp nu este de dorit, este mai bine să utilizați medicamente pe bază de plante. Femeile gravide li se recomandă să folosească taxele care conțin sunătoare, coada șoricelului, cicoare, căpșuni și zmeură frunze. Pentru a creste tensiunea arteriala este, de asemenea, de ajutor pentru a bea sfeclă și seva de mesteacăn, utilizați piure de dovleac cu miere.

creste in mod eficient tensiunii arteriale de afine mousse. Pentru prepararea ei trebuie sa fie de 1/3 spălare cana de afine și stoarce sucul. Apoi resturile de afine se toarnă apă clocotită, se fierbe timp de 5 minute și se scurge. După aceea, supa rezultată se adaugă grișul lingura si se fierbe timp de 20 minute, amestecând constant, se adaugă 3 linguri. l de zahăr și se fierbe. Apoi, masa rezultată este să fie rece și se amestecă într-un blender, adaugand suc de afine răcit treptat.

Este important să ne amintim să nu se auto-medicate cu hipotensiune arterială susținută, și ar trebui să consultați un medic pentru a primi ajutor medical profesionist.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Care boli înregistrate de joasă presiune și puls ridicat?Care boli înregistrate de joasă presiune și puls ridicat?
Ce este hipertensiune? 1, 2 și 3, gradul de hipertensiuneCe este hipertensiune? 1, 2 și 3, gradul de hipertensiune
Criză hipertensivă - simptome și tratamentCriză hipertensivă - simptome și tratament
Simptomele de hipertensiuneSimptomele de hipertensiune
Cum de a crește presiuneaCum de a crește presiunea
Dureri de cap în timpul sarciniiDureri de cap în timpul sarcinii
Ceea ce este considerat normal tensiunii arteriale?Ceea ce este considerat normal tensiunii arteriale?
Terapii subpresiuneTerapii subpresiune
Îndulcitorii ridicate de presiune este mai mare de sareÎndulcitorii ridicate de presiune este mai mare de sare
„Personalizate“ resuscitare cardiopulmonara îmbunătățește supraviețuirea în…„Personalizate“ resuscitare cardiopulmonara îmbunătățește supraviețuirea în…
» » » Cum de a crește tensiunea arterială la domiciliu?

© 2011—2021 rum.forleri.ru