Mesele pentru dysbiosis intestinal

Dysbacteriosis reprezintă o încălcare a creșterii microorganismelor în lumenul intestinal. Aceasta afectează în mare măsură procesul de digestie, având ca rezultat aparare imunitar redus, și produse toxice pot fi absorbite în fluxul sanguin și să conducă la efecte sistemice. Această condiție poate să apară ca urmare a stresului, a bolilor umane comune, precum și după utilizarea antibioticelor care afectează microorganismele atât dăunătoare și utile pe. Dieta pentru dysbiosis intestinal este unul dintre tratamentele de conducere. În plus față de acest lucru, utilizați suplimente speciale și medicamente.

principii de bază

nutriție adecvată pentru dysbiosis intestinale ajuta la restabilirea echilibrului microorganismelor. În acest caz, trebuie respectate anumite reguli de bază:

1. Mod. Asta este, trebuie să mănânce în fiecare zi, în același timp, de cel puțin patru ori pe zi.
2. compoziția echilibrată a produselor utilizate, adică, mese ar trebui să conțină proteine, carbohidrați, vitamine, grăsimi și minerale în cantități suficiente.
3. Abordarea individuală în selectarea unei liste de produse excluse din dieta permite tuturor componentelor care irita intestinul și provoca reacții alergice.
4. Este foarte important de a crește ponderea produselor lactate, deoarece este ele conțin o cantitate mare de bacterii necesare pentru buna digestie a alimentelor.
5. Este necesar să se elimine toate toxinele și agenții de conservare, deoarece acestea sunt efecte dezastruoase asupra bacteriilor benefice.

Un pic despre probiotice si prebiotice

Prebioticele sunt din mediul nutritiv, care ajuta sa patrunda bacteriile din intestine și promovează creșterea. Ele nu sunt absorbite în intestinul subțire și de a crea condiții favorabile pentru creșterea microorganismelor. De exemplu, polizaharide complexe sunt supuse clivaj de mai multe enzime și sunt o sursă de energie pentru Bifidobacteria și lactobacili.

Următoarele produse conțin prebiotice în cantități mari:

• Băuturi din lapte;
• cereale;
• porumb;
• pâine integrală;
• ceapă și usturoi;
• leguminoase (mazăre, fasole, etc.);
• banane.

Deoarece prebiotice, de fapt, sunt substanțe chimice puteți găsi produse care sunt special îmbogățite de acestea. De obicei, este înscrisă pe etichetă. Consumul de cantități adecvate de prebiotice ajută:

• stabilirea unui raport normale între microorganisme benefice și patogene;
• inhibarea creșterii bacteriilor dăunătoare (Salmonella, Shigella, Listeria, etc.);
• elimina excesul de mucus din lumenul intestinal;
• vindecarea rapidă a membranei mucoase;
• stimulează peristaltismul;
• creșterea volumului de fecale;
• reducerea proceselor de evacuare a gazelor și fermentare;
• menținerea unui nivel optim de aciditate;
• stimularea mecanismelor locale de apărare ale sistemului imunitar.

Probioticele - microorganisme în sine este de a facilita restaurarea normală flora intestinală. Acestea includ în principal de diferite tipuri de lactobacili si bifidobacterii, precum E. coli non-patogene, Streptococcus și drojdii lactice. În diferite combinații acestea sunt în produse farmaceutice, precum și în unele alimente, de exemplu, băuturi din lapte fermentat. Utilizarea de probiotice la adulți duce la:

• mutați în lumenul intestinal microorganisme benefice;
• clivajul acizilor biliari, reducând astfel nivelul de colesterol;
• normalizarea funcției motorii a tractului gastrointestinal;
• eliminarea intoxicațiilor;
• crește imunitatea locală;
• distrugere H. Pylori, care este cauza principala a bolii ulceroase;
• încetarea diareei provocate de dysbiosis.

Exemplu de meniu

Tratamentul disbioză va fi de succes, dacă rămânem la următorul meniu:

1. Micul dejun: terci de orez, fără lapte, carne de pui și un cuplu de ceai cu zahar.
2. Pranz: biscuiti sau branza de vaci conținut scăzut de grăsime.
3. Pranz: hrișcă sau terci de orez, chiftelute, supa, budinca.
4. Mid-dimineață gustare: un decoct de măceșul și niște biscuiți.
5. Cina: omletă, terci de orez sau piure de cartofi.

Pentru persoanele care au dezvoltat pe fondul dysbiosis o tendință de constipație, este mai potrivit pentru un alt meniu:

1. Micul dejun: terci de hrișcă fără lapte, ouă, ouă sau pește aburit, ceai dulce.
2. Pranz: suc de fructe sau legume proaspete, mere.
3. Pranz: pui fiert, supa de cartofi, salată, solduri bulion.
4. Dupa-amiaza gustare: morcovi sau sfecla proaspătă piure.
5. Cina: caserola brânză de vaci și legume fierte.

În timpul nopții, este recomandat să bea un pahar de lapte fermentat unele băuturi neindulcit. O dieta ar trebui să fie un timp scurt. După finalizarea acestuia, nutriție adecvată ajută la menținerea florei intestinale într-o stare normală și pentru a preveni re dysbiosis.

Hrănirea obiceiurile copiilor

Nou-născuții au intestin absolut steril, care este umplut treptat cu microorganisme, prin penetrarea din exterior. În cazul încălcării acestor procese se poate modifica raportul dintre bacteriile utile și dăunătoare, rezultând în disfuncția tractului digestiv.

Copiii din primul an de viață, cel mai bun remediu pentru disbioză este considerat laptele mamei.

Pentru ao îmbogăți cu unele substanțe utile femeia ar trebui să mănânce mai multe fructe și legume. De asemenea, este util să bea ceaiuri de plante fenicul, măceșe, musetel, fenicul. Copiii mai mari in dieta este introdus bulion diluat, brânză moale, conținut scăzut de grăsime, lapte băuturi neîndulcite, legume coapte și fructe, cereale. Mâncarea nu ar trebui să fie dur, astfel încât să poată fi curățate printr-o sită sau frământare.

Acceptați aditivi activi (Primadofilus, bifidum, etc.) trebuie să fie atribuită în fața unui medic. Deoarece eficiența acestor medicamente a fost dovedită numai prin încălcarea florei după antibiotice le utilizează în alte cazuri, nu este recomandată. Bacteriile suprainfectia pot sa apara aproape toata lumea, si dieta si nutritie joaca un rol critic nu numai în tratament, ci și în prevenirea acestei afecțiuni.