Cauzele și prevenirea varicelor

Mecanismul de apariție a bolii varicoase

Inima, ca o pompă, circulă sângele prin artere. La circulația sângelui prin vene este afectată de:

• greutate (sânge în vasele de deasupra inimii este accelerată sub influența gravitației, și în venele corpului inferior este încetinită din cauza aceasta);
• starea reală a pereților venelor (tonus) și supapele situate în interiorul acestuia;
• activitate cardiacă (încetinirea fluxului de sânge în slăbiciune cardiace).

Cu insuficienta stagnare de sânge venos apare în linia venoasă. Congestion duce la alungire și extinderea venelor, apariția pe piele „Stars“ (capilare dilatate). În această gros și înfășurarea nu sunt numai venele superficiale, ci și vasele adânci ale membrelor, și dispuse în organele interne (uter, vezica urinara, rect).

Cauzele interne ale venelor varicoase

Pentru varice poate provoca:

• patologie cardiacă;
• factor ereditar;
• obezitate;
• hipertensiune;
• boli însoțite de tuse prelungită;
• picioare plate;
• tromboza vaselor tumorale si in uter;
• femeile aflate la menopauză;
• sarcinii.

Acești factori deteriora valvele din venele sistemului, reducerea tonusului vascular, și crește sarcina sistemului venos prin creșterea forței de gravitație.

Adesea, varicele latente se manifestă în mod clar în timpul sarcinii. Creșterea în greutate, comprimarea excesivă a vaselor de sânge și de sarcină a crescut pe ele agrava cursul varicelor la femei. Prevenirea sarcinii este foarte importantă pentru a evita dezvoltarea bolii venoase și a complicațiilor la naștere.

Cauze externe ale venelor varicoase

modificări patologice ale sistemului venos poate fi declanșat de factori externi:

• grele de ridicare regulate (5-7 kg și mai sus);
• activitatea fizică inadecvată;
• stil de viață adinamică (prelungit în picioare, așezat);
• unele medicamente, inclusiv hormoni;
• haine incomode de strângere, tocuri înalte;
• Erori de dieta (snacks-uri, alimente grase zashlakovyvaet peretii vaselor);
• fumatul.

Varicele anterioare a fost considerat un companion de oameni care sunt forțați să stea pentru perioade lungi de timp (de lucru de către vânzător, un coafor, și așa mai departe. D.), boala Vein manifestă adesea după 30-35 de ani. În același timp, la femeile aflate la menopauză în timpul schimbării de trei ori diagnosticate varice mai des. Acum, cu toate acestea, boala varicoasa este mult „mai tineri“, cu privire la problemele cu care se confruntă venoase destul de tineri „de calculator“ generație. Atunci când locul de muncă sedentară nu este activă de mușchi de vițel, care servesc ca un fel de pompă pentru vena picior.

Prevenirea varicelor

Cunoașterea cauzelor care duc la dezvoltarea venelor varicoase - primul pas spre păstrarea sănătății venelor.

De la varice poate ajunge departe, fugi naviga.

Activitatea fizica - cheia pentru buna circulatie a sangelui. Nu rata ocazia de a muta în jurul valorii de: mers pe jos la stația de așteptare în timp ce pentru transportul să urce pe scări, fără un lift, pot aranja excursii de drumeții în mașină în loc. Gimnastica, simplu exercițiu efectuat în mod regulat, și cu bicicleta poate păstra sănătatea venelor de pe picioare. efect deosebit de benefic asupra vaselor de sânge care navighează. Aceasta dezactivează impactul gravitației și îmbunătățește circulația sângelui, lecții de înot regulate va ajuta în greutate corectă.

În picioare / ședință de lucru nici o penalizare.

Dificultatea de a găsi un loc de muncă în care perioadele de activitate și de odihnă va fi proporțională. Cu toate acestea, în orice caz, puteți face ceva frumos pentru picioarele tale în seara nu se simt obosit și grele. Atunci când locul de muncă în picioare trebuie să se miște mai mult, mers pe jos (nu sta!) Și în mod periodic (1 dată în 30-60 minute), pentru a asigura o vacanță de timp de cel puțin 2-3 minute, dacă este posibil, pune picioarele pe un scaun de lângă picioare. Acest lucru va facilita fluxul de sânge din partea inferioară a corpului.

La locul de muncă, puteți face exerciții ședinței în jos, care va fi invizibil pentru alții: ridicare / trăgând șosetă picior mișcare circulară, schimba poziția picior (degetele de la picioare, tocuri). Varicele pelviene (de stagnare de sânge în organele pelvine pe scaunul lung) pot fi evitate prin periodic se ridice în picioare și de mers pe jos.

Reguli simple de prevenire a venelor varicoase: contraindicat șederea într-o postură „picior pentru picior.“ Un efect benefic asupra picioarelor varicoase de masaj seara.

Corectă nutriție - nave sănătoase.

Evitarea gustări și sandwich-uri nu sunt abuzeze de alimente grase, nu se poate scăpa doar de excesul de greutate, dar păstrează tonul și performanța sistemului vascular. Utilizarea de vitamina C si rutin (citrice, măceșe, zmeură și t. D.) Consolidarea navelor și pentru a preveni dezvoltarea venelor varicoase. Regula de bază ar trebui să fie consumul zilnic de 1,5 litri de apă curată (fără ceai, fără supe și băuturi răcoritoare).

Frumusete cere sacrificiu.

Picioarele în tocuri înalte, desigur, o priveliște frumoasă, dar acest lucru ar trebui să fie o raritate în viață, mai degrabă decât regula obișnuită. Pentru munca de zi cu zi cea mai bună opțiune ar fi călcâiul, care nu depășește 4 cm.

pantofi platforma - nu este o opțiune pentru varicoase. Aceste modele contribuie la dezvoltarea flatfoot.

blugi skinny, talie strâmt și haine mai mici, nu numai că se adaugă frumusete (grame in plus pe talie și șolduri vor găsi în continuare o cale de ieșire, oferind figura o formă de „Caterpillar“), dar, de asemenea, provoca manifestările varicoase.

Ne se luptă cu „zestre“.

Ereditatea - un bun motiv pentru boala varicoasă. Dacă în familie, există cazuri de varice severe, este recomandabil să se efectueze cursuri de profilaxie medicale înainte de apariția insuficienței venoase.

Sarcina nu inseamna 100% vene varicoase.

uterine varice, hemoroizi si vene anormale pot fi prevenite în timpul sarcinii. Cel mai important element de imbracaminte - Colanti speciale pentru gravide, ciorapi de compresie. îmbrăcăminte de compresie poate fi purtat de la 2 luni de sarcină, dacă este necesar, utilizarea lor continuă de ceva timp după nașterea unui copil.

Drumul duce la fumat varicoase.

Substanțele care provin din fumul de țigară, a fost transformată în vasculare trunchi „canale“. Dacă nu aveți dorința de a deveni un partener în varicele de viață, trebuie să renunțe la dependenta.

Tratamente de apa pentru sanatate vasculare.

Saune și băi nu sunt afectează în mod unic organism. Temperaturile ridicate se extind vena si a reduce tonusul lor. Pentru o buna functionare a vaselor venoase sunt mai preferate și rece perfuzie contrast duș.

Prevenirea varicelor este simplu în execuție. Este necesar ca toate activitățile (exerciții, nutriție adecvată, uzura optimă și așa mai departe. D.) a devenit un obicei de zi cu zi. Numai atunci va avea o șansă de a evita complexe boala venoasă și pe termen lung, și tratamentul adesea destul de radicale.