10 Alimente Cele mai dăunătoare

alimente prăjite, băuturi carbogazoase, magazin găluște - este cu siguranță rău pentru corpul nostru. Cu toate acestea, deoarece nu este sunete trist, dar deteriorarea corpului nostru poate provoca chiar și legume, produse lactate și alte alimente familiare pentru noi. Atunci ce este? Pentru a răspunde la această întrebare este necesar să se revizuiască lista produselor alimentare 10 cele mai dăunătoare și de a înțelege de ce acestea sunt ceea ce provoacă o varietate de boli și afecțiuni.

Desigur, acum este posibil să se dea fiecărui produs un loc pe gradul de „pericol“. Cu toate acestea, nu de mult în acest punct. Deci, de exemplu cârnați, care este cel mai puțin periculos, conform listei în sine, dar este în aproape fiecare frigider este mult mai dăunătoare decât chips-uri, care sunt, în primul rând, dar din cauza cantității mici de un consum sunt mai puțin periculoase. Din acest motiv, am decis să vă dau doar o listă de produse „rele“:

• alimente afumate
• iaurt
• Fast food
• Chipsuri si biscuiti
• Dulciuri si guma de mestecat
• Produse din carne (mezeluri, cârnați, carne tocată)
• Maioneză și ketchup
• Cafea și energie
• băuturi carbogazoase colorat
• Ciocolata (batoane de ciocolata)

Privind la această listă, mulți oameni pot vizita ușoară panică, pentru că aproape totul este de cel puțin unul dintre produsele de mai sus, dar utilizarea de zi cu zi. Nu intrați în panică, pentru că fiecare regulă are excepții. Să ne locui pe fiecare dintre ei să înțeleagă de ce și care dintre ele sunt dăunătoare pentru noi.

1. fumate. Conservanți, agenți de îngroșare, emulgatori, antioxidanți, coloranți - aceasta nu este o listă completă de ingrediente, care sunt utilizate în prepararea acestui pește nostru favorit afumat sau pui. Rezultat supersaturation organism astfel de substanțe extrem de trist - indigestie, o sarcină foarte mare asupra sistemului cardiovascular, un nivel crescut de colesterol.

2. Iaurt. Din păcate, ceea ce impune o publicitate mare, în detrimentul „utilitatea“ de iaurt - o poveste bună. Dar este în valoare de a verifica compoziția pe un borcan de produs preferat și ei „beneficiu“ va deveni evidente. Emulsificatori, agenți de îngroșare, agenți de colorare, înlocuitori de fructe - nici unul dintre acești producători nu sunt neglijate.

3. Fast food. ingrediente indoielnice, unt cu o multime de substante cancerigene din utilizarea repetată, conținut caloric ridicat - lanț nu poate continua.

4. Chips si biscuiti. Harm de la aceste produse este cunoscut pentru toată lumea. Natural în ele, nu este absolut nimic. În plus, este potențatori de aromă și să le facă astfel un favorit în rândul copiilor. Din acest produs, spre deosebire de altele, este de a abandona o dată pentru totdeauna.

5. Dulciuri si guma de mestecat. Deoarece guma de mestecat este clar - un aditiv nutrițional. O acadea? Din păcate, astăzi producătorii de bună-credință nu este atât de mult. Prin urmare, compoziția bomboane preferate nu este foarte diferită de compoziția gumei.

6. Carne produse semifinite. Să nu sperie faptul că cârnați este fabricat din hârtie și carne de origine dubioasă. Cu toate acestea, în cazul în care nu trist, dar chiar și cele mai scumpe cârnați cea mai mare parte realizate din piei de porc, grasime, grasime viscerala, etc. De ce ne simțim? Pentru ca toate acestea sunt bine condimentat cu arome si emilgutorami acea mare reverie. Este demn de menționat și transgenice de soia, care se ridică la o parte din „produs“ este de 80% din cantitatea totală de produs.

7. maioneză și ketchup. Conservanții, stabilizatori, și cele mai importante grasimi trans - care este ceva care este încet, dar sigur dăunează corpul nostru și se găsește în astfel de alimente familiare pentru noi.

8. Cafea și energie. Dragoste cafea? Te rog, doar berii. Motivul este că solubil - este, de fapt, nimic mai mult decât o pierdere de prelucrare a cerealelor. În plus, este inutil să abuz, deoarece o cantitate mare de cofeina nu este sanatos. În ceea ce privește industria energetică, există totul, de la cofeină și se termină cu un extract de origine dubioasă de plante, nu numai că poate perturba tractul digestiv, dar, de asemenea, duce la tulburări psihice.

9. băuturi carbogazoase, nuanțate. Ai auzit cum miza ajută pentru a scăpa de placa în fierbător. Acum, imaginați-vă ce face stomacul. Nu este mai ușor lucrurile și alte băuturi, culori luminoase „și“ gust „minunat“. La cantitatea de substanțe nocive, nu se poate vorbi. În plus, este de remarcat faptul că apa pe care o bem, pentru a scăpa de sete, băuturi răcoritoare ca acest lucru nu ajută. Întrebarea este: „de ce?“.

10. Ciocolata. Nu-ți face griji, nu e probabil. Cu toate acestea, un număr mare de bare preferate, conține toți vânzătorii preferate, substanțe nocive (emulgatori, agenți de îngroșare, stabilizatori, conservanți).

Ce se întâmplă dacă toate produsele sunt dăunătoare

Din păcate, în produsele alimentare 10 cele mai nocive, aceasta include aproape tot ceea ce suntem obișnuiți să mănânce în fiecare zi. Ce se poate face pentru a vă proteja și de a menține starea de sănătate a celor dragi? Nu va fi, probabil, spune adecvate „salvarea de înec -. Activitatea de înec“

Pentru a începe cu, ar trebui să limiteze aportul de produsele de mai sus. În plus, unele dintre ele pot fi înlocuite cu o structură similară, dar gătită acasă. Acest lucru se aplică iaurt, cârnați, biscuiți, bomboane și chiar chips-uri.

Al doilea punct important este de a curăța corpul de toxine, sau așa-numitele zile de repaus alimentar. Suficient pentru a le deține, și o dată pe an, și să beneficieze în același timp, suficient de mare. În plus, trebuie să citiți compoziția produsului pe etichete. Chiar și astăzi există încă producătorii onești, care încearcă să reducă la minimum utilizarea acestor acelorași coloranți și amelioratori de aromă.