Sfaturi cu privire la modul de a păstra sănătatea și siguranța copiilor în această vară

Cand vine vara, majoritatea copiilor a jucat in afara, urmarind pe străzi pe biciclete, scutere, patine cu rotile și skateboard. Cu toate că această activitate oferă un exercițiu important, este, de asemenea asociat cu un risc crescut de deteriorare.

„Copiii au un risc mai mare de accidente și leziuni pe tot parcursul verii, în parte pentru că ei petrec mai mult timp în jocuri, - spune Eleanor Anan, MD, de Kessler Institutul pentru reabilitare.

- Majoritatea leziunilor mici - zgarieturi, entorse și contuzii -., Dar destul de un număr mare de copii primesc leziuni grave, inclusiv oase rupte, leziuni interne și o contuzie "

Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, mai mult de 200 000 de copii tratati in departamentul de urgenta din cauza leziunilor in timpul jocului. Aproximativ jumătate din aceste leziuni sunt considerate grave - fracturi, luxații și răni la cap. De fapt, mai mult de 26 000 de copii și adolescenți primesc o leziune a creierului traumatice în fiecare an, ca urmare a sportului de vară și ciclism. Cele mai multe accidente au loc ca urmare a căderii de la un echipament pentru teren, biciclete, trotinete, role, skateboard-uri și copii batutov- de multe ori aluneca în jurul piscinei sau se poticnească în timp ce rulează.

„Accidentele se va întâmpla în continuare, dar noi, în calitate de părinți, antrenori și profesori, trebuie să facă tot posibilul pentru a păstra copiii noștri în condiții de siguranță. Aceasta include noi și copiii noștri de formare cu privire la principiile de bază ale siguranței. Este necesar de a invita pe copii să gândim în primul rând, pentru a evita riscurile inutile, „- spune dr Anan.

Kessler Institutul de reabilitare oferă următoarele recomandări în scopul de a menține copiii în siguranță și pentru a evita un prejudiciu cu zilele calde și umede:

obiceiuri sanatoase

• Proteja copiii de razele nocive ale soarelui prin aplicarea de protecție solară în fiecare zi. Au ei poartă pălării, ochelari de soare și pierde lumina de culoare de îmbrăcăminte,. Încearcă să le păstrați în zone umbrite sau în interior, atunci când soarele este la apogeu.
• Copiii trebuie să poarte adidași sau pantofi cu un deget de la picior închis, cauciuc unic în timpul jocurilor. Asigurați-vă că șireturile sunt legate și ascunse în scopul de a evita în rețea de sârmă ghimpată bicicleta sau orice alt echipament. Evitați papuci și sandale.
• Asigurați-vă că starea de sănătate a bicicletei și adecvarea sa pentru copii. Întotdeauna asigurați-vă că anvelopele sunt umflate, pedala de scaun, volan si frana - sunt reparate.
• Verificați leagăne și alte echipamente pe terenul de joacă pentru a se asigura că nu există muchii ascuțite, piese lipsă, și suprafețe fierbinți, ceea ce poate duce la deteriorarea. Locuri de joaca ar trebui să fie moale și fără reziduuri. Să stabilească reguli stricte de comportament pe terenul de joacă.
• Examinați regulile de siguranță de bază atunci când traversează strada, să învețe luminile de trafic, să fie atent la prezența vehiculelor poblizosti- nu se apropie și nu stau în mașină cu străini.

Căști de protecție și echipamente de protecție

• Căști de protecție trebuie să fie purtate în orice moment când de echitatie biciclete, scutere, patine cu rotile, skateboard-uri, un joc sau o lecție în sport, cum ar fi lacrosse și fotbal american. Asigurați-vă că cureaua casca și bărbia se potrivesc copilului și sunt în stare bună.
• În același mod, trebuie să fie purtat atunci când de echitatie, patinaj și unele sport alt echipament de protecție (dispozitive de protecție pe de o parte, genunchi și cot tampoane).

echilibrul apei

• Deoarece copiii au un risc mai mare de boli legate de căldură, este important ca în căldura verii ei nu au fost deshidratate, bea multe lichide, indiferent de nivelul lor de activitate.
• Nu da copiilor băuturi de gheață, care pot provoca crampe stomacale, stai departe de bauturile care contin zahar. Apa este întotdeauna cea mai bună alegere.

„Dacă vă ajuta copiii să dezvolte obiceiuri de joc în condiții de siguranță, asigurați-vă că poartă căști de protecție și echipament de siguranță corespunzătoare, au păstrat echilibrul lor de apă - se poate face, astfel încât vă veți bucura de o vacanță de vară în aer liber, mai degrabă decât petrecerea timpului pe margine“ - a spus dr Anan.