Depresia nu este o parte normala a procesului de imbatranire

Probleme de sănătate, venituri reduse și moartea unui partener sau iubit-o - acestea sunt doar câteva dintre dificultățile cu care se confruntă de multe ori persoanele în vârstă. În acest sens, este de înțeles de ce mulți dintre ei au o forma de depresie. Ceea ce este surprinzător este faptul că depresia la vârstnici este adesea trecute cu vederea și nu este tratată.

Mulți oameni în vârstă de 65 de ani si mai in varsta sufera de depresie.

Potrivit Aliantei Nationale pentru boala psihica (SUA), depresia la vârstnici este adesea considerată o parte „normal“ de imbatranire. Cu alte cuvinte, oamenii o văd ca o reacție naturală la vaduvie, boli cronice sau alte probleme care de multe ori apar la vârstnici.

„Compania consideră că, dacă o persoană în vârstă și-a pierdut capacitatea de a merge, pierderea vederii sau auzului, atunci e bine - să rămână deprimat. Dar acest lucru nu este adevărat“, - a declarat Stephen Bartels, director al Centrului de Sanatate si Aging la Dartmouth College din Hanovra.

Sondajul de persoane cu varsta de 65 de ani si mai in varsta, realizat in SUA, a arătat că doar 38% dintre ei cred că depresia este o problemă de sănătate, în timp ce 58% cred că este normal - să cadă în depresie la vârstnici.

Ca urmare, majoritatea persoanelor în vârstă cu depresie nu primesc nici un tratament.

depresia netratata poate creste riscul de a dezvolta alte boli și afectează grav calitatea vieții. Într-un studiu recent a demonstrat legătura dintre anumite simptome de depresie și un risc crescut de suicid.

Factorii de risc de depresie la bătrânețe

După cum sa menționat mai sus, adulții se confruntă adesea cu situații stresante și emoționale la bătrânețe, aceasta poate afecta sanatatea lor mintala. De exemplu, vaduvie este foarte frecvente în vârstă și o treime din văduve sau văduvi îndeplinesc criteriile pentru depresie clinica de luni de zile după moartea soțului ei. Jumătate dintre ei rămâne deprimat un an mai târziu.

Probleme de sănătate, a căror frecvență este mai mare la vârstnici - cum ar fi boala Alzheimer, boala Parkinson, boli cardiovasculare, cancerul si artrita - poate creste riscul de depresie.

Lipsa de întâlniri față în față cu prietenii și rudele pot crește riscul de depresie.

La batranete, pot exista schimbări în viața de zi cu zi, care poate fi dificil să se adapteze, cum ar fi de pensionare.

„Munca creează stima de sine, exerciții fizice și mentale, prietenie și un sentiment de apartenență - spune Robert Laura, menționând că pierderea prieteniei este una dintre cele mai dificile probleme după pensionare. - Cele mai multe dintre aceste relații sunt legate de locuri de muncă și funcții. Oamenii nu fac planuri pentru modul în care se vor întâlni sau comunica după pensionare, astfel încât rețeaua lor socială se prăbușește odată cu lucrarea. "

Este bine cunoscut faptul că lipsa de contacte sociale poate fi un factor major de risc pentru depresie la o vârstă înaintată. Un studiu recent a constatat ca persoanele in varsta care rareori vedea prietenii și rudele lor, de aproape 2 ori mai multe sanse de a dezvolta depresie.

Interesant, acest risc rămâne, indiferent de cât de des să sune sau să scrie la prieteni și rude.

Cu toate acestea, riscul de depresie în vârstă depinde nu numai de schimbări în viața și situații stresante. Persoanele care au rude apropiate cu depresie pot avea un risc crescut de dezvoltare a acesteia la. De asemenea, unele medicamente - cum ar fi medicamente pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute - poate creste acest risc.

Mai mult decât atât, în cazul în care o persoană a avut deja depresie la o vârstă mai tânără, este mai predispus să-l dezvolte în vârstă.

semne de depresie

Depresia la vârstnici nu este de multe ori diagnosticate. Simptomele bolii sunt adesea ignorate ca fiind „normal“ de către medici și de pacienți. Ele pot fi atribuite unor boli concomitente sau durere de pierderea unei persoane dragi.

Dar depresia - este o boala reala si tratabile, nu o parte normala a procesului de imbatranire.

Simptomele de depresie la persoanele în vârstă sunt similare cu cele îngrijorat de adulți tineri. Printre acestea se numără:

• sentimente de tristețe actuale, lipsa de speranta sau pesimism
• Un sentiment de inutilitate sau neputință
• somn excesiv, insomnie sau oboseala
• Pierderea interesului sau a plăcerii în activități plăcute anterior
• izolarea socială
• Consumul de alimente mai mult sau mai puțin decât de obicei
• Durerea nu este redusă prin tratament
• Lipsa de concentrare, pierderi de memorie, incapacitatea de a lua decizii
• Iritabilitatea și anxietate
• Gânduri de moarte și suicid.

In timp ce unele dintre aceste simptome pot mima alte boli, Institutul National de Aging (SUA) recomanda ca toate persoanele in varsta cu aceste simptome ar trebui să se supună unui examen medical, și prietenii și rudele trebuie să contribuie la acest lucru, în cazul în care simptomele de depresie observate la cei dragi.

Institutul National de Aging, a declarat: „Nu ignora semnele de pericol. În cazul în care depresia severă nu este tratată, aceasta poate duce la sinucidere. Vă rugăm să rețineți, dacă cineva se plânge la orice vârstă de depresie sau lipsa de îngrijire. Această persoană poate într-adevăr nevoie de ajutor. "

tratamentul depresiei

Vârstnici greu să admită că au nevoie de ajutor. Cu toate acestea, tratamentul precoce al depresiei poate reduce riscul de alte boli, și, în cazuri grave, riscul de suicid.

În cazul în care o persoană în vârstă este suspectat de a avea depresie, în primul rând aveți nevoie pentru a vedea un medic, care va evalua cauza simptomelor depresive, pentru a determina cea mai bună metodă de tratament.

Persoanele mai in varsta cu simptome de depresie ar trebui sa consultati un medic pentru o examinare.

Tratamentul poate consta din utilizarea de antidepresive, care poate ajuta la îmbunătățirea de concentrare, de somn, starea de spirit si pofta de mancare. Unele antidepresive intra în vigoare în termen de câteva săptămâni, în timp ce alte medicamente în această perioadă este întinsă până la câteva luni.

Există un nou regim de droguri pentru pacientii varstnici cu depresie. Recent, a fost raportat că combinația de antidepresiv cu un agent antipsihotic reduce semnificativ simptomele depresive la persoanele cu vârsta de 60 de ani si mai in varsta.

Psihoterapie sau terapie vorbi, poate fi, de asemenea, un tratament eficient pentru depresie si pot fi folosite separat de antidepresive sau cu ei.

Terapia cognitiv-comportamentale - o forma de psihoterapie care ajuta pacientii face cu ganduri negative care pot agrava depresia lor. Terapia interpersonala - un alt tip de psihoterapie care ajută pacienții să înțeleagă și să facă față cu probleme de relații care pot rula depresie.

Peste 80% dintre toți pacienții cu depresie pot fi tratate cu succes folosind medicamente, psihoterapie sau o combinație a acestora.

Desigur, prietenii și familia pacientului greu să-l să facă primul pas de a căuta ajutor. În acest caz, este recomandat să explice beneficiile tratamentului individuale afectate.

În unele cazuri, atunci când o persoană cu depresie nu vrea să meargă la medic, puteți apela mai întâi la el. Apelul telefonic nu are nevoie de o întâlnire personală, care este necesar pentru un examen medical complet, dar el poate motiva pacienții să fie de acord la tratament.

pași simpli pentru a reduce riscul de depresie la vârstnici

Din păcate, pentru a nu întotdeauna posibil preveni dezvoltarea de depresie, dar există anumite măsuri pe care le pot lua pentru persoanele în vârstă pentru a reduce riscul de dezvoltare a bolii.

Persoanele în vârstă sunt încurajați să se pregătească pentru schimbări mari în viața lor cât mai mare. Unele modificări, cum ar fi de pensionare, sunt inevitabile. Planul de a învăța noi competențe după pensionare pentru a umple timpul liber și de a face noi prieteni, sau să se bucure de muncă de voluntariat.

întâlniri regulate cu familia și prietenii pot reduce, de asemenea, riscul de depresie. Persoanele în vârstă, să îndeplinească alte la mene, de trei ori pe săptămână au fost mult mai puțin predispuse la apariția bolii.

Mananca o dieta sanatoasa si a face activitate fizică regulată. Dieta mediteraneană reduce riscul de depresie, și exercițiile fizice cu o frecventa de 3 ori pe săptămână, a redus riscul cu aproape 20%.

Sănătatea mentală poate fi utilă orice activitate fizică, inclusiv grădinărit, plimbări în aer curat și înot. Se recomandă să se înceapă cu 10-15 minute de exerciții fizice pe zi și, treptat, crește activitatea fizică cu creșterea abilităților.

Depresia nu este o parte inevitabilă a îmbătrânirii

Deși îmbătrânirea - o parte integrantă a vieții, depresia nu este. Cu depistarea precoce si tratamentul, persoanele în vârstă pot preveni alte efecte emotionale si fizice ale depresiei.

Dacă sau cineva cunoscut dă semne de depresie, consultați medicul dumneavoastră pentru examinare cât mai curând posibil.

Rețineți că la tratament, cei mai mulți oameni încep să se simtă mai bine. Fii pregătit ca starea ta de spirit se va îmbunătăți încet, deoarece necesită o mulțime de timp, dar se poate întâmpla.