rum.forleri.ru

Îndulcitorii ridicate de presiune este mai mare de sare

Substanțele cu o mulțime de zahăr, cum ar fi fructoza, au un efect semnificativ asupra tensiunii arteriale. In plus, cercetatorii au descoperit ca acest efect ei au mai mare decât sarea de masă. Prin urmare, alegerea orice dieta, trebuie sa urmeze siguranta pentru inima si vasele de sange si sa ia in considerare acest fapt.

fată limonadă

În lumea de astăzi, bolile cardiovasculare sunt principala cauza de deces prematur în lumea dezvoltată, iar factorul de risc cel mai frecvent este considerat tensiune arterială ridicată.

Aproape toate dieta pentru a reduce tensiunea arteriala, sa concentrat în mod tradițional în principal pe limitarea aportului de sare din dieta. Potrivit autorilor unui nou studiu, această abordare este discutabilă.

Oamenii de știință spun că reducerea medie a tensiunii arteriale, pacienții care au obținut prin limitarea sare in dieta, sunt relativ mici.

Aceste cifre sunt în mod clar insuficiente pentru a asigura parametrii normali a tensiunii arteriale. In plus, cercetatorii a fost subliniat fapt incontestabil faptul că cea mai bună opțiune este utilizarea sărurilor pentru sănătatea umană într-o cantitate de 3 - 6 grame pe zi, în timp ce doza mai mică de 3 g poate fi deja dăunătoare și periculoase pentru organism ca întreg.

Medicii americani James Di Niklantino si Sean C. Lucan remarcat faptul că sarea pentru nevoile persoanelor ale corpului său derivă în principal din alimente procesate cu suc gastric, care este atât o sursă de zahăr alternative și mai mult.

„Zahăr este mult mai asociat tensiunii arteriale decât sodiu. La un regim alimentar special carbohidrați poate fi realizat un efect mult mai mare decât la un consum de sare mai mic „- scris de oamenii de știință americani în studiul lor de“ cristale albe greșite. Fără zahăr și fără sare. Tratamentul eficient pentru hipertensiune arteriala si boli cardiovasculare. "

Di Niklantino și S. Lucan în concluziile sale au declarat că au dovezi directe date în cercetarea de bază în domeniul populației și studiu clinic de diferite forme de impact asupra sănătății populației umane.

Oamenii de știință spun că apariția multor patologii comune asociate cu creșterea tensiunii arteriale, este vina mea fructoză monozaharidă.

O creștere semnificativă și constantă în creșterea problemelor cu activitatea mușchiului inimii și a creierului de perfuzie, celule și țesuturi ale corpului, oamenii de știință din întreaga lume este asociat cu Craze apă dulce, în care se adaugă îndulcitori sintetici periculoase pentru sănătate. O astfel de apă dulce de băut și copii mici și adolescenți și adulți.

„Rețineți că astăzi pe pământ 180.000 de oameni mor în fiecare an se datorează utilizarea regulată a apei dulci.

Mai mult decât atât, în Statele Unite, de exemplu, numărul total al consumului mediu zilnic este de 24 - 47 de lingurițe pe zi „- sublinia oamenii de știință.

Consumul zilnic de mai mult de 74 g de fructoza creste riscul de a dezvolta tensiunii arteriale crescute și în același timp, este cauza lipidelor sanguine ridicate, niveluri crescute de insulina si dublarea riscului de formare a sindromului metabolic.

Amintiți-vă, de asemenea, că lista de supratensiuni tensiunii arteriale cauze nu se limitează la zahăr sau sare. Este mult mai largă. Noi vă spunem despre unele dintre ele:

  • Cele mai frecvente tensiunii arteriale scade pe timp de noapte in timpul somnului. Creșterea presiunii la persoanele sanatoase, de obicei, are loc după trezire. A tensiunii arteriale vârstnici și la pacienții diabetici scăzut în timpul nopții cu greu observate.
  • Tensiunea arterială este direct dependentă de frecvența de respirație și numărul de bătăi pe minut al muschiului inimii.
  • Caracter mentală și activitatea fizică, activitatea lor, din cauza tensiunii sistemului nervos sunt printre cele mai frecvente factor pentru creșterea tensiunii arteriale.
  • abuz de zi cu zi a fumatului duce la probleme circulatorii. Fiecare țigară poate provoca o creștere bruscă a presiunii, devenind astfel o amenințare pentru viața umană însăși.
  • Pentru a creste tensiunea arteriala si duce la privarea de somn sistematic parțială.
  • Ai dificultăți de defecare, stres, revărsare a vezicii urinare? Rezultatul - salt tensiunii arteriale.
  • Alcoolul - un factor de risc. Zilnic sute de grame de vodca sau vin, în cele din urmă, va fi cauza hipertensiunii arteriale.

remarcă. Stilul de viață sănătos, ușor, echilibrat, și nu împovărate cu o abundență de alimente grăsimi, aer curat, sport activ și activitatea fizică combinată cu odihnă bună - principalele noastre vindecători.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum de a reduce presiuneaCum de a reduce presiunea
Hipertensiunea arterială: simptome, cauze si tratamentHipertensiunea arterială: simptome, cauze si tratament
Simptomele și tratamentul hipertensiunii arterialeSimptomele și tratamentul hipertensiunii arteriale
Poate cele 4 pastile de ulei de pește pe zi, pentru a vă ține departe de doctor?Poate cele 4 pastile de ulei de pește pe zi, pentru a vă ține departe de doctor?
Cum de a crește tensiunea arterială la domiciliu?Cum de a crește tensiunea arterială la domiciliu?
Noua minte Dieta asociata cu un risc redus de a dezvolta boala AlzheimerNoua minte Dieta asociata cu un risc redus de a dezvolta boala Alzheimer
O dieta vegetariana reduce riscul de boli de inimaO dieta vegetariana reduce riscul de boli de inima
Ce se poate face la presiune ridicatăCe se poate face la presiune ridicată
Hipertensiune arterială 1, 2, 3 grade - Simptome si tratament, ce este?Hipertensiune arterială 1, 2, 3 grade - Simptome si tratament, ce este?
Simptomele de hipertensiuneSimptomele de hipertensiune
» » » Îndulcitorii ridicate de presiune este mai mare de sare

© 2011—2021 rum.forleri.ru