Cum de a vindeca o criza la nivelul articulațiilor genunchiului

Cracare în oricare dintre articulațiilor este un fenomen comun și lipsit de sens la prima vedere.

De fapt, o asemenea criză este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea diferitelor boli, de exemplu, osteoartrita a genunchiului sau artrită, asa ca nu-l ignora.

De ce se poate rontai articulația genunchiului

Motivele sunt multe și variate criza, vom selecta cele mai importante:

• activitate fizică scăzută
• boli de ficat
• boala vezicii biliare
• boli de rinichi, de regulă, insuficiență renală
• rănire
• încălcări în biomecanica

Crunch comună poate duce în final la dezvoltarea procesului inflamator.

Simptomele adverse în cazul crizei de comun

Ca o regulă, genunchi începe să crackle în timpul genuflexiuni sau prelate. Dacă observați la acest fenomen - să atragă atenția asupra stării pielii în zona genunchiului. În cazul în care pielea este uscată și aspră - este un semn alarmant. Putem spune cu încredere că organismul dumneavoastră se confruntă cu o lipsă acută de vitamine. În plus, o mare probabilitate de depunere de săruri.

Uneori se întâmplă ca genunchii se umfla în mod constant în seara când sarcina pe ele pe tot parcursul zilei. Acest lucru inseamna ca muschii sunt slăbite, iar cartilajului articular devine treptat mai subtire si isi pierde elasticitatea.

Simptomele probleme cu articulațiile pot apărea, de asemenea, în cazul durerii acute bruște în timpul ascensiunii sau coborârii scărilor.

criza de genunchi tratament medicina tradițională

În primul rând, porniți-vă programul de vizite regulate la sauna si cursuri de yoga. abur uscat și fierbinte în saună vor beneficia de articulatia genunchiului, iar yoga nu este numai de a vindeca articulația bolnave, dar, de asemenea, un efect benefic asupra sanatatii generale.

Medicina tradițională poate oferi, de asemenea, o varietate de tratamente menite să abordeze simptomele și efectele crizei în articulația genunchiului. Mai jos sunt unele dintre aceste proceduri.

Tratamentul cu tărâțe de grâu și lapte

1. ia o cantitate mică de tărâțe de grâu
2. se toarnă o cantitate mică de lapte, astfel încât tărâța poate absorbi întreaga cantitate de lapte, în timp ce o masă groasă
3. masa rezultată se pune pe o îmbinare de rău
4. apoi acoperiti de sus sau de hârtie pergament pentru a comprima și apoi înveliți loc comprima fular cald sau batistă
5. amestecul trebuie lăsat la genunchi timp de o oră
6. după această greutate clătire perioadă de tărâțe și lapte apă caldă și genunchi frotiu grăsime smântână

compresă terapeutice de ulei vegetal și suc

1. Ia cinci linguri de ulei vegetal
2. adauga lingura de suc de portocale sau lămâie
3. se amestecă bine ingredientele
4. dip masa rezultată pliat de mai multe ori în bandaj
5. el a înmuiat într-un amestec, puneți-l pe un genunchi supărătoare
6. Lăsați învelitoarea timp de o oră
7. după o oră, se scoate bandajul și înfășurați un articulațiilor eșarfă de cald pe timp de noapte

băi terapeutice

Baie terapeutică în caz de probleme cu articulația genunchiului nu este diferită de scăldat obișnuită. Doar cufundați-vă în apă caldă și se află aproximativ 15-20 de minute. După această procedură, un bun freca genunchi, și apoi frecati în ea o crema hranitoare.

loțiuni de medicamente

1. aduce un litru de apă
2. se dizolvă în ea o lingura de bicarbonat de sodiu
3. macerat în pânză soluția rezultată și apoi puneți-l pe jos și se lasă timp de 15-20 de minute
4. apoi îndepărtați cârpă și lubrifia articulația genunchiului cu o crema de grăsime, de preferință, cu vitamina A
5. crema poate fi înlocuită cu orice ulei vegetal cald
6. comprese ar trebui să fie făcut în fiecare zi, timp de șapte zile înainte de a merge la culcare

exercițiu terapeutic pentru articulația genunchiului crocantă

exercițiu terapeutic necesita exercitii fizice regulate. Prin urmare, este foarte important pentru fiecare zi pentru a da timpul ei.

Exercitiul 1.

În dimineața, imediat după trezire, iesi din pat, face exerciții „foarfeca“ și „bicicleta“. Va fi suficient pentru a face doar 8-10 pași.

Exercitiul 2.

De asemenea, nu iesi din pat, îndoiți un picior de la genunchi si impinge-l la piept, apoi îndreptați piciorul. Se repetă de 5 ori, apoi se trece la celălalt picior.

Exercitiul 3.

Stai pe un scaun, cu mîinile căzu în genunchi și se agită rapid articulațiile genunchiului în termen de 20 de secunde.

Exercițiul 4.

Următorul exercițiu din nou, cu un scaun. Mâinile te sprijini pe marginea unui scaun, apoi se apleca ușor pe spate și ridicați picioarele de pe podea, apoi îndreptați genunchii lor și să facă exercita o „bicicletă“. Suficient să facă pași 8-10.

Exercitiul 5.

Aderarea la partea din spate a scaun 10 do-up-uri stau, astfel standuri încă timp de 1-2 secunde, într-o poziție de ședință.

Exercitiul 6.

Încă deține pe partea din spate a unui scaun, să facă o mișcare circulară pentru 6 genunchi în direcția de dreapta și stânga. În timpul acestui exercițiu, genunchii ar trebui să fie ușor îndoit, și închis.