Cum de a trata artroza articulației umărului

Osteoartrita articulației umărului - o boală care se manifestă în uzura prematură și degenerarea țesuturilor care alcătuiesc articulația umărului (cartilajului articular, os subcondral, fluid sinovial, capsula articulară, ligamente și mușchi). Aceasta provoacă daune cartilajului, remodelarea osoasa cu formarea de os pinteni (numite osteofite), scleroza subcondral si formarea de chisturi subcondral. Deseori, este distrus sinovialei (stratul interior al capsulei articulare) și apare inflamația acută (artrita). Osteoartrita articulației umărului este mai puțin frecventă decât articulațiile membrelor inferioare.

Această boală se manifestă în deceniul 2 și 3 ale vieții sau după vârsta de 60 de ani. Trebuie amintit faptul că artroza și artrita pentru o lungă perioadă de timp nu poate da nici un simptom, dar atunci există o durere ascuțită care face viața intolerabilă. Cum sa recunoasca boala in stadii incipiente? Este posibil să-l vindece acasă? Ce rol în tratamentul osteoartritei de umăr, joacă un regim alimentar? Pentru toate aceste întrebări vom răspunde în acest articol.

conținut

motive

Osteoartrita articulației umărului se dezvoltă sub influența următorilor factori:

• vârstă mai înaintată;
• malformații congenitale ale articulației umărului;
• muncă fizică grea;
• răniri;
• excesul de greutate;
• masă osoasă ridicată;
• tulburări hormonale

Această boală afectează în egală măsură atât pentru bărbați și femei, cu toate că sexul mai puternic sunt artrita și artroza de multe ori înainte de vârsta de 45 de ani, iar femeile - la o vârstă mai înaintată.

simptome

Osteoartrita articulației umărului începe discret (într-o formă ascunsă), și mulți pacienți pot să nu-l observa. Primul semn al bolii poate fi o slăbiciune la nivelul membrelor superioare. Apoi, începe să apară simptome:

• dureri în umăr, care se intensifică în timp ce se deplasează mâinile și dispar sau scad după repaus;
• disconfort poate fi dat în gât și membrele superioare;
• Durerea duce la restricționarea mișcării în comun (ceea ce înseamnă că o persoană din greu pentru a ridica un membru sau rotiți-l);
• muschii atrofiati în jurul umerilor; brâu
• Acesta poate fi periodic umflarea în cavitatea glenoida, care se schimbă contururile naturale ale umărului;
• în etapele ulterioare ale artritei degenerative si artroze duce la cod în comun în timpul mișcării.

profilaxie

În prevenirea bolilor degenerative umăr comune ale cele mai importante sunt:

• greutate normală și alimentația corectă;
• activitate fizică moderată;
• nici un stres excesiv asupra articulatiilor;
• îndepărtarea din corpul focarele infecției cronice

dietă

nutriție adecvată joacă un rol important în tratamentul osteoartritei a umărului. Faptul că unele alimente sunt bogate in ingrediente nocive care au ca rezultat inflamația articulațiilor. Aici sunt sfaturile noastre cu privire la dieta adecvata.

1. Produsele, care sunt dăunătoare pentru a articulațiilor - carne, produse lactate, porumb, grâu și plante din familia Solanaceae (cartofi, tomate, ardei și vinete).
2. Pentru a uita despre ceea ce este artrita și artroza, dieta ta trebuie să conțină ulei de masline si seminte de in. Ele sunt compuse din acizi grași nesaturați care hrănesc articulațiile.
3. Mai multe studii au arătat că adăugarea de condimente (ghimbir, scorțișoară, piper negru, turmeric) ameliorează simptomele de boli reumatice. Aceeași proprietate au usturoi si ceapa.
4.  Proprietatile curative ale antioxidanților naturali se găsesc în fructe și legume. Prin urmare, tratamentul artrozei articulației umărului ar trebui să fie incluse în salata dieta de castraveti, varza, măsline și să înlocuiască deserturile obișnuite de fructe proaspete.
5.  Este strict interzis să bea alcool. în special cei care au găsit umăr comune artroza de 2 grade.

activitatea fizică

Exercitarea cu osteoartrita a articulației glenohumerale este pur și simplu de neînlocuit. Acest lucru se datorează faptului că boala duce la deteriorarea circulației sângelui în zona extremităților superioare, și slăbiciune musculară. Prin urmare, organismul trebuie să fie consolidate în mod regulat, și în comun - se dezvolta. Cum de a face acest lucru - vezi mai jos.

Exercitarea №1

1. Stand erecta, arme ar trebui să fie agățat în mod liber.
2. Urmează umărul drept rotație circulară înainte și înapoi.
3.  În plus umărul stâng a efectua aceeași rotație.
4.  Acest exercițiu, se repetă de 15-20 de ori pentru fiecare braț.

Exercitarea №2

1. Poziția de plecare - la fel ca în exercițiu №1.
2. Ridicați brațele în sus și în jos pentru a reduce durerea de lumină senzație în zona articulației umărului.
3. Acest exercițiu ar trebui să fie repetat de 15-20 de ori.

Exercitarea №3

1. Poziția de început - în picioare, cu brațele atârnând liber în jos.
2. Ia mâna dreaptă o greutate de 500 g (aceasta poate fi o sticlă de apă sau vergea) și mutați-l înainte și înapoi, fără a îndoi brațul la cot. Încercați să faceți acest exercițiu cu amplitudinea maximă. Fa 10-15 repetari.
3. Ia-o sarcină în brațul stâng și se repetă.

Exercitarea №4

1. Clasp mâinile la spate la castel și ridicați-le. Coatele, astfel, nu ar trebui să fie îndoit.
2.  Repeta acest exercitiu de 7-10 ori.

Dacă efectuați în mod regulat acest simplu set de exerciții, vei uita de toate articulațiile artritice. Cu toate acestea, în plus, ar trebui să utilizați simplu acasă căi de atac pentru a accelera și consolida rezultatele.

Exercitarea №5

1. Brațul drept, îndoit din cot, ajunge în spatele capului. Cu mâna stângă apăsați ușor pe cot, se întinde mușchii.
2.  Se repetă același lucru, schimbarea mâinile.

tratament

Tratamentul osteoartritei articulației umărului are ca scop reducerea durerii, nutriție articulare și crește mobilitatea acestuia. Aflați cum să facă acest lucru.

ceaiuri medicinale

Pentru a vindeca comune artroza, se prepară un decoct:

• 1/2 rădăcină de țelină medie;
• 2 rădăcină de pătrunjel medie;
• sticlă 3 apă;
• un pic de piper negru

Rădăcinile de țelină și pătrunjel tăiat în bucăți mari, puse într-o cratiță email, se acoperă cu apă și se fierbe, acoperit timp de 10-15 minute. De-a lungul zilei vă trebuie să bea un decoct de ansamblu - acesta este cel mai bine luate după mese. Tratamentul durează 1-2 săptămâni. În acest timp, ea a avut loc orice artroza si artrita articulatiei.

suc de lămâie

Pacienții care au osteoartrita, artrita sau reumatism, ar trebui să fie luate înainte de fiecare masă suc de o jumatate de lamaie, deoarece acest lucru va contribui la stabilirea metabolismului în țesuturile afectate.

metoda de divinație

Dacă suferiți de articulația umărului artritice, gatiti ou fiert tare și se aplică pe zona afectată. Alternativ, utilizați alte metode de tratament.

husă pe bază de plante

Pentru a trata artroza articulației umărului, în timpul margarete înfloririi, coada șoricelului, si cimbru aduna cateva pumni de flori și a pus într-un sac de pânză. Se aplică punga pentru locurile dureroase. Uleiurile esentiale ale acestor plante ajuta la eliminarea artrita, artroza și orice inflamație.

frecare simplu

Se amestecă cantități egale de următoarele ingrediente: kerosenul, alcool pur și ulei vegetal. Emulsia rezultată este necesară pentru a freca articulația afectată în fiecare noapte. Alternativ, utilizați alte mijloace de tratament.
Uite un fragment de transmisie "trăi sănătos" artroza umărului:

cataplasmă eficiente

Dacă ați găsit artroza sau artrita în comun, vă va ajuta planta este testat, cum ar fi varza. Din aceasta vă puteți pregăti o cataplasmă eficientă. Câteva frunze de varză, o ceapa mare si o lingura de cotlet tărâțe de grâu, se toarnă puțină apă și se fierbe timp de o jumătate de oră. Atunci când apa se evaporă și creează o compoziție densă, așezați pe un tifon și se aplică sub formă de căldură la articulația umărului. Acest tratament trebuie să fie făcut în fiecare seară, și o exacerbare a bolii - de 2 ori pe zi.

Scăldat într-un amestec de ierburi

De îndată ce observați primele semne ale structurii degradarea umerilor, incepe bai de tratament. Pentru a face acest lucru, se amestecă aceste plante aromatice:

• 100 g flori de mușețel;
• 75 g cimbru planta;
• 75 g Triad iarbă

Toate ingredientele umple 4 litri de apa rece. Încălzit într-un proces lent aproape la fierbere, dar nu permite lichidului să fiarbă. Apoi insista bulion timp de 15 minute și se toarnă într-o baie cu apă pentru scăldat. timp de recepție -10 minute. Tratamentul de baie este aplicat de 3 ori pe săptămână. În 5 pași, veți observa că artrita și artroza articulației umărului a devenit te deranjează mai puțin.

№1 pe bază de plante

Oamenii care sunt artroza în cauză și artrita articulației umărului, este recomandat pentru a trata o astfel de colectare a ierbii:

• 50 g de frunze de lamaie balsam;
• 50 g frunze de mesteacăn;
• 50 g troscot;
• 50 g de rădăcină de păpădie

Cum se prepara: 3 linguri Se toarnă amestecul de 3 cani de apa rece. Se lasa sa se infuza peste noapte, amestecul se încălzește la fierbere. După răcire, tulpina de droguri si bea 3 cani pe zi. Tratamentul trebuie să dureze două săptămâni - pentru că va lua timp și artrita și artroza articulației umărului. În plus, aveți nevoie pentru a trata bai boli.

№2 pe bază de plante

Artroza articulației umărului și de a ajuta acest tratament:

• 50 g frunze de mesteacăn;
• 50 g de flori de soc;
• 50 șolduri g;
• 50 g de fructe și frunze de căpșuni pădure

O linguriță de amestec de zahăr și 1 cană cu apă clocotită. Mesaj de preparare a cafelei medicament sub capac timp de 5 minute, apoi se scurge și bea 2 ori pe zi la 1 pahar. Tratamentul a fost continuat timp de 2 săptămâni. În acest timp, scăderea artroza și artrita sau trece complet.

Florile de cimbru

1 flori lingura de cimbru lingura pentru a turna doua cani de apa clocotita si infuzati-l într-un container etanș, timp de 3 minute. Bea infuzie sub formă de căldură doar 2 ori pe zi, la 1 sticlă pentru a elimina artroza sau artrita articulației umărului. Tratamentul a continuat timp de 20 de zile.