Prevenirea prostatita

Prostatita - o boală comună în rândul bărbaților de maturi și vârstnici. Există anumiți factori care servesc drept un climat favorabil pentru apariția unor boli, precum și cele care ajuta la evitarea acestei probleme. Să le examinăm.

problemă de clasificare

Pentru a identifica în mod corect măsurile preventive dezvoltarea confruntare a prostatita, este necesar să se înțeleagă boala în simptome și cauze.

• în primul rând. Patologie în sine are două manifestări - acute și cronice. Cu toate acestea, nu toți experții recunosc această diviziune, având în vedere criza acută are o formă critică de prostatita cronică.
• în al doilea rând. Existența și utilizarea unei game largi de modalități de a determina boala si simptomele sale, adică, clasificări, spune că procesul de a studia patologia studiată, precum și metodele de determinare și de tratament sunt departe de a fi perfect.

Problema cu simptomele bolii punct de vedere,

În cele mai multe cazuri, începutul prostatita se pierde din cauza latență și asimptomatice în cursul bolii. Rezultatul - o probabilitate mare de a rula forme de patologie.

factori precipitanți pentru prostatita:

• Absența sau instabilitate manifestări ale activității în zona genitală.
  De prostată suc de standuri. Aceasta este componenta principală a materialului seminal constând dintr-o proteină și un număr semnificativ de vitamine, elemente biologice amidon. Acesta este mediul în ansamblu este un habitat potrivit pentru o gamă largă de microbi. Un factor de risc este amplificat condițiile de temperatură ideale ale corpului uman.
• Ce se întâmplă în lipsa ejacularii stabile?
  Sucul de prostată dezvoltă o infecție cu eliberarea de toxine otrăvitoare și începe un proces inflamator. Dar asta nu e tot - toxinele care intră în fluxul sanguin, sunt transferate la alte organe și sisteme. Ea apare intoxicație totală imperceptibil, ceea ce duce la o reducere a immuniteta.Dlitelnoe găsirea lobules suc în sân creează condiții pentru absorbția apei din acesta țesuturi. Sucul devine gros, mai ales în absența îndelungată a vieții sexuale, transformându-se într-un fel de jeleu. Cand ejaculare înfundată lobi gâtului, formând un tub și împiedicând substanțial trecerea spermatozoizilor. Dezvoltarea unui astfel de proces, eventual, duce la formarea de pietre de proteine ​​cu o creștere pe aceste săruri.
• boală infecțioasă
  Astfel de boli includ toate infecțiile, infecțiile cu transmitere sexuală, inclusiv o varietate de patologii cu transmitere sexuală.
• Scăderea funcției imune
  Reducerea mecanismele de protecție ale organismului - acest dezechilibru în capacitățile funcționale ale organelor și sistemelor, inclusiv prostata.
• niveluri insuficiente de hormoni sexuali
  Această problemă apare de obicei la vârstnici.
• mod de viață inactiv și constipație
  stilul de viață sedentar duce la scaderea imunitatii si procesele stagnante in prostata.
• Alcoolul și alte substanțe psihoactive

• suprarăcire
  organe genitale expuse ale bolilor asociate cu suprarăcirii corpului, mai ales în partea inferioară a corpului.
• situatii de stres
  ființă umană într-o stare de presiune constantă mentale distruge sistemul imunitar și ajută la reducerea funcției sexuale.
• actul sexual incomplet
  Excitația se transformă pe un mecanism complex de psihosomatică pentru a pune capăt, în mod obligatoriu eliberarea de sperma.
• act sau un joc prelungit de sex întrerupere
  Rezonabil și rata medie a actului sexual - un panaceu pentru problemele de dezvoltare cu glanda prostatei
• Probleme ale sistemului circulator
  patologii vasculare promova formarea de blocaje de sperma trece prin lobuli.
• probleme de sânge
  Blood - este logistica substanta necesara in organism si procesele metabolice esentiale. Calitatea ei - o garanție a organelor genitale de sănătate.
• probleme hormonaleHormonii - un test de turnesol a stării zhelezy.Esli de prostată ține cont de penetrarea infecției în organism, acesta va fi limitat la glanda prostatei în mod corespunzător. Cele mai vulnerabile în această privință este uretra. Prostata nu funcționează într-un mod independent, acesta este legat de termeni anatomice și funcționale, cu toate elementele sistemului genito-urinar.Este ușor de înțeles că infecția a pătruns prin uretra captează toate sistemului partajat:

• veziculele seminale;
• canalele seminale;
• testicule și membrelor lor;
• vezicii urinare;
• rect;
• ganglionilor limfatici.

Așa cum prostatita manifestat

Toate simptomele sunt împărțite în două domenii:

1. caracteristici specifice. Aceste simptome includ dureri în perineu, frecvența crescută a urinării dureroase, simptome de durere la nivelul abdomenului inferior, crampe și dureri în perineu. De asemenea, ea a marcat dificultate și durere în timpul orgasmului, cu o scădere semnificativă a calității sale, și, uneori, ejaculare prematură, sau lipsa acestora, de impulsuri durere in testicule si conductele, potență mai mică și erecție, slăbiciune după actul sexual.

• simptome nespecifice. Senzația de durere în spate și a coloanei vertebrale. stare generală de rău și de degradare, care afectează eficiența și capacitatea de concentrare, de memorie și de atenție. Patologie afecteaza starea psiho-emoțională a unei persoane. Simptome - iritabilitate sistematică, o manifestare a zgomotului făcut de om, de apel, tulburări de somn, senzație de slăbiciune în dimineața și seara, manifestarea agresiunii nejustificate. În cazul infecției cu penetrare posibilă inflamația articulațiilor, ochii, inima.

măsuri preventive

Preventivă manifestare prostatita cronică ar trebui să fie orientată în primul rând pentru a crea condiții favorabile de circulație și a glandei de aprovizionare. Aceasta este principala condiție pentru prevenirea bolilor și menținerea unei remiteri profunde eficiente.

Factori de prevenire necesare:

• Controlul sistemului genito-urinar. Crearea condițiilor pentru a evita hipotermie. Golirea la timp a vezicii urinare.
• Excluderea deprivare sexuale ca factor care declanseaza dezvoltarea de patologie. Evitarea activitatii sexuale excesive, întârziind mângâi preliminare si un contact sexual, mecanismul de întrerupere bruscă a excitării sexuale, datorită faptului că dezvoltarea patologiei și remiterea acestuia, depinde în întregime de viața sexuală bine planificate și măsurate.
• Aderarea la controale și condiții stricte care servesc ca o barieră împotriva infecțiilor, inclusiv cele care sunt transmise prin contact sexual. Vă reamintim că viața sexuală excesivă și haotică, promiscuității și atitudinea informală a multor parteneri - este sută la sută riscul unui microflorei tractului urinar de microorganisme nedorite și de a crește probabilitatea unui proces inflamator inițial.
• Delistarea consumul de băuturi alcoolice, inclusiv așa-numita lumină - bere, vin și alte produse alimentare acute si sarate, muraturi, carne afumată și cârnați, aditivi reactivi, care conduc la tulburari de scaun regulate și preaplin de sânge venos la nivelul bazinului.
• Elaborarea reglementărilor stricte și distribuirea produselor alimentare generală a vieții, pentru a evita constipatia regulate.
• Monitorizarea stării coloanei vertebrale și a tensiunii musculare pelvis, care este esențială pentru menținerea funcționării normale a prostatei.
• Renunțarea la orice îmbrăcăminte strânsă care restricționează mișcarea.
• ergonomia luarea în considerare a locurilor de muncă lor de competență și să distribuie sarcina maximă pe corp atunci când efectuează anumite funcții.
• Achiziția de pat ergonomic, care este adecvat într-un caz particular.
• În afară de timp pentru exerciții fizice de zi cu zi, sport ușoare, recreere, mersul pe jos, drumeții interesante non-durabile, cu sarcină maximă pozitivă.
• Excluderea de inactivitate.
• Este evitarea deteriorării accidentale a perineu.
• Excepție de muncă, ceea ce poate duce la stres fizic grav si tensiunea musculara cu furnizarea presiunii asupra coloanei vertebrale.
• Excluderea posibilității de toate condițiile pentru apariția unor situații stresante.
• Evitarea ajutor de la tot felul de amatori și șarlatani care promit pentru recompensa monetară relief rapid de boala. Amintiți-vă, aceasta este o modalitate sigură de a scăpa de toate elementele dvs. și achiziționarea de probleme suplimentare. Uneori, într-un mod ireversibil.

Notă. Trebuie amintit că, uneori, chiar și o ușoară răcire sau retenție urinară singur poate provoca o recidivă acută și forțat măsurile de urgență de natură medicală. Acești doi factori negativi declanșează o formă acută de prostatitei bacteriene, sindromul miofascial, sfincterului detrusor psevdodissinergiyu. Arestati procesul patologic acut este mult mai ușor în faza inițială a bolii.

Atenție! factor foarte nefavorabil pentru eradicarea problemei este faptul că simptomele de prostatita de foarte multe ori nu corespunde unei anumite plângeri pacient. diagnostic greșit duce la un tratament prelungit neregulat si boala precoce asimptomatice este favorabil pentru dezvoltarea unor complicații neprevăzute.

Medicina modernă insistă asupra inspecției periodice urologica, cel puțin de două ori pe an. Este un astfel de studiu poate fi considerată ca fiind cea mai gravă barieră la dezvoltarea bolii și principala condiție pentru adoptarea tuturor măsurilor medicale necesare în timp. În plus față de adoptarea unor măsuri preventive de o lună ambulatoriu natura esențială sanatoriu sau tratament balnear în fiecare an considerat, de preferință în perioada de vară-toamnă.

Ce trebuie să știți și să ia pacientul

Pentru conservarea pe termen lung a sănătății și prevenirea prostatita, în special, să acorde o atenție la excluderea de a obține orice infecție în organism. Acest lucru, mai presus de toate, protejarea tractului urogenital, eliminarea unui factor de risc de boli ale dinților, a gâtului, amigdale, inflamație, vezică și rinichi.

Amintiți-vă că orice stagnare în regiunea pelviană nu sunt permise, în principiu, de ce merge pentru sport și petrec mai mult timp în aer. Păstrați prostata in lucru bine tonifiat fără efort.

Recomandări bărbați de patruzeci de ani:

• Renunta la masina si autobuzul. Orice plimbare - alegere conștientă în favoarea sănătății. pas rapid, ușor alerga - ritual zilnic. Pentru a lucra - numai pe jos. Mai mult trafic - mai mult decât viața.
• Ai un loc de muncă sedentar? Sau aruncați-o, sau să facă o pauză la fiecare oră, pentru o serie de exerciții. Este sarind pe degetele de la picioare și genuflexiuni lente. Un randament bun - pașii vysotki jogging în sus și în jos.
• Fa-ti un obicei sa se intinda la fiecare doua ore despre un mușchi fesier zeci de ori la un moment dat, și apoi împreună.
• Strângeți mușchii perineului timp de câteva secunde și apoi relaxați-vă. Acest lucru se poate face întotdeauna, atunci când vă amintiți despre acest exercițiu.
• Asigurați-vă că dimineața și seara este bine să se spele penisul.
• O dată pe zi, utilizați spalaturile speciale pentru perineu și scrot, începând cu apă rece.
• Du-te o dată pe an, a coloanei vertebrale și fese curs de masaj.
• Utilizați Vibro, minge de cale de masaj, masaj cu role pentru masarea spate.

Nutriție și microorganisme

Mananca alimente bogate in zinc. Faptul că apărarea imună a prostatei se bazeaza pe o proteina speciala, factor antibacterial de prostată, care se bazează pe zinc. El favorizează, de asemenea, dezvoltarea productiei de sperma si testosteron.

Cumpără stridii. Ei au o mulțime de zinc. Acestea sunt considerate a fi un produs care îmbunătățește potența. Dar mineral găsit în multe alte produse marine, cum ar fi algele.

Fructe de mare poate fi înlocuită cu tot felul de nuci, semințe de dovleac și usturoi ordinare, multivitamine.

Este important să se ia în considerare mesele de zi cu zi, astfel încât să se elimine complet constipație. Pentru a face acest lucru, puteți include în tărâțe dumneavoastră dietă alimentară.

Alți factori care împiedică

Pentru barbatii cu probleme de prostată având grijă de sănătatea lor, importanța respectării regimului termic favorabil devine regula numărul unu. De asemenea, este necesar să se evite factorii de risc de leziuni în perineu. Prin urmare, de ciclism cel mai bine este să renunțe.

În relațiile sexuale este necesar să se mențină un echilibru rezonabil, pentru a evita epuizarea organismului, ceea ce reduce funcția sa de protecție. Cu toate acestea, abstinenta este chiar mai periculos datorită formării de stagnare.

remarcă. Notă similitudinea prostatita și prostatodinia, care este un sindrom de durere pelvina. De asemenea, trebuie distins de simptome osteohondroză de hemoroizi, uretrita, fisuri în anus. Depinde de această alegere de tratament și de droguri. Feriți-vă de campanii de publicitate pentru noi medicamente. Alegeți metoda de tratament doar cu medicul dumneavoastră.

Alegerea de produse alimentare, vitamine și prostatita

Trebuie să se înțeleagă că alegerea alimentelor și nutriție este determinată în mare măsură nu numai mijloacele de trai umane totale, dar, de asemenea, prioritățile sale sexuale, inclusiv oportunități.

De ce?

Este simplu. Alimente - o resursă pentru organism. distribuția de nutrienți face obiectul unor priorități stricte. Mai întâi de toate - este de supraviețuire. Un dezavantaj al anumitor substanțe și oligoelemente - un semnal pentru organism ca întreg rearanjare de salvare. Nu În același timp, funcția sexuală este cel mai important, practic oprit în acest moment.

Pentru funcționarea completă a întregului organelor genitale masculine ar trebui să fie consumate în cantități suficiente de ceapă, usturoi, miere și ouă. Usturoiul ajuta circulatia sangelui in zona pelviana, care crește în mod automat virilitate. Acest lucru a fost cunoscut de vechii egipteni și apoi romanii, că utilizarea maximă a proprietăților sale.

Pentru bărbați, nutriție adecvată, este, mai presus de toate, un consum moderat de produse din carne și preferința pentru alimente de legume - pâine de secară, o mulțime de semințe, salata, urzica, bea menta, produse din cacao. Sexy bărbați creste cafeina si teobromina.

De asemenea, este necesar să se aleagă produsele care sunt bogate în vitamine, în special vitamina A. Este pe efectul asupra procesului de formare a spermei și ajută la sinteza hormonilor sexuali. Două ouă pe zi - este o rată zilnică necesară de această fericire sexuale vitamina valoroase.

Vitamina B este implicată în sinteza și formarea testerona spermei, iar vitamina E este numit chiar "vitamina sex"După cum afectează în mod direct activitatea sferei sexuale. Lipsa acestei vitamine in organism provoaca degenerarea celulelor din testicule, astfel încât să acorde o atenție la pâine integrală, cereale diverse, germeni de grâu, soia și nuci.

Activitatea sexuală crescută poate fi realizată cu ajutorul vitaminei C, care, în plus, de asemenea, crește rezistența generală a organismului. Amintiți-vă că lipsa acestei vitamine in organism poate duce la o încetare completă a funcției sexuale.

Oligoelementele necesare pentru prostata - un fosfor (crabi, trufa) care, împreună cu acizii, glicerol și azot sintetizat lichidul seminal.

Reguli de gătit pentru pacienții cu prostatita

Prevenirea prostatita este, de asemenea, depinde de metoda de produse de gătit:

• Gatiti doar cu ajutorul unei tehnici de gătit lent într-o cratiță cu capacul în suc.
• La partea de jos a tigaie Lay legumele feliate, apoi acoperit cu carne sau produse din pește. Se toarnă totul este sărată apă și se fierbe fără agitare.
• Abandonați bulionul bogate de pe oase. Gătit supa cu o cantitate mică de carne și legume tocate fin.
• Utilizați metoda de încălzire și de infuzie care nu duce la distrugerea proteinelor și emulsificare grăsime. Produsele în tigaie încălzită la o sută de grade, închis ermetic, și „languish“ până la gătit complet.
• terci Gatiti cu legume pe fundul vasului cu un amestec de mai multe tipuri de cereale.

Respectați întotdeauna principiu important al produselor alimentare adecvate - produsele alimentare ar trebui să fie sănătos, uite apetisant, dar în cantități limitate.

Incepe masa cu alimente crude. Ei, de asemenea, și completează. Fii noi mereu sănătoși.