Proprietăți utile de sănătate alune de pădure

Cele mai utile si bogate in calorii nuci sunt alune. Din cele mai vechi timpuri a fost considerat o piuliță magică. Oamenii au crezut că această piuliță poate salva vieți. În plus, acest produs poate oferi persoanelor cu alimente, în cazul în care a existat un eșec cultură sau foamete. Care sunt proprietățile utile alunei?

Alunul conține o cantitate mare de vitamine (B1, B2, C, E), caroten, fibre alimentare, flavonoide, precum și aminoacizi, fier, potasiu, magneziu. La 100 de grame de nuci conține 704 calorii. Deci, pentru a obține necesarul zilnic de calorii pe care trebuie sa mananci doar 200 de grame.

Avantaje și prejudicii de alune

Avantaje și prejudicii de alune sunt destul de variate. Pentru persoanele care suferă de boli ale inimii si vaselor de sange, alune de padure ar fi foarte util. Conține potasiu și calciu, care sunt benefice pentru peretele vaselor de sânge și a inimii, menținând în același timp elasticitatea lor.

Această piuliță este indispensabilă pentru simptomele de sange ale anemiei si tratamentul varicelor, tromboflebita venelor extremităților inferioare și a bolilor capilare. Hazelnut ajuta la imbunatatirea imunitatii si ameliorarea paraziti gastro-intestinale. Cu acest produs, poate fi curățat bine de ficat și organism întreg.

Proprietăți utile alunei sunt indispensabile în lupta împotriva cancerului. Popularly această delicatesă și sportivi, ca de proteine ​​si vitamina E pentru a ajuta la construirea și dezvoltarea musculare, recupera de la antrenamente.

Avantaje și prejudicii de alune de pădure considerate în medicina populară, deoarece utilizarea acestuia:

• lapte crește lactație mamele care alăptează
• prevenirea și combaterea gazoobrazovaniem-
• dizolva pietre la rinichi.
• suspensie de nuc și apa utilizată pentru tratamentul bronhita-
• epilepsie și limbrici se recomandă utilizarea uleiului acestei piuliță.

Industria de patiserie este ulei de alune foarte popular. Ea nu se usucă, și pentru o lungă perioadă de timp păstrează prospețimea și proprietățile utile. În plus, este ușor de absorbit de către organism.

Ulei de arahide este bun pentru piele și păr. O bază pentru producerea de măști, balsamuri. Chiar și doar frecarea acest ulei în rădăcina părului, este posibil să se îmbunătățească în mod semnificativ structura părului și aspectul lor.

rău alune de pădure

Utilizarea acestui produs pentru multe boli este foarte frumos și de neprețuit, dar există unele boli în care nu este recomandat să-l folosească.

alune de pădure Harm capabil să termine în utilizarea poporului său cu boli hepatice cronice. De asemenea, este necesar să se respecte cu rata de consum de o zi nuci. Destul de 50 de grame de acest produs, pentru a satisface necesarul zilnic de acizi grași și vitamine.

Atunci când utilizarea excesivă de nuci în creier pot să apară vasospasm. Mai multe utile sunt fructe cu coajă lemnoasă în coajă, așa cum fără ea începe să se rupă în jos vitamine si minerale benefice, și nuc pierde beneficiul său. Nu este necesar ca magazin lung decojite nuci, după 6 luni de utilizare de depozitare în ele sunt lăsate.