Avantaje și prejudicii de sănătate halva

Halva a fost inventat în Iran ani în urmă mai mult 25tysyach. În țările estice, este încă făcută de mână, și rețete de dulciuri sunt atât de multe. reteta halva nu este deosebit de complex, dar, de fapt - acesta este un proces destul de consumatoare de timp, ceea ce este important și ordinea de adăugare a ingredientelor, timpul și mulți alți factori care afectează gustul și calitatea produsului finit. Să ne uităm la ceea ce este în beneficiul și efectele negative ale halva?

Există mai multe tipuri de halva, care depind de semințele de bază din care este produs: susan (tahini), halva din semințe de floarea soarelui, migdale, fistic. Dar beneficiile de halva este enorm, indiferent de materie primă. Acesta conține o mulțime de calciu, fier, cupru, fosfor, zinc și sodiu.

Acest produs este de 30% constă din grăsimi vegetale care conțin un colesterol benefic. In halva este, de asemenea, acidul gras util, fibre maltoză și dietetice, acid folic, care afectează creșterea și regenerarea celulelor. Din cauza acidului folic este recomandat pentru tratarea femeilor gravide. Pastă de arahide în special util.

Datorita vitaminelor halva incluse, ajută la lupta împotriva multor boli, pentru a proteja persoanele de a dezvolta boli de inima si cancer.

Această dulceață recomandă a se consuma cantitati moderate, în scopul de a menține funcția creierului, îmbunătățind starea de memorie. Utilizarea produsului este concentrată în vitamine. Deosebit de util este considerat halva din semințe de floarea soarelui. Este plin de vitamine care sunt bune pentru activitatea sistemului nervos și a sistemului cardiovascular.

În plus, în semințe de floarea soarelui, o mulțime de elemente care afectează pielea și părul. halva Utilizarea tahini (susan) este efecte benefice asupra organelor respiratorii și a sistemului musculo-scheletice. Utilizarea halva de susan protejeaza organismul de cancer al stomacului. În plus, compoziția acestui produs previne simptomele migrenei restaurări si tonifica corpul.

Pasta de migdale este considerat scăzut de calorii. Este plin de aminoacizi, și unele uleiuri. Acest lucru va da un tratament pentru cetate scheletul. pasta Fistic - speciile cele mai rare în zilele noastre. Este destul de gustos, dar să-l utilizați într-o mulțime de impact negativ asupra stării mucoasei gastrice.

Cu toate acestea, acest miracol dulce poate fi combinat - din mai multe materii prime. Proprietăți utile în acest halva va fi neschimbat. Dar nu uitați că, în beneficiile halva și a efectelor nocive sunt una lângă alta. Nu este necesar să se hrănească halva copii mici cu dinți de lapte. Cu toate acestea, e dulceață, în care o mulțime de zahăr, care este dăunătoare pentru dinți.

Alege o halva bine ambalate în ambalaje sigilate - acest produs va fi mai bine stocate și gustul său nu va merge prost. Nu luați halva, care cuprinde coloranți, emulgatori, îndulcitori artificiali. produs de calitate nu se lipește de dinți, are o structură de aer și ușor sfărâmicios.