rum.forleri.ru

Cum de a îmbunătăți memoria în casă

scris pe tablă

Memoria umană - este destul de interesant, și în același timp, un fenomen complex. De exemplu, mulți oameni de știință spun că un copil este capabil să stocheze mult mai multe informații decât o persoană cu vârsta rațiunii. Memoria - aceasta este o proprietate a sistemului nervos, care poate stoca informații despre evenimente din trecut și, în consecință, multe întrebări modul de îmbunătățire a memoriei, și în același timp și atenție la domiciliu.

Pe termen lung și memoria pe termen scurt

De regulă, se deteriorează cu vârsta, iar acest lucru se datorează faptului că în vârstă o persoană se oprește pentru a instrui creierul, în timp ce de-a lungul vieții sale, el este angajat în ea. Gradinita, scoala, universitate, locul de muncă - exerciții care forțează să păstreze în minte o mulțime de evenimente, date, cunoștințe, etc. A, respectiv, și respectuoși vârstă nu pierde ocazia de a aminti, trebuie:

  • preda poezie;
  • viziona filme;
  • comunica cu diferite persoane;
  • Am citit foarte mult.

Pentru a aminti informații mai bune la orice vârstă, este important să se separe informațiile primite cu privire majore și minore. Nu ar trebui să încerce să-și amintească totul dintr-o dată, doar suficient pentru a prinde ideea de bază, de exemplu, lucrări, cărți, situație, etc, și detaliile aferente vor fi ei înșiși amintit.

În plus, îmbunătățirea pe termen lung și memoria pe termen scurt în casă - este un curs de formare și de acțiune complet diferit. La urma urmei, pentru a aminti intriga filmului sau 1000 de cuvinte ale unei limbi străine, să utilizeze diferite zone ale creierului.

Deci, pentru a instrui de memorie pe termen scurt este necesară pentru:

- se concentreze pe procesul de memorare nimic. Puteți deține oricare dintre asociații care trebuie să-și amintească faptul că deja acolo;

- înainte de a cere cuiva un nume sau dată uitat, ar trebui să încerce în mod constant să se gândească în mod independent;

- creierul poate fi stimulată de mirosuri, cum ar fi aromă de lămâie sau mentă. Important la pregătirea pentru examen;

- mânca alimente care stimulează memoria și imennoshokolad, cereale, nuci.

Pentru nevoie pe termen lung:

  • memoreze poezii, fragmente din cărți sau povești întregi;
  • să învețe limbi străine;
  • face liste de rezolvat pentru a doua zi. Dar nu băga nasul în ele, dar numai pentru a verifica în seara după punerea lor în aplicare.

Îmbunătățirea atenției și memoriei în casă

băiat citind o carte

Având în vedere răspunsul la întrebarea cum de a îmbunătăți memoria și atenția în casă, să nu mai vorbim de atenția în sine. Deci, pentru dezvoltarea sa este foarte important:

- do brodată (conta cruci sau file, margele doar înșirate culoarea dorită - contribuie la dezvoltarea acesteia);

- includ imaginația, nu este vorba doar culorile curcubeului ca un copil amintit folosind numarare „Fiecare vânător vrea să știe ...“;

- se angajeze în sport activ, pentru ca exercitarea imbunatateste fluxul sanguin cerebral;

- asculta interlocutorul, este necesar să se asocieze povestea cu ceva.

În plus, este important să nu fie leneș, deoarece lene nu numai că nu este propice pentru dezvoltarea memoriei și atenției, ci dimpotrivă, privează o persoană de a folosi aceste puteri în întregime.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Opt substante nutritive pentru a proteja creierul de imbatranireOpt substante nutritive pentru a proteja creierul de imbatranire
Îmbunătăți memoria și amintiți-vă informațiiÎmbunătăți memoria și amintiți-vă informații
Cum de a preda poezie?Cum de a preda poezie?
Cum se poate îmbunătăți memoria unei persoaneCum se poate îmbunătăți memoria unei persoane
Cum de a dezvolta memoria unui copil?Cum de a dezvolta memoria unui copil?
Cum de a dezvolta memoria?Cum de a dezvolta memoria?
Cum de a învăța repede să ia în minte?Cum de a învăța repede să ia în minte?
Cum să învețe repede memoreze?Cum să învețe repede memoreze?
Cum de a instrui creierul?Cum de a instrui creierul?
Oamenii de știință îmbunătăți diseminarea de bacterii intestinaleOamenii de știință îmbunătăți diseminarea de bacterii intestinale
» » » Cum de a îmbunătăți memoria în casă

© 2011—2021 rum.forleri.ru