Avantaje și prejudicii de calmar

În ultima perioadă de timp, printre oamenii din țara noastră au câștigat popularitate imensă varietate de fructe de mare. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece acestea sunt foarte gustoase și, de asemenea, utile.

Squid este unul dintre tipurile de produse care au cel mai popular astăzi, așa că ne vom concentra pe ea și a vedea ce produsul este util, și dacă aceasta poate afecta organismele noastre.

Avantaje și prejudicii de calmar destul de bine înțeles în prezent. rezidenții Seas acestor carne substanțial depășește iubit de mulți capră, miel și vită pentru proprietățile lor benefice. Calamari este foarte bogat in vitaminele E, B, PP, C și multe altele. De asemenea, acest produs conține oligoelemente:

• potasiu
• iod
• fosfor
• selen-
• cupru
• fier.

Si cel mai important, ele conțin proteine, în care corpul are nevoie de fiecare dintre noi. De asemenea, în calmarul sunt acizi polinesaturați, legate de foarte substanțele nutritive valoroase. Potrivit experților, substanțele sunt în calmarul sunt mijloace mai eficiente pentru a reduce colesterolul (nivelul sanguin). Mai mult decât atât ei sunt capabili de a proteja organismul uman de la un număr mare de boli grave ale sistemului cardiovascular. Acest accident vascular cerebral, hipertensiune, infarct miocardic, ateroscleroza, si multe altele.

Este demn de remarcat faptul că calmar carne neobișnuit de bun pentru vasculare, deoarece crește elasticitatea lor și promovează ihsuzheniyu. Squid - este un produs excelent, oferind beneficii pentru digestie, deoarece ajută la eliberarea sucul din stomac. Acest fructe de mare este, de asemenea, un efect pozitiv asupra glandei tiroide și a sistemului endocrin.

Squid, bun și care este dăunătoare într-un singur produs ar trebui să fie utilizat în conformitate cu anumite reguli. Deteriorarea squid direct legate de habitatul lor, iar carnea vieții marine pot conține și substanțe periculoase și compuși, de exemplu, cum ar fi mercur, care afectează grav sistemul nervos. Dar, rețineți că utilizarea acestui produs este mult mai mult decât rău, și să nu fie confundat cu calitatea de carne, ar trebui să alegeți locul de cumpărături, doar cu o bună reputație.