rum.forleri.ru

Epuizare nervoasa - Simptome si tratament

creier-poponar

Burnout - o stare psiho-emoțională periculoasă a unei persoane, ceea ce reduce semnificativ calitatea epuizării sale zhizni.Nervnoe este cu greu o boala, este probabil una dintre formele statului nevrotic moderne cauzate de ritmul actual de viață. Destul de des, există cazuri în care o persoană este fie pe cale de epuizare inegale sau suferă această stare.

În mod ironic, epuizare nervoasă amenință adesea acei oameni care își dau la locul de muncă. La risc de femei toamna care construiesc în mod activ o carieră, și cu toate acestea, au o familie. Cauzele Burnout sunt înrădăcinate în stresul pe termen lung, atât fizice, cât și intelectuale. Epuizarea apare atunci când oboseala devine cronică.

Acest lucru este posibil:

  • în timpul lucrului intens prelungit, fără a da otdyha-
  • ședere într-o situație stresantă, o haraktera- constantă
  • pereutomlenie- fizică
  • alimente necorespunzătoare
  • prejudiciu (inclusiv psihologică) -
  • procedura chirurgicala majora.

Cel mai adesea epuizare apare ca rezultat al multitudinii de cauze.

Burnout nu se întâmplă peste noapte. Ea începe să apară atunci când se acumulează toți factorii negativi. În acest caz, nu are simptome pronunțate.

simptome burnout-

- senzație de oboseală constantă;

- Lipsa cronică de somn, somnolenta excesiva, oboseala, apatie, lipsa de un sentiment de bucurie și satisfacție cu viața, distragere a atenției sporite;

- durere la nivelul mușchilor, articulațiilor, durere în inimă, digestia este perturbată, acesta poate fi vărsături, diaree, constipație și;

- tulburări în procesele de gândire - memorie slăbește, o persoană devine dificil de a percepe și amintiți-vă de informații chiar simplu, conectivitatea este perturbat de vorbire, apare neclară conștiința;

- tulburări de somn - un somn slab, puțin adâncă, cu frecvente trezesc noaptea. coșmaruri frecvente. tulburări de somn;

- apariția de dureri de cap în temple, migrene frecvente, sunete și zgomote în urechi;

- iritabilitate. Și toate persoana enervant - mirosurile, sunetele, iar oamenii apropiați, cuvinte ospitalitate, comportamentul lor, etc.

- imunitate redusă, astfel încât oamenii sunt adesea răceli bolnavi (și, de asemenea, citiți „Cum de a vindeca rapid o raceala?“), gripa, el manifestări frecvente de boli virale (herpes, afte).

Debutul simptomelor de epuizare nervoasa trebuie sa fie un apel de trezire la omul însuși și oamenii din jurul lor pentru o vizită la medic. O complicație a acestei condiții duce adesea la o deteriorare în viața omului - el de multe ori se referă la alcool, droguri. De multe ori, acesta încearcă să se sinucidă. Prin urmare, o stare de epuizare nervoasa ar trebui sa fie tratate.

Tratament epuizare nervoasa

creier-poponar

Tratamentul epuizare nervoasa incepe cu o condiții de relaxare. Ori pleacă în vacanță sau tratament la un sanatoriu și o odihnă bună peste week-end. Trebuie să încercăm să absenteze cât mai puțin posibil să se gândească la locul de muncă și experimentat toate negativ, care este asociat cu ea. Trebuie să te forța să facă lucruri care aduc bucurie și plăcere.

Acesta poate fi o plimbare în parc, jucându-se cu copiii, vizitarea părinților etc. Locuințe ar trebui să creeze, de asemenea, o atmosferă relaxantă. Potrivit aromaterapie, ascult muzică moale, creând o atmosferă plăcută. Foarte eficient în tratamentul de epuizare nervoasa vizita un psiholog. Este posibil să nu fie neapărat un medic. Pentru fiecare persoană psihologia personală poate fi un prieten sau soț.

epuizare nervoasa pot fi tratate cu ceaiuri de plante de musetel sau solduri. Ei au avut un ton mare si calma. Dacă este necesar, medicul poate prescrie antidepresive plante. Ia acestea ar trebui să fie sub supravegherea strictă a unui specialist.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Picturi arde epuizarePicturi arde epuizare
Perioada de arsură epuizarePerioada de arsură epuizare
Cum de a opri nervos pentru orice motivCum de a opri nervos pentru orice motiv
CorticosteronCorticosteron
Simptome de depresieSimptome de depresie
Anorexie, dietaAnorexie, dieta
Burn epuizareBurn epuizare
Surmenaj nervosSurmenaj nervos
Simptomele o cădere nervoasăSimptomele o cădere nervoasă
Anorexia nervoasă - imagine, simptome, tratamentAnorexia nervoasă - imagine, simptome, tratament
» » » Epuizare nervoasa - Simptome si tratament

© 2011—2021 rum.forleri.ru