Dieta pentru diabet

Pentru a sprijini viața la un nivel adecvat necesar să se urmeze o dieta in diabet, deoarece este una dintre cele mai importante componente ale tratamentului acestor oameni de știință bolezni.Segodnya din întreaga lume, a dezvoltat un număr mare de diete care trebuie urmate de persoanele cu diabet zaharat. Toate acestea sunt bazate pe o dieta corecta si echilibrata.

Ce înseamnă acest lucru? Persoana bolnavă cu diabet zaharat de dieta ar trebui sa fie incluse la fel de multe glucide ca organismul are nevoie. Accentul se pune pe carbohidrati, deoarece acestea afectează de zahăr din sânge. În plus, este componenta principală, care la scindare eliberează energia necesară organismului. Prin urmare, consumul de carbohidrați ar trebui să fie una care satisface pe deplin nevoile organismului stocurilor de energie.

Reguli de elaborare a unui regim alimentar pentru pacientii cu diabet zaharat

Dieta pentru diabet zaharat trebuie să fie construite în așa fel încât să îndeplinească următoarele condiții:

- balanța puterii - cantitatea de consumul de proteine, grăsimi și carbohidrați ar trebui să fie strict în suma pe care organismul are nevoie;

- Ai nevoie sa mananci mese mici, de cel puțin 5-6 ori pe zi - în acest mod, puterea, toate substanțele vor fi pe deplin absorbite și se acumulează;

- (!) - este posibil să se elimine complet din dieta de alcool este un alimente bogate in calorii;

- pentru pacienții cu diabet zaharat nevoie pentru a elimina complet zaharul din alimente. Toate dulciurile ar trebui să înlocuiască dietetice, fara zahar;

- produsele alimentare ar trebui să cuprindă un număr minim de grăsimi animale și o cantitate maximă de fibre. Bogate în fibre, unele legume și fructe proaspete. Dar, cu mare precauție ar trebui să mănânce pepeni, banane, struguri - Aceste fructe sunt bogate in zahar si calorii.

- între mese ar trebui cât mai mult posibil să se mute pentru a exercita - aceasta va ajuta la menținerea muschii tonifiati, și combaterea obezității;

• dieta ar trebui să fie nizkokaloriynoy-
• este de dorit să mănânce în fiecare zi, în același timp-
• necesare pentru a satisface dieta cu vitamine.

In diabetul zaharat, puteți trăi o viață plină și, în același timp, gustos și să mănânce dreapta. Trebuie doar să știi ce alimente te pot mânca și în ce cantități. In diabetul zaharat toate alimentele preferate prajite sunt înlocuite cu coapte în cuptor sau vase, aburit. Produse lactate (lapte, brânză, unt, smantana) se potrivesc cu fracțiune de masă redusă de grăsimi sau fără grăsimi.

Legume și carne, supe și terci pot fi, de asemenea, incluse în dieta. Dieta in diabetul zaharat include utilizarea de pâine sau tărâțe de secară, în cantități mici. De asemenea, este necesar să se mănânce o multime de fructe, legume, fructe și băuturi făcute din fructe proaspete.

Dieta pentru diabet nu este ceva supranatural. Nutriție, recomandat în această boală, este perfect pentru persoanele sanatoase - care este corectă, regim alimentar echilibrat, care va fi util pentru toată lumea!