Avantaje și prejudicii de semințe de floarea soarelui pentru sănătate

Seminte de floarea soarelui - un excelent remediu pentru plictiseala. Dar ceea ce este în beneficiul și efectele negative ale semințelor? Pot ei fără restricții roade? Seminte - reprezintă boabe de floarea-soarelui. Floarea-soarelui este acasă în America. La mijlocul secolului al 18-lea, floarea-soarelui a fost adus în Rusia și are, deoarece semințele au devenit o parte integrantă a vieții de ruși.

Deci, ce este beneficiul și efectele negative ale semințelor de floarea-soarelui? Printre ei, în primul rând, nu, sau mai degrabă stors de ulei de floarea-soarelui. Și, de asemenea, face halva, se adaugă la produse de patiserie și dulciuri. turte oleaginoase hrănite bovine și pește. Ei bine, pur și simplu prăjit (sau uscat), seminte de floarea soarelui - un preferat de divertisment de oameni de la tineri la vechi.

Utilizarea semințelor - un conținut ridicat de vitamine (B, A, D, E), acizi grași, calciu, magneziu. Dar este în valoare de având în vedere că beneficiul este disponibil numai în semințele netratate. Asta ca o parte pierdută de proprietăți utile pentru curățare și prăjire (tratament termic), lăsând vitaminele și grăsimile se deterioreze. beneficii indiscutabile de semințe de floarea soarelui pentru sănătatea umană, deoarece acestea sunt:

• reduce nivelul de colesterol nociv în sânge.
• mufla poftei de mâncare, și sunt utilizate pe scară largă ca o gustare.
• Ele conțin o mulțime de proteine, grăsimi și carbohidrați, dar mai mult.
• Conține oligoelemente utile - iod, fier, magneziu.
• bun pentru inima si vasele de sange.
• utile în tulburări nervoase și boli.
• un bun anti-depresiv si sedativ.

Prejudiciul din utilizarea semințelor

În ciuda tuturor proprietăților benefice, există unele semințe dăunătoare pentru sănătatea umană.

produs de înaltă calorii. Ți-e frică pentru a obține o mai bună - nu abuzează de semințe, dar este mai bine să se abțină de la consumul de droguri.

Semințe prăjite sunt lipsiți de multe substanțe nutritive, iar unele elemente utile devin dăunătoare sau chiar dispar.

În lumea de astăzi poluat cu mediul de rău de multe ori câmpuri de floarea-soarelui sunt aproape de fabrici cu industrii periculoase, care afectează în mod negativ calitatea semințelor.

Ambalare de semințe nu garantează calitatea. Adesea producătorii nu sunt curățate și nu se spală semințele de praf și impurități dăunătoare. Există riscul de a se îmbolnăvi.

Distrugerile semințe de floarea-soarelui dinți sunt bine cunoscute. Seminte strica smalțul dinților, ca urmare a dezvoltării cariilor dintilor năruie.

Seminte irita gurii și gâtului, care este dăunătoare pentru artiști și cântăreți difuzoare. Se pare că gura uscată și de sete.

Cand simptome evidente de boala vezicii biliare și hepatice probleme semințele pot declanșa un atac.

Seminte - produs „murdar“. Ele sunt o mulțime de gunoi, care afectează în mod negativ curățenia străzilor și a mediului înconjurător.