Fie pentru a lua vitamina E in timpul sarcinii

Una dintre cele mai importante componente care ar trebui să primească copilul în uter, pentru a fi vitamina E. Acesta este responsabil pentru regenerarea celulelor, imbunatateste transportul de oxigen. Și acest lucru nu este toate funcțiile pentru care Tocoferol responsabil. Am nevoie pentru a lua vitamina E in timpul sarcinii? Categoric da. La urma urmei, chiar și tocoferolului numele în limba greacă se traduce prin naștere și de uzură.

Înainte de a vorbi despre necesitatea acestei componente, trebuie remarcat faptul că lipsa acesteia la femei, poate duce la următoarele procese negative:

• infertilitate
• cheaguri de sânge
• anoxaemia
• disfuncții ovariene
• Tulburări menstruale

În consecință, cu suma lipsă de vitamina E în organism, există cazuri în care o fată nu poate rămâne gravidă sau sarcina încetează, în stadii incipiente. De ce aveți nevoie pentru a preveni acest lucru? Desigur, aceste efecte apar nu numai pe motivul menționat mai sus. Dar este destul de comună.

Odată ce a avut loc fertilizarea, medicul va prescrie, probabil, acid folic si vitamina E. Cu toate acestea, asupra sănătății copilului, de îngrijire ar trebui să fie luate imediat ce v-ați decis să umple familia.

Dacă nu aveți probleme cu tulburări metabolice, obezitate, tractului gastro-intestinal, trebuie să executați imediat la farmacie pentru capsule de vitamina E si alte vitamine, este eliminat. Tot ceea ce este necesar - este de a picta dieta ta de zi cu zi, astfel încât organismul primește cantitatea necesară de tocoferol.

Furniza organismului cu vitamina E în timpul planificării sarcinii va ajuta la următoarele produse: spanac, nu în ultimul rând beneficiile de broccoli, germeni de grâu, porumb, soia și ulei de seminte de in, avocado, mango, precum și, cu proprietăți utile sale, piersici, cătină.

De ce este atât de necesar de vitamina E in timpul sarcinii

De obicei, vitamina E in timpul sarcinii, în forma sa pură este prescrisă în primele doisprezece, paisprezece săptămâni. În această perioadă, este foarte important să se asigure formarea normală a placentei și a maturizării, pentru a preveni întreruperea sarcinii, normalizarea echilibrului hormonal și în cele din urmă, pentru a asigura formarea corespunzătoare a organelor copilului. Nu este surprinzător faptul că în această perioadă, medicii prescriu aproape întotdeauna capsule cu vitamina E în forma sa pură. Pentru moment valoarea sa ar trebui să fie suficient pentru doi.

Cantitatea de tocoferol în forma sa pură atribuie numai medicului, pentru ca fiecare organism, doza poate varia. Cu toate acestea, regulile sale de admitere sunt aceleași pentru toată lumea. În primul rând, să ia vitamine mai bine în timp ce mănâncă. În al doilea rând, în prepararea salatelor mai bine de a folosi smantana sau maioneza, și ulei vegetal. În ambele cazuri, vitamina E este mai bine absorbit de către organism.

După primul trimestru, în majoritatea cazurilor, necesitatea de a lua tocoferol, în forma sa pură, este eliminat. Medicii prescriu complexele întregi de vitamine concepute pentru a sprijini întregul corp al viitoarei mama și copilul ei.

Rezumând, putem spune cu încredere că vitamina E în timpul sarcinii este foarte important. Cu toate acestea, la auto-medicate și consumă capsule de tocoferol în cantități fără precedent - absolut nu. Numai medicul dumneavoastră poate să vă configurați pentru doza corectă de vitamine sau de a face o dieta cu o cantitate suficientă. Principalul lucru de reținut este că bine, în cantități mari, este capabil de rău.