rum.forleri.ru

Cum să nu mai fie frică de întuneric?

Ce se poate explica teama omului de întuneric? Cu această ocazie, profesioniști-psihologi Ei susțin că frica de întuneric, la fel ca toate celelalte temeri, este învățat în copilărie. Știința oficială consideră că temerile nu pot fi transmise la om la nivel genetic, iar acestea sunt achiziționate de către om în cursul vieții sale. De exemplu, dacă un copil cel puțin o dată o persoană a fost înec, ea poate să-l facă de panică rezervoare. Dar este sigur să spun că, în măsura în care orice teamă pentru persoana este achiziționată, înseamnă că poți scăpa de ea. Acest lucru se aplică și teama de întuneric.

Cum să nu mai fie frică de întuneric? Mulți oameni care suferă de această fobie, încearcă să nu-l prea multă importanță. De fapt, merită o atenție deosebită, deoarece se poate ascunde în spatele altor temeri, mai grave și periculoase. În acest caz, întunericul joacă un rol al ecranului, și să ia în considerare ceea ce se află în spatele ei, au nevoie de ajutor de specialitate. Prin urmare, dacă știți că aveți o frica de intuneric, ar trebui să vedeți un medic. În cele mai multe cazuri, destul de consultare și de tratament, psiholog. Despre orice tratament medical nu vorbim. Ar trebui să fie conștienți de faptul că nu este nimic în neregulă cu aceste campanii de acolo. Maximul pe care vă așteptați această conversație și, dacă este necesar, sesiuni de hipnoza terapeutice. În plus, tratamentul cu un psiholog este complet anonim, și că ai cerut ajutor, nimeni nu va ști de prietenii tai.

În mod activ a face cu frica de întuneric ar trebui să fie inițiat în cazul în care ați trecut deja piatra de hotar de 25 de ani. În cazul în care vârsta este mai mică decât aceasta, atunci fobia nu este o problemă. Într-un sens, putem chiar presupune că ar trebui să fie frica de întuneric va fi plecat pentru totdeauna, atunci când devenit adult. Cel mai bun remediu pentru fobii, la o astfel de vârstă fragedă este o dieta adecvata, aderența zi, somn sănătos și socializare cu colegii. Dacă vorbim despre frica de întuneric cauzate de visele copiilor, părinții ar trebui să încerce să nu spun pur și simplu că acest lucru nu se întâmplă, și să explice copilului dumneavoastră vis în detaliu și să explice motivele pentru care a fost chemat să o rezolve.

Din păcate, mulți oameni care nu știu, cum să nu mai fie frică de întuneric, frică să aibă încredere în problemele și secretele medicilor lor, și sunt siguri că orice temeri le pot ocupa pe cont propriu. În general, a scăpa de persoana lor fobiilor poate, pe cont propriu, dar acest lucru necesită mult timp și greu peste o lucrare.

Frica de întuneric

Pentru a pune capăt frica de întuneric, trebuie să te convingi că întunericul nu transporta nimic teribil sau periculoase pentru tine. O metodă de astfel de auto-terapia este o metodă în care "lupta foc cu foc". Temandu-se de omul întunecat se face cât mai des posibil să fie în locurile întunecate, locații. Eficiența acestui proces discutabil. Mai mult decât atât, în încercarea de a scăpa de fobie, astfel, poate fi aplicată unui prejudiciu ireparabil psihic deja spulberat.

În schimb, încercați să folosească metode mai rațional. Pentru a începe, începe să adormi cu lampa de birou inclus. Mai târziu, începe să-l utilizați în loc de noapte-lumină, care se află mai departe de tine. De-a lungul timpului, și să refuze de la o lampă, și doar aprinde lumina într-una dintre cele mai îndepărtate de camerele tale. După câteva săptămâni, va fi capabil sa pe experiența lor proprie asigurați-vă că vă puteți dormi în întuneric complet, fără nici o senzație de disconfort.

În cazul în care temerile tale sunt cauzate de faptul că se tem că apartamentul tău sub acoperirea întunericului pot intra străini, înainte de a merge la culcare, verifica dispozitivele de blocare ale ușilor și ferestrelor. De asemenea, pentru a inspecta cu atenție premisele pentru a se asigura că nu există nimeni nu se ascunde, și nu ai absolut nimic să se teamă.

O altă recomandare este că aveți nevoie pentru câteva săptămâni poprinimat medicamente care au un efect sedativ. Acest lucru va ajuta la calmarea nervilor. Să se implice în astfel de preparate nu este necesar, deoarece, pentru a decide ei înșiși problema fricii de întuneric, puteți obține o dependență de droguri.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Cum să nu mai fie frică de a fi gadilat?Cum să nu mai fie frică de a fi gadilat?
Cum să scapi de gânduri rele?Cum să scapi de gânduri rele?
Cum să scapi de temerile obsesive?Cum să scapi de temerile obsesive?
Cum sa scapi de fricaCum sa scapi de frica
Frica de a fi singur la câini și pisiciFrica de a fi singur la câini și pisici
Atacurile de panica - tratament și simptomeAtacurile de panica - tratament și simptome
Cum să nu mai fi singur?Cum să nu mai fi singur?
Fobia la zgomote puterniceFobia la zgomote puternice
Cum de a opri complexele?Cum de a opri complexele?
Cum să nu mai fie închis?Cum să nu mai fie închis?
» » » Cum să nu mai fie frică de întuneric?

© 2011—2021 rum.forleri.ru