Cum de a începe să se schimbe?

Mulți oameni de toate vârstele se gândească la modul în care să se schimbe și să devină mai bine. Cu toate acestea, mulți nu au nici o idee despre modul în care acest lucru poate fi realizat și ceea ce este necesar pentru a atinge obiectivele lor. În plus, natura umană a calității, cum ar fi lene, și ei speră că toate modificările vor avea loc să le la fel ca și faptul că, fără aplicarea pe partea lor, deși nici un efort. Dar, după cum știți, minunile nu se întâmplă, și dacă sunteți interesat în întrebarea cum să înceapă să se schimbe, pentru a realiza dorința nevoie pentru a lucra pe tine.

• Cum de a deveni o persoană diferită
• Cum de a menține un stil de viață sănătos
• Cum să înceapă în curs de dezvoltare

Ca o regulă, decizia de a începe o viață nouă, fiecare dintre noi dă un jurământ că nu va mai bea și fuma în fiecare dimineață, se va face jogging, nu mai manca după șase și, în general, să devină un om perfect. Cu toate acestea, practica arată că toate aceste intenții aparent bune, nu au fost niciodată puse în aplicare. Mai degrabă, de fiecare dată când încercați să se potrivească noua sa imagine, dar pentru o lungă perioadă de timp nu ai suficient.

În mod firesc se pune întrebarea: "Cum de a începe să se schimbe, astfel încât să nu se oprească la jumătatea drumului și a-și atinge obiectivul"? Pentru a avea totul lucrat și ați fost în stare să se schimbe pentru mai buna aderenta, vi se va cere să câteva reguli simple.

Regula 1. graduala
Principiul de bază ar trebui să fie dvs. o schimbare treptată în viața familiară. În cazul în care prea se angajează cu zel schimbarea în sine - este o mare probabilitate ca vei eșua. De exemplu, dacă încercați să mergi doar pe o dieta, renunțe la fumat, băutură și preferă să ruleze, cel mai probabil, nu va atinge succesul. Dimpotrivă, după ce a suferit câteva zile fără țigări, alimente și alcool, te va rupe și începe să-l utilizați cu totul de două ori entuziasmul.

Un astfel de efect invers se explică prin faptul că organismul uman orice modificări bruște contraindicată. Acesta este motivul pentru orice modificări trebuie să fie abordate treptat, iar aceste schimbări în primele câteva săptămâni ar trebui să fie minore. Perioada de date pentru a pregăti corpul pentru schimbări mai grave, și el, deși fără prea multă bucurie, a pus cu ei.

Regula 2. Planificarea
înainte cum să înceapă să se schimbe, Ia un creion și o foaie de hârtie și scrie tot ceea ce doriți să se schimbe. Succesul tau depinde de cât de bine vă pot articula dorințele lor. Nu este de prisos să utilizeze un pic viclean cu care un scop mare poate fi împărțit în mai multe mici, dar ușor de greu de realizat. atribuie termene stricte și de a determina căile și metodele prin care veți lucra pe tine, pentru fiecare din etapele.

Pentru a mă controla și să nu mă relaxez, de multe ori uita-te la planul tău și să verificați ce ați realizat deja ceea ce ai încă, și depozitate acolo în program.

Articolul 3. Promovarea
Dacă începe să ne schimbăm - cred că pentru ei înșiși unele încurajare. După ce faci o afacere de complicat, iar orice lucru ar trebui să fie recompensate. În plus, aceasta vă va ajuta un pic pentru a induce în eroare propriul corp, să-l impace pe durata planurilor tale ambițioase.

Regula 4. Utilizați ajutorul prietenilor
Orice sarcină mai ușor de a efectua, cu sprijinul prietenilor. Se combină eforturile dumneavoastră cu cineva de camarazii săi, care vrea să decidă pentru ei înșiși sarcini similare, și începe cu ea pentru a controla reciproc. Aceasta va fi o motivație mare să nu renunțe la locul de muncă.

Regula 5. Nu aruncați
Chiar dacă se pare greu - nu încercați să arunce ceea ce doriți să realizeze. Adu afacerea la sfârșitul anului! Gândiți-vă cât de mult efort ai investit pentru a obține rezultate. Nu te simți rău pentru toate astea? Dacă te gândești cum să înceapă să se schimbe, în primul rând - vă rugăm să aveți răbdare.

Regula 6. Break cu trecutul
gânditori de Est susțin că, pentru a intra în viața ceva nou, trebuie să lăsați mai întâi vechi.

Scapă de ceva care vă va aminti de vechiul tău mod de viață. Aruncați acele lucruri pe care nu le-au folosit, cărțile nu sunt citite, și nu intenționează să, discurile care nu mai vor să asculte. Inconjoara-te cu toate părțile la tot felul de noutăți și îmbunătățirea procesului dumneavoastră va deveni imediat mai ușor psihologic.

După ce a luat decizia de a tine si viata ta se schimba, a face primul pas pe calea spre succes. Începe să fie activ, iar soarta se va întâlni, prezentând o surpriză plăcută.

Încercați-l, ar trebui să aveți! Eu cred în voi, dragi cititori!