Cum de a opri să se așeze pe Internet?

Fără îndoială, Internetul este una dintre cele mai mari inventii din istoria omenirii. Cu puterea internetului suntem capabili să recunoască oricare dintre noi sunt interesați de informații, precum și de a comunica cu oamenii oriunde în planeta, din confortul propriului apartament. Cu toate acestea, internetul are un dezavantaj - utilizarea prea frecventă a posibilităților de spațiu virtual conduce la faptul că oamenii încep să înlocuiască lor live chat cu prietenii și familia lor, precum și drumeții pe natura sau orice eveniment înlocuit prin vizualizarea conținutului paginilor legate. În acest caz, putem spune că omul a început să se dezvolte dependenta de internet.

• Ce și ce să scrie pe Twitter
• Cum de a devenit popular pe Twitter
• Cum să te ajunge la afaceri
• Cum să nu mai fi leneș

Cum de a depăși această dependență, și cum să se oprească să se așeze pe Internet, revenind la normal si viata implinita? De unde știi că ești dependent de o rețea de calculatoare?
Primul semn al bolii este high-tech pe care le vizitați site-uri nu numai pentru a afla informații noi, și fără țintă și orbește. Ai verificat la nesfârșit de e-mail lor, dar o fac nu pentru că se așteaptă o scrisoare importantă, la fel ca și că, pe "pilot automat". Din păcate, o persoană obișnuită el nu observă că el a fost dependent de calculator, dar dacă începe să auzi mai multe cuvinte pe care le petrec prea mult timp on-line, atunci, așa cum ar trebui să alerteze minim. La urma urmei, cel mai probabil, acest lucru este într-adevăr cazul, și ai început să prefere să comunice cu străinii virtuali trăiesc conversații cu persoanele pe care le iubesc.

Un alt semn că există de fapt problema, este că, în loc de a avea pentru a apela persoana pe care încercați să-l contacteze prin mesaje text, și cele mai multe dintre achizițiile sale a face pe un etaje de tranzacționare virtuală.

Cât de periculos este? În primul rând, cheltuielile pentru suma enorma de timp, un ecran de computer, sunteți literalmente uciderea ochii. Chiar dacă utilizați monitoare cele mai avansate tehnologic și moderne, tot nu va proteja ochii de permanentă și de înaltă tensiune și oboseală.

Un alt rezultat negativ al constantă stând la calculator poate deveni din nou probleme, cum ar fi scolioza, aplecându, dureri persistente. Dar principalul risc de dependenta de Internet este ca persoana devine creatura agresiv și antisocial. Devii întâlnire neinteresante cu prietenii, vorbesc cu ei, iar acest lucru conduce la faptul că pierd treptat capacitatea de a comunica cu interlocutori reali. Aceasta conduce la faptul că va deveni mai dificil să vorbesc cu străini, și fiind într-o companie mare poate provoca atacuri de panică.

Cum de a opri să se așeze pe Internet? Pentru a decide pentru ei înșiși problema sclaviei calculatorului, trebuie să vă dați seama că, în cazul dumneavoastră există, și eliberează-te doar pe tine poate electronicii de putere și a noilor tehnologii în sine. Luați în considerare cât de mult timp petrecut în vasta rețea, și cât de mult timp ți-a luat pentru a găsi și prelucrează informațiile pe care le de fapt nevoie. Cu aceasta puteți vedea cât de mult timp este nevoie pentru utilizarea de zi cu zi de rețea scăzută. După ce a stabilit acest timp - setați-vă o limită. În fiecare zi de lucru la un computer, încercați să nu-l depășească și să aibă timp pentru a face toate lucrurile pe care le-ai vrut să faci pe Web în acel interval. Din acest motiv, va fi capabil să facă o reevaluare a importanței afacerilor tale, și să învețe să facă utilizarea rațională a acestei resurse importante, cum ar fi timpul.

Un alt mod de a face cu dependența poate fi punerea în cadrul autocolante sale de vizibilitate și etichete cu memento-uri care petrec prea mult timp on-line este dăunător și periculos.

Modul cel mai radical cum să se oprească să se așeze pe Internet blochează accesul la acele site-uri care nu vă oferă nimic util, dar le vizitați în mod constant și își petrec timpul pe ele.

Dacă ați încercat deja toate aceste metode, dar rezultatele pozitive în lupta împotriva dependenței de Internet nu este atins, atunci problema este în fața ta este mult mai clară, și nu se poate face fără ajutorul psihologi profesionale.