Cum să învețe să spun nu?

Mai devreme sau mai târziu, fiecare persoană este într-o situație în care trebuie să spună nu la o cerere. Acest lucru poate fi o cerere de asistență în punerea în aplicare a oricărui ordin sau a lucra pe bani împrumutați. În același timp, nu toată lumea poate îndrăzni să spună "nu" lui prieten, coleg, rudă sau iubit.

De obicei, în astfel de momente, ne simțim un sentiment de disconfort, jena sau chiar rușine, dar totuși, ceva ne îndeamnă să vorbim "da" în loc de "nu"Chiar dacă știm că mai târziu regretăm că a fost de acord.

• Cum de a refuza politicos
• Cum să învețe să ia decizii
• Cum de a dezvolta încrederea în sine
• Cum să învețe să vorbească

De ce este omul atât de greu să refuze cererile altora și cum să învețe să spună nu?
Tot ceea ce poate fi explicat în termeni de psihologie. Toată lumea vrea să se gândească la toată lumea din jurul lui într-o lumină pozitivă. Toate dintre noi este important să ne gândim la ceea ce spun ei, ceea ce arata ca in ochii altora. Ne temem că de îndată ce vom începe să nege, contactul încetează imediat să comunice și nu doresc să aibă nici relații. În plus, încă din copilărie suntem învățați la faptul că trebuie să ne ajute pe toți, tratează pe toată lumea cu amabilitate și înțelegere. Toate acestea conduc la faptul că noi nu suntem în măsură să vorbească "nu".

Dacă problema este cum să învețe să spun că nu pentru tine este acută, atunci trebuie să vă gândiți dacă există toate eforturile dvs., timpul petrecut cu privire la decizia de problemele altcuiva? Merită să-și sacrifice propriile lor interese de dragul cuiva pe cheltuiala ta simțit bine? În cazul în care un astfel de ajutor este reciproc - nu e nimic să vă faceți griji. Cu toate acestea, destul de des vă puteți confrunta cu faptul că trebuie să ceară ceva, nu răspunde cu nici o întoarcere. În cazul în care, cu toate acestea, acordarea unui astfel de ajutor de finanțare împiedică interesele personale, apoi intră în categoria de probleme. A se evita asocierea cu cei care se comportă în acest fel. Încearcă să-i fermitate și refuzul de a le răspunde, fără nici o ezitare.

Amintiți-vă că de acord cu ceva doar o singură dată, de la tine acest lucru va necesita timp. Nu da nimeni plimbare, mai ales pe cei despre care știi exact ce este nimic și niciodată nu va ajuta.

Gândiți-vă ce ar trebui să se ocupe de problemele altor oameni în detrimentul de tine? Cine poate ajuta în rezolvarea problemelor tale? Va va ajuta ca, dacă este necesar, cineva de ceva ce ați cerut? Dacă sunteți sigur că nu - fără ezitare să răspundă-l sări!

Cum să învețe să spun nu? Foarte simplu! Încercați să răspundă la orice solicitare din următoarele formați o respirație profundă și expirati spun o fermă și clară "NU"! Nu te uita pentru scuze, nu începe să explice ceva, nu lasă nici o speranță pe care le va schimba mintea ta. Dacă sub influența de convingere, sunteți de acord - veți câștiga imediat o reputație pentru persoane infirme, pe care o puteți merge în mod liber, dar răspunsul "nu" de mai multe ori succesiv, s-ar putea surprins să observați că numărul de cereri a scăzut în mod semnificativ, iar reputația ta nu este deteriorat.

Dacă refuzați acest fel este problematică pentru tine - pentru a ajuta poate veni prepreparată Expresie-justificare. Acest lucru poate fi o referire la alte persoane, sau astfel de informații, pentru a verifica acuratețea, care este pur și simplu imposibil. De exemplu, puteți spune întotdeauna că dvs. soție soț sau împotriva, sau că nu poți împrumuta bani pentru că au deja în datorii la rude.

Începe viguros nega când ai nevoie de ea, și veți vedea că nu este greu de nimic. spune cu îndrăzneală "nu" și nu lăsa pe nimeni să manipuleze opinia ta.