Oligoelementele și vitamine în timpul sarcinii

În perioada de planificare și debutul sarcinii, femeile de multe ori mă întreb dacă este necesar să se ia vitamine în această perioadă și, dacă da, ce. Astăzi, există multe medicamente și suplimente de vitamine oferite la femeile gravide. Să vedem, ce este femeile cu adevărat nevoie de planificare pentru a deveni o mamă.

In timpul sarcinii, în organism apar de ajustare asociate cu modificări ale metabolismului, modificări hormonale, raportul elementelor sângelui și reologie sale, ceea ce poate conduce la un consum crescut de microcelulă. De aceea, fiecare femeie gravidă trebuie să ne amintim că este necesar să se monitorizeze starea de sănătate a acestora, și în timp ce luarea măsurilor necesare.

Pe de o parte, orice lipsă de vitamine (vitamina deficiențe) pot afecta în mod direct sau indirect, starea de sănătate a fătului sau a mamei, dar cele mai importante elemente includ acid folic, iod, fier, calciu, vitaminele B6 si B12. Astfel, chiar și în etapa de planificare a sarcinii, este important pentru a începe primirea acid folic (Vitamina B9), care contribuie la prevenirea defectelor de tub neural la fat. În plus, este implicată în procesele metabolice, stimulează producerea de celule roșii din sânge, este implicat activ în formarea placentei. Prin urmare, este recomandabil să continuați să luați medicamentul în timpul sarcinii și alăptării. Cerința folatului zilnic - 400-800 g, în cazuri individuale, doza trebuie crescută la 5 mg pe zi. Acest element poate fi fabricat ca un preparat separat „acid folic“ și o parte a complexului de multivitamine (de exemplu, Elevit sau prenatal Vitrum).

Un element la fel de important este iod. Având în vedere faptul că o mare parte din teritoriul Rusiei este zona de iod-deficit, ia iod, de asemenea, trebuie să înceapă în timpul planificării sarcinii. Iodul este implicat în sinteza de hormoni tiroidieni, care afectează formarea de os și sistemul nervos al fătului, lipsa de iod poate duce la retard mintal si hipotiroidism la copii. doza de iod prescris de către medic, în funcție de nivelul de hormoni TSH, T4 liber, precum și cu prezența sau absența unor tulburări tiroidiene. Doza zilnică profilactică la femeile sănătoase este de 200 mg, care pot fi conținute în formularea separată (de exemplu, Jodomarin 200) și o parte din multivitamine. preparare folio contine doza zilnica de acid folic (400 mg) și iod (200 mg).

In timpul sarcinii, creste aproape de două ori nevoia organismului glandă. În această perioadă, una dintre cele mai comune boli este anemie deficit de fier, în care există o scădere a hemoglobinei furnizarea de oxigen la toate organele interne ale mamei și a fătului. Aceasta poate provoca nastere prematura, pierderea in greutate, si intarzierea cresterii intrauterine, afecteaza motor si dezvoltarea mentala, reduce capacitatea de adaptare a copilului după naștere. Prin urmare, este important de pregătire pentru sarcină și până la sfârșitul alăptării, precum și învățarea pe tot parcursul vieții, pentru a monitoriza nivelul de hemoglobină și fier. Prin reducerea nivelurilor acestor parametri este necesar pentru a începe să luați preparate de fier (de exemplu, Sideral Forte). Doza și durata determinată de un medic luând droguri. Cu toate acestea, după normalizarea numărului de sânge trebuie să fie de cel puțin 2-3 luni pentru a continua să luați medicamentul în doza preventivă pentru a restabili stocurilor de depozit.

Dacă nivelul hemoglobinei ar trebui, de asemenea, verifica vitamina B12, care, în cazuri mai rare, dar poate fi în continuare cauza anemiei. B12 este implicată în formarea tecii de mielină care acopera fibrele nervoase. Prin urmare, cu o lipsa de medic B12 prescrie o primire de auto-B12 (de exemplu, cianocobalamina), complexul de vitamine B sau grupa B. Nu mai puțin important este grupul de vitamine B B6, care este necesară pentru sinteza proteinelor, care ea însăși este construită dintr-un organism al copilului viitor. B6 este de asemenea implicată în inhibarea sistemului nervos procese care au un impact asupra stării psiho-emoțională a femeilor și dezvoltarea sistemului nervos al copilului.