Osteoporoza si menopauza

Ce este osteoporoza?

oasele noastre, contrar credintei populare, este un țesut viu, care este în permanență actualizată și, prin urmare, sensibile la lipsa anumitor substanțe și hormoni din organism.

Bone constă dintr-o proteină (colagen) și săruri de calciu, care se atașează la rezistența osului. In osteoporoza osoase a redus cantitatea de colagen și calciu, rezultând o scădere a rezistenței osoase. In osteoporoza, oasele devin foarte fragile, astfel încât persoanele cu osteoporoză au o predispoziție la fracturi osoase.

Cine poate dezvolta osteoporoza?

Osteoporoza poate dezvolta în orice persoană, la orice vârstă. Cu toate acestea, femeile în vârstă de peste 45 de ani sunt deosebit de expuse riscului de a dezvolta osteoporoza din cauza modificărilor hormonale asociate menopauza.

Estrogenul este foarte important pentru menținerea structurii normale a oaselor, dar nivelurile de estrogen menopauza din sânge este semnificativ redusă. Din acest motiv, osul pierde colagen și calciu, care afecteaza rezistenta osoasa.

Cât de periculos este osteoporoza?

In osteoporoza apar adesea fractura de sold: o conditie neplacuta care poate nit pacientul la pat timp de mai multe luni. În cazul în care o fractura de sold a dezvoltat pe fondul osteoporozei, iar procesul de recuperare (coalescență) oasele va dura mult mai mult decât cei care nu suferă de osteoporoză (uneori 8-10 luni).

În osteoporoză reduce rezistența oaselor, inclusiv rezistența coloanei vertebrale. Cât de periculos poate fi fracturat vertebre, toate cunoscute (se poate produce fracturi vertebrale cu leziuni ale măduvei spinării încălcare gravă a functions- sale, aceasta poate provoca invaliditate sau chiar deces).

Cum știu dacă am osteoporoza?

Din păcate, cele mai multe femei stiu ca au osteoporoza doar după ruperea unui os.

Pentru a afla mai multe despre acest lucru înainte, ar trebui să știți factorii de risc pentru osteoporoza și să ia câteva anchete.

Cum de a calcula riscul de osteoporoza?

Ai un risc crescut de osteoporoză în cazul în care:

ai mai mult de 45 de ani, ai ajuns deja punctul culminant și nu acceptați Terapia de substituție hormonală estrogen
mama ta (matusa, bunica) au avut osteoporoza sau semne de osteoporoză (fracturi care sa dezvoltat după căderea-consum redus de energie sau de prejudiciu)
ai oase care au dezvoltat după căderea-consum redus de energie sau un prejudiciu rupt anterior
aveți ambele ovare și nu primesc terapia de substituție hormonală de estrogen au fost eliminate
au redus nivelurile de hormoni tiroidieni
luați steroizi (prednison), medicamente antiepileptice, heparina, insulina
Ai figura in miniatura (esti Petite si slab)
fumezi
beți alcool în mod frecvent
bei mai mult de 2 cesti de cafea pe zi
mutați un pic

Dacă aveți 2 sau mai multe dintre factorii de risc de mai sus, atunci trebuie sa fie testati pentru măsurarea densității osoase - densitometrie.

Ce este densitometrie?

Acest studiu nu ia o mulțime de timp (10-15 minute), dar oferă informații foarte importante despre sănătatea ta. În timpul densitometrie medicul găsește densitatea osoasă și de a determina cât de mare riscul osteoporozei la tine. Pe baza rezultatelor densitometrie medicul prescrie prevenirea sau tratamentul osteoporozei.

Ce se poate face fără un medic?

Chiar dacă nu ați fost densitometrie, și nu știu sigur dacă aveți osteoporoză, aveți cel puțin 2 dintre factorii de risc de mai sus necesită să ia în serios prevenirea acestei boli.

Cele mai importante puncte pentru a preveni osteoporoza sunt:

dieta dreapta
calciu și vitamina D adecvate
activitatea fizică
renunțarea la fumat

Pentru a afla cum să mănânce bine și ce vitamine trebuie să le ia pentru toate femeile cu vârsta peste 45 ani, citește aici: Cum pentru a evita osteoporoza.

osteoporoza, climacteriu, alimente, calciu, vitamina D

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit