rum.forleri.ru

Poate cele 4 pastile de ulei de pește pe zi, pentru a vă ține departe de doctor?

Uleiul de pește - este una dintre cele mai populare suplimente alimentare din Statele Unite, din cauza beneficiilor percepute de omega-3 acizi grași polinesaturați pentru sistemul cardiovascular, pe care le conține. Cu toate acestea, dovezile științifice a eficienței sale au fost amestecate.

Un nou studiu publicat in Jurnalul fiziologice Rapoarte, susțin utilizarea uleiului de pește pentru persoanele în vârstă, spunând că luați omega-3 acizi grași de ulei de pește în fiecare zi pot imbunatati sanatatea cardiovasculara a persoanelor în vârstă, după 12 săptămâni de tratament.

ficat de cod ulei

Riscul de boli cardiovasculare creste cu varsta, ca arterele devin mai rigide.

rigiditate arterială afectează modul în care curge sânge prin ele, și, în cele din urmă, pe cât de mult ai nevoie pentru a reduce inima ta. Pentru a determina rigiditatea vitezei undei pulsului arterelor este cel mai des folosit (PWW) și indicele de augmentare.

Când inima ejects de sânge în vasele de sânge, presiunea crește, creând o deformare a navei. PWW este viteza la care deformarea se propagă prin artere. Atunci când un impuls de presiune ajunge la bifurcare porțiune de presiune artera este reflectată înapoi la inimă și este combinat cu un nou impuls, care provine din inimă.

Măsura în care pulsul reflectat ridică index nou numit augmentare. Valori mai mari PWW și indicele de augmentare reflecta arterele rigide ridicate.

Avantajul raportat pentru acizi grași omega-3 cardiovasculare includ reducerea rigidității arteriale, care este detectată cu valori îmbunătățite PWW și indicele de augmentare.

In acest nou studiu, cercetatorii de la Colegiul de Medicina de la Universitatea de Stat din Pennsylvania a examinat daca suplimentele de omega-3 acizi grași inversa efectele imbatranirii asupra vaselor de sânge la persoanele în vârstă sănătoși și de a reduce PWW și indicele de augmentare.

participanti sanatosi de varsta 60-80 de ani au luat 2 capsule de acizi grași omega-3 de doua ori pe zi, timp de 12 saptamani. Fiecare capsulă conține 1000 mg de acizi grași omega-3 (acid eicosapentaenoic 465 mg și acid dokogeksanovoy 375 mg). Cercetatorii au masurat PWV, indicele de augmentare și a tensiunii arteriale înainte de studiu și după 12 săptămâni de tratament. Rezultatele au fost comparate cu tineri sănătoși cu vârste cuprinse între 21-35 ani, care au luat, de asemenea, același supliment de acizi grași omega-3.

Cercetatorii au descoperit ca 12 saptamani de suplimentarea a redus semnificativ PWW la vârstnici, care confirmă îmbunătățirea stării de sănătate a sistemului cardiovascular, deși PWW a fost încă mai mare decât cea a bărbaților tineri.

La acel moment, deoarece valoarea PWW este îmbunătățită, indicele de augmentare si tensiunea arteriala - nr. Suplimentele de acizi grași omega-3, de asemenea, îmbunătăți performanța rigidității arteriale la tineri jucători.

Conform cercetatorilor

Cercetatorii au spus: „Aceste rezultate oferă suport pentru conceptul ca aport crescut de acizi grași omega-3 poate fi un tratament eficient pentru prevenirea primara a bolilor cardiovasculare la vârstnici datorită influenței asupra rigidității arterelor centrale.“ Oamenii de stiinta, de asemenea, remarcat faptul că „aceste efecte au loc într-o perioadă relativ scurtă de timp.“

Articolul „Efectul suplimentarea de omega-3 acizi grași polinesaturați privind rigiditatea arterelor centrale și reflecții val arteriale la adultii tineri si mai in varsta“, publicat in numarul din iunie al revistei fiziologice Rapoarte - comun jurnal fiziologice Societatii si Societatii Americane fiziologice.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Uleiul de pește - o amintire utilă a copilăriei sovieticeUleiul de pește - o amintire utilă a copilăriei sovietice
Cum de a opri lysenie coadaCum de a opri lysenie coada
Influența aditivilor alimentari și a activității fizice asupra funcției cognitiveInfluența aditivilor alimentari și a activității fizice asupra funcției cognitive
Avantaje și prejudicii de ulei de palmier pentru omAvantaje și prejudicii de ulei de palmier pentru om
Acizi grași omega-3 polinesaturațiAcizi grași omega-3 polinesaturați
Cum de a opri pierderea de animaleCum de a opri pierderea de animale
Avantaje și prejudicii de ulei de pește pentru sănătateAvantaje și prejudicii de ulei de pește pentru sănătate
Proprietăți utile de ulei de muștarProprietăți utile de ulei de muștar
Uleiul de măsline - proprietăți utileUleiul de măsline - proprietăți utile
Fonduri de alergiiFonduri de alergii
» » » Poate cele 4 pastile de ulei de pește pe zi, pentru a vă ține departe de doctor?

© 2011—2021 rum.forleri.ru