rum.forleri.ru

Vitamine pentru ochi

Vision - este un proces destul de complex, cu mai multe etape, astfel încât ochii noștri sunt vitaminele atât de esențiale. Percepția vizuală ne înconjoară obiectele se desfășoară în mai multe etape, și include:

  • Concentrați globul ocular pe obiectul dorit cu ajutorul nervului oculomotor si musculare specifice
  • Holding și ochi de refracție a imaginii prin mediul conductor - cornee, lentile, ochi aparat de fotografiat
  • Percepția unei imagini cu ajutorul receptorilor retinal aparat, urmată de transformarea sa in impulsuri nervoase
  • Ținând porțiuni de impulsuri în cortexul cerebral, în cazul în care acestea sunt de finisare

Toate acestea se realizează prin numeroase procese neurofiziologice și biochimice. Desigur, toate aceste procese nu pot să apară în mod spontan, pe cont propriu. Implementarea lor necesită substanțe speciale - catalizatorii.

După cum știți, rolul acestor catalizatori joaca vitamine în corpul nostru. Ei sunt responsabili nu numai pentru ochi, ci și pentru toate procesele care au loc în corpul nostru.

Tipuri de vitamine ochi

Și - din nou, unele dintre vitamine sunt utile pentru ochi?

Vitamine pentru ochi

Nu este nici o exagerare dacă vom răspunde - la un grad sau altul toate că natura umană este acordată. Într-adevăr, în actul vizual implicat creierul, nervii periferici, mușchii, vasele de sânge.

Pentru a lucra vedere afecteaza sistemul cardiovascular, sistemul digestiv, rinichii, organele endocrine.

Dar există un grup de vitamine care au un impact semnificativ asupra activității ochiului. Fără conținutul normal al acestor vitamine în organism viziune completă imposibilă. Este cunoscut faptul că toate vitaminele sunt împărțite în două grupe principale - solubil în apă și solubile în grăsimi.

vitamine solubile în apă pentru ochi

vitamine solubile în apă pentru ochi sunt vitaminele B și vitaminele C și R. distinctiva caracteristica a acestor vitamine este că acestea sunt distruse rapid de căldură, condiții alcaline, dar sunt stabile în mediul acid. Din acest motiv, vitamine solubile în apă nu se acumulează în organism. Ei vin din exterior cu alimente, unele dintre ele sunt sintetizate microflorei intestinale umane utile. Mai jos sunt listate vitaminele esentiale ale grupului, are un efect benefic asupra analizatorului vizual.

Vitamina B1 (tiamină). Cuprins în mazăre, fasole, nuci, carne și ficat. Acesta este sintetizat de microbi din intestinul gros. Din cauza aceasta vitamina pentru a conduce impulsurile nervoase de-a lungul nervului optic. De asemenea, este responsabil pentru menținerea presiunii intraoculare la nivelul adecvat. Se crede că lipsa ei - este unul dintre motivele pentru creșterea presiunii intraoculare (glaucom). Formele de dozare - pulberi, tablete, soluții injectabile.
vitamină B2 (riboflavină). Vine în contact cu carne, ouă și produse lactate (lapte, iaurt, lapte bătut). Cuprins în ovăz și hrișcă. De asemenea, este sintetizat prin microflorei intestinale. Cu lipsa ei tulbure corneei, și viziune de noapte afectata. In afara de tablete și pulberi produse sub formă de picături pentru ochi.
vitamină B3 (niacin). Din carne de pasăre, ouă, prune, alune, semințe de floarea soarelui. Din cauza acestei vitamine efectuate procesele metabolice la nivelul retinei și menținerea presiunii intraoculare. forme cu eliberare - pastile, fiole și pulberea.
vitamină B6 (piridoxină). surse de venit - carne, ouă. Fructe de mare, cartofi și mazăre verde. Piridoxina sprijina procesele metabolice din nervul optic și alimentarea cu sânge a retinei normale. formă de dozare - clorhidrat de piridoxina în tablete, pulberi și capsule.
vitamină B12 (tsianokobolamin). Alimentată cu carne (carne de vită și de pasăre). Acesta conține soia, alge marine și fructe de mare. De asemenea, susține presiunii intraoculare și pentru a preveni dezvoltarea de glaucom. Produsă în soluție în fiolă.
vitamină C (acid ascorbic). Valoarea acestei vitamine pentru vedere nu poate fi supraestimată. Acidul ascorbic afectează aproape toate părți ale procesului vizual. să mențină în mod corespunzător starea corneei, a cristalinului și ochiul fluidelor conductive, asigură alimentarea cu sânge a corneei și care transportă impulsul de a nervului optic. Aceasta vitamina vine în contact, în principal cu produse vegetale - capsuni, afine, legume, fructe citrice, măceșe. Acidul ascorbic este disponibil sub formă de pulberi, tablete acoperite și soluții injectabile.
vitamină P (rutin). De asemenea, găsite în produsele alimentare de plante - afine, căpșuni, struguri, mere, chokeberry și ceai verde. Rutina asigură integritatea pereților vaselor de sânge, inclusiv capilare care alimentează retina. Tablete askorutin - un complex de acid ascorbic și rutin.

vitamine liposolubile

Spre deosebire, vitamine liposolubile solubile în apă pentru ochi (A, D, E) sunt mai rezistente la căldură, acizi și baze. Aceste vitamine pentru ochi se poate acumula în corpul uman cu dezvoltarea hipervitaminoza.

vitamină A (retinol). În uleiul de ficat de cod, unt, produse lactate, morcovi, dovleac, patrunjel. Cu toate acestea, în unele produse, cum ar fi morcovi, nu conține retinol și precursorul său, pro-vitamina - caroten. Când corpul prin transformări biochimice caroten transformate in retinol. Pe lângă faptul că asigură metabolismul retinol în sclerei, conjunctivă și cornee, este responsabil pentru sinteza rodopsinei. În dezintegrarea în fundusul substanței numite vizual violet, apare perceptia luminii. Prin urmare, formând așa-numita orbire de noapte, cu o deficiență în corpul de retinol pe fundalul inflamație a corneei și a sclerei - a redus viziune în amurg și pe timp de noapte. Formă de dozare - acetat de retinol, soluție uleioasă de admisie.
vitamină D (ergocalciferol). Acesta intră în organism sub forma de provitamine, unt, produse lactate și gălbenuș de ou. Sub acțiunea provitamine lumina soarelui sunt transformate în ergocalciferol. vit Due. D este o expansiune și contracție a pupilei, globul ocular se transformă. Produs în drajeuri și soluție ulei pentru administrare internă.
vitamină E (tocoferol). Cuprins în uleiurile vegetale, nuci, mere, struguri, ficat și gălbenuș de ou. Aceasta vitamina ofera metabolismul, previne formarea de grăsimi „rele“ în toate organele și țesuturile, inclusiv retinei, și, astfel, protejeaza-l de la degenerare și dezlipire de retină. Ingerată oral ca în capsule sau soluție uleioasă de acetat de tocoferol.

Rutele de

Principalele modalități de vitamine în corpul uman - este alimente și medicamente. Suplimente alimentare biologice (suplimente alimentare) - un nou mod de a apărut destul de ceva timp. Desigur, este cel mai bine atunci când vitaminele vin cu alimente, ca parte din produsele menționate mai sus.

La urma urmei, Hipocrate a spus - Să fie alimente medicament si medicina - produse alimentare. Dar aici e freca - multe dintre produse „naturale“ de astăzi, nu există nici un conținut adecvat de vitamine. De exemplu, pentru a asigura necesarul zilnic de Vit. Și trebuie să mănânci 3-4 kg. morcovi, și să fie mulțumiți cu acid ascorbic - 5 kg. portocale. Aceasta este puterea?

corp deficit deosebit de mare de vitamina suferă din cauza diferitelor boli și procese patologice, inclusiv și tulburări de vedere. De aceea, tratamentul farmacologic al acestor boli includ în mod necesar preparate de vitamine.

Pe lângă produsele farmaceutice de mai sus sunt utilizate adesea compuși complecși sau complecși de multivitamine cu vitamine urme - fier, magneziu, calciu, zinc. Foarte eficient pentru tulburări vizuale milgamma de droguri - un complex de vitamine B1, B6 și B12. Este produs într-o soluție pentru administrare intramusculară.

nutraceutice în prezent foarte populare, care sunt variații de suplimente alimentare. Raportul dintre aceste medicamente pe partea medicilor și a pacienților este ambiguă. Dar, fie ca aceasta poate, mulți dintre acești agenți sunt capabili să umple în mod adecvat lipsa de vitamine și minerale în organism. În acest sens, în special populară companie chineză Tian - Shi, ale căror produse se fac pe baza rețetelor vechi chinezești și tibetane. Printre producătorii interni într-un loc proeminent este compania de primăvară Sănătății. O serie de produse sale este numit - live vitamine, iar acestea sunt fabricate din ingrediente naturale - morcovi, afine, suc de fructe, struguri, mere.

concluzie

În concluzie, trebuie remarcat faptul că, în ciuda inocuitatea aparent și ușurința în utilizare, vitamine - nu sunt un mijloc de auto-medicatie. Numirea lor trebuie să fie justificată punct de vedere clinic. Prin urmare, tratamentul bolilor de ochi vitamine individuale si complexe de vitamine ar trebui să fie monitorizate de către experți - oftalmolog terapeut. Și chiar și în cazul primirii de suplimente alimentare se consulte un specialist, nutritionist nu va fi de prisos.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Ce este prezbiopia?Ce este prezbiopia?
Contuzia globului ocular: Primul ajutorContuzia globului ocular: Primul ajutor
Ce este miopie?Ce este miopie?
Presiunii intraocularePresiunii intraoculare
Periculoase miopie mare?Periculoase miopie mare?
Sistem avansat de iDesign companie abbott Wavescan foloseste mai ales o tehnologie de telescopul…Sistem avansat de iDesign companie abbott Wavescan foloseste mai ales o tehnologie de telescopul…
Astigmatismul este un tratament pentru ochi la copii și cauzeAstigmatismul este un tratament pentru ochi la copii și cauze
Picături pentru ochi pentru viziune de noapte.Picături pentru ochi pentru viziune de noapte.
Astigmatismul este un ochi - ce este? Imagine, simptome și tratamentAstigmatismul este un ochi - ce este? Imagine, simptome și tratament
Cauzele umflarea sub ochiCauzele umflarea sub ochi

© 2011—2021 rum.forleri.ru