Antioxidanți

antioxidanți numit substante care ajuta la protejarea celulelor corpului de influențele dăunătoare interne și externe. Dar există radicali liberi - particule sub acțiunea care organismul mai rapid de îmbătrânire și uzură.

Despre Antioxidantii spun acum totul. Cineva spune că este un remediu pentru cele mai multe boli, și cineva pune orice îndoială, în special în cazul în care acestea sunt create prin mijloace chimice.

Oamenii de știință au încercat să găsească o modalitate de a îmbunătăți funcțiile organismului. În țara noastră, despre suplimentele ei știu aproape totul, multe dintre ele utilizate sub formă de suplimente nutritive, dar pe probleme sunt păstrate astfel de statistici. Produs piața de vânzări este mare în fiecare rafturi pline de aditivi farmacie, dar, de asemenea, distribuitorii de suplimente nu este atât de puțin.

Acum, bine cunoscut pentru peste o sută de boli care apar ca urmare a facilita radicalilor liberi, iar această listă este ateroscleroza, si cancer, precum artrita reumatoida, diabet si multe altele.

Recunoscut de mai mult de trei mii de antioxidanți și în fiecare zi numărul lor crește.

Pentru antioxidanti foarte activi corpul nostru are nevoie de minerale. Ele sunt, de asemenea, considerate drept catalizatori, și datorită impactului lor procesul de schimb va fi cel mai activ.

Pentru organizarea de alimentația corectă, va trebui să facă la meniurile lor astfel de produse, care conțin antioxidanți care au trecut de un proces digestiv bun pentru a neutraliza radicalii liberi, precum și pentru a produce în mod normal, suficient de enzime în organism, și, desigur, pentru a menține sănătatea optimă într-un condiție. Se crede că organismul de sănătate de șaptezeci la sută depinde. Cât de bine echilibrată nutriție. În consecință, organismul nevoie doar antioxidanți. Și, desigur, avem posibilitatea de a alege exact acolo unde le-am recruta, de la suplimente, pastile sau produse naturale.

Oamenii de știință au dovedit că antioxidanții vor fi mai active în produse naturale decât sintetizate artificial. Lucru este că antioxidanții din natură sunt împărțite în mai multe tipuri și forme, precum și cele care sunt create prin mijloace chimice, au doar o singură formă.

Acest lucru înseamnă mai sănătoase fructe și legume. Dar, de-a lungul anilor în fructe și legume conțin mai puține și mai puține micronutrienți și vitamine. Oamenii de stiinta americani au descoperit ca peste cincizeci de ani de morcovi a scăzut cantitatea de fier în calciu douăzeci și patru la sută, treizeci și șapte la sută în broccoli a scăzut, și dovleac în cincizeci și doi la suta mai putine vitamina B2, prin urmare, există cazuri în care nu are nevoie de o persoană cantitatea de antioxidanti.

Oamenii de știință cred că, dacă puterea ta nu suficient de vitamine si antioxidanti naturali este, este necesar să se înceapă luarea de vitamine complexe.

Dar, cu un regim alimentar echilibrat, în cazul în care conține fructe și legume proaspete sau drojdie și produse lactate, aditivi, prin mijloace artificiale, sunt inutile și chiar pot provoca daune.