Aromadieta împotriva obezității

Terapii cu remedii populare

Cuprins:

Tratamentul de remedii populare

Tratamentul de remedii populare

Pentru a mânca mai puțin la următoarea masă, mirosit înainte și în timpul mesei.

Tehnica de inhalare, deține o nară și să ia trei respirații adânci drugoy- apoi schimba nară și se repetă același lucru.

păstra inhalatoare pe o parte, în imediata vecinătate. Când mâna încă o dată pentru a ajunge la un sandwich sau un baton de ciocolată, chiar și un pas greșit pe inhalator.

Pentru o mai bună înțelegere cu obiceiurile lor alimentare, ține un jurnal.

Bucurați-vă de mirosul natural al alimentelor. Mănâncă fierbinte: în preparate calde, în special sosuri și supe, aromă mai puternică.

Pentru a mânca mai puțin în timpul zilei respira o ambianta placuta, arome alimentare neutre - cum ar fi vanilie, mar verde, scorțișoară.

pentru "slăbire aromatică" potrivi inhalatoare, iarbă, plante aromatice de bucătărie, extracte aromatice.

Cu o greutate în exces mare și pofta de mancare excesiva mirosea necesar cât mai des posibil. Într-o primă etapă "tratament" - până la 300 de ori pe zi.

De multe ori schimba mirosurile - dependență reduce eficiența metodei.

A nu manca prea mult seara, în timpul zilei nu sari peste mese, iar seara "asistentă" miroase. Faptul este că până la sfârșitul zilei partea rațională a conștiinței "adoarme". "de lucru" numai emoțional. Deci, ea ne face overeat fără măcar realizarea acestui raport. Mirosurile suprima pofta de mancare, deoarece acestea acționează direct pe părțile emoționale ale creierului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit