Dieta obzhornaya

Visul oricărei femei - să mănânce și să piardă în greutate. Va oferim obzhornuyu dieta! Da, ai auzit bine! Cu aceasta dieta poti pierde aproximativ trei kilograme de excesul de greutate în doar patru zile. Meniul zilnic este destul de nutritiv, care va da startul excesul de greutate și nu simt un sentiment constant de foame.

Ziua One.

Patru sute de grame de carne fiartă și salată. Este mai bine pentru a da preferință la castraveți și roșii, se adaugă ierburi și un pic de smantana.

Ziua a doua.

Două ouă fierte tare fierte, o mică bucată (60-70 grame) de soiuri de conținut scăzut de grăsime, brânză și aproximativ o jumătate de kilogram de orice fruct.

Ziua a treia.

O jumătate de litru de bulion, dar nu foarte gras, salata de legume și trei sute de grame de orice fructe uscate.

Ziua a patra.

Trei cartofi fierți, 400-500 de grame de brânză de vaci grăsime, și aceeași cantitate de fructe. Puteți mânca o rosie, dar numai un pic, și un pic verdeață.

Meniul zilnic este proiectat pentru mai multe mese. Gătit fără a fi necesară adăugarea de sare și alți aditivi alimentari.