Masina de canotaj modern va da oameni oblici șapte picioare la umeri!

Pentru silueta de sex masculin umeri largi sunt masculinitatea ideale. Și tu visezi despre ea? Apoi, aparatul de canotaj, care pot fi cumpărate de la noi, cea mai bună opțiune ar fi pentru a umfla muschii ca umerii și înapoi acasă! Numai pentru bărbați puternici, noi oferim modele dovedite de aparate de vâslit, avantajele care sunt incontestabile.

Ce sunt aparate de vâslit?

Designul modern al simulator de canotaj permite să le împartă în trei tipuri:

1. magnetic - cele mai noi modele cu costul de până la 50.000 de ruble. superioritatea lor de la omologii lor din alte tipuri este funcționalitatea extinsă. Dar, în același timp, au o dimensiune mare. Acest fapt face ca acesta poate fi introdus doar într-o cameră spațioasă.

2. aer - cifrele corespunzătoare ale tipurilor anterioare de aparate de vâslit în multe privințe.

3. hidraulic dispozitive diferă de preț atractiv în 7.000-15.000 ruble. Dimensiunile lor compacte sunt ideale pentru acasă, indiferent dacă este un apartament mic sau o casă mare.

Avantajele de formare la sala de sport pentru canotaj

Neîndoielnică mașină avantaj canotaj este că vă permite să antreneze în mod activ toată partea superioară a corpului bărbaților: biceps, triceps, mușchii obliques ale spatelui, muschii pieptului si intreaga centura scapulară. În același timp influența exercitarea pe fese, picioare, chiar dacă marginală.

Soluție în timp util: "cumpăra o mașină de canotaj" - permit să facă pasul dreptul de a îmbunătăți tonul general al tuturor muschilor corpului, pentru a stabiliza echilibrul cardiovasculare și respiratorii în organism. Aceste avantaje sunt de neatins cu alte dispozitive de acasă pentru antrenament fizic.

Patru luni înainte de șapte picioare oblice la nivelul umerilor!

4-5 antrenamente în fiecare săptămână timp de patru luni pe acest simulator vă va da reale largi oblice șapte picioare la nivelul umerilor (creșterea volumului de san si umeri pana la 7-15 centimetri). Unul are doar pentru a le face abordare regulată și responsabilă față de auto-îmbunătățire a corpului.

Aceste rezultate sunt obținute prin eșalonarea mișcarea principală de canotaj seamănă cu ridicare tija de la centura. Această tehnică exercită mușchii spatelui dă un impuls, care este simțit de fiecare dată când butoanele de tensionare&# 8230;

încărcare posibil pentru corp

Aparat de vâslit ați cumpărat pentru inflație și o creștere a volumului muscular, și este - obiectivul principal, sarcina de zi cu zi nu poate depăși 25 de minute. Procesul ar trebui să includă:

1. canotaj lent cu rezistență maximă în modul de reglare (de la 10 până la 20 bătăi / min) timp de 5-10 minute.

2. canotaj rapid cu o rezistență minimă la (50-80 bătăi / min) timp de 10-15 minute.

Când înlocuiți o reținere de prindere a pârghiilor, butoane care le transforma într-un proces activ al diferitelor grupe de mușchi. De exemplu:

• captare directă (în cazul în care palma orientată în jos) și se cuplează mușchiul oblic dorsal superioară și triceps;

• preluare inversă (când palmele îndreptate în sus) se cuplează cu umeri, piept si biceps.

Memo pentru formare

1. După fiecare 15 minute de lucru pe simulator de canotaj pentru a face 40-60 secunde pauza.

2. Utilizați pauză pentru o bună utilizare: do 25 abdomene, 20 de push-up-uri pe podea și câteva exerciții de pe presa de sus sau de jos.

3. Nu amestecați simulator de formare de bază, cu sarcina de șoc cu o gantera. Aceasta ar fi sarcină excesivă pe corp!

4. Puteți face un antrenament ușor, folosind masina de canotaj, și apoi face în serios mai multe abordări cu gantere sau o halteră. Sau invers!

Vă prezentăm posibilitatea de a cumpăra mașinii noastre de canotaj, care permit feedback-ul ușor numit cel mai bun dispozitiv pentru antrenamente la domiciliu. Dă corpul tau idealul masculin de perfecțiune!

P. S:. Mașini de vâslit compacte ușor plasat chiar și într-un apartament suprafață mică.