Cum de a opri sforăit acasă?

Sforăitul sau rhonchopathy - în multe cazuri, este normal ca o persoană de orice vârstă. În acest caz, sforăitul progresează pe baza vârstei: persoana mai în vârstă, decât sforăit intens.

O altă problemă este diferența dintre „normală“ și „patologic“. În cazul în care nu există efecte patologice asupra organismului uman, atunci tratamentul nu este necesar. Dacă există sforăit puternic, care pot strica viata de cei dragi și ai nevoie de ceva de făcut.

Acest simptom se produce din cauza vibrațiilor țesuturilor moi în căile respiratorii. Aceste vibrații creează un flux de aer pe care o persoana respira. În fazele de somn adanc, muschii se relaxeaza, in timp ce trece prin ele fluxul de aer pe inspirație pentru noi toți apar sunete bine cunoscute.

Sforăitul este o caracteristică simptom al oamenilor de orice varsta. Cu toate acestea, cel mai adesea sforaitul apare la adulți. Treptat mușchii tractului respirator superior se pierde rapid propria elasticitate. Mai târziu, această cale în timpul fazelor de somn sunt ușor suprapuse.

Sforaitul afecteaza peste 20% dintre femei și aproximativ 45% din populația de sex masculin. Copiii suferă în 10% din cazuri.

Cauzele sforăitului

În medicină, există 4 cauze principale ale sforăitului la bărbați și femei: o deviatie de sept nazal, alungirea uvula, vegetații adenoide aspectul nasului și a amigdalelor bolnavi.

Septului nazal poate fi îndoit la naștere sau din cauza unei accidentări. Alungirea uvula este tipic din cauza caracteristicilor anatomice ale unei persoane. Pentru a determina amigdalelor suficient de control la Laura, cu toate acestea, precum și pentru a identifica adenoids. Acestea din urmă sunt razrascheniem țesut limfoid în nas.

Obezitatea este, de asemenea, legată în mod direct la sforăit: procentul de grasime si peretele posterior al faringelui provoacă îngustarea excesivă a cailor respiratorii. Uneori, acest simptom apare, de asemenea, la femeile gravide. De asemenea, se întâmplă că sforăitul este trecut pe
moștenit.

Factori suplimentari provocatori sunt fumatul, consumul de alcool și droguri. Deoarece nicotina irita laringele, edem provocând și reduce peretele traheei și a gâtului și alcool relaxează mușchii corpului și ale tractului respirator, toate aceste obiceiuri negative pot afecta condiția umană, pentru a provoca sforăitului.

Copiii suferă, de asemenea, de la sforăit la ce varsta problemele sunt agravate. Motivele pot fi congestiei nazale, amigdalelor, diverse anomalii în structura craniului. În cazul în care timpul pentru a incepe un tratament, boala este.

Ce altceva provoacă sforăit:

somn culcat pe spate. În această poziție a țesutului moale, corpul poate bloca gât, în plus, organismul primește cantitate minimă de aer.
fumat, stimulând inflamația cronică a faringelui și trahee, precum și scade tonul.
întreruperi hormonale.
greutate în plus.
un sept nazal deviat, îngustimea nazal de la naștere, bărbie teșite.
procesele inflamatorii in nazofaringe.
aer uscat în cameră.

De la astfel de boli ca sforăitul pot fi eliminate. Combinația cea mai eficientă de mai multe metode: metode tradiționale și exerciții speciale. În ceea ce privește operarea, nu este întotdeauna în măsură să dea rezultate vizibile.

Conform statisticilor remarcat faptul că intervenția operativă, la început, de foarte multe ori provoacă complicații. În al doilea rând, mai mult de jumătate din pacienți după o intervenție chirurgicală nu sunt vindecat complet sforăitului.

Cum de a opri sforăit femeie sau un bărbat

Înainte de a rezolva problema, încercați să eliminați cauza, provocând sforăitul. Dacă dormi de multe ori pe spate, obișnuiți să doarmă pe partea lui.

Deoarece Sforăitul apare din cauza excesului de greutate, consulta un specialist, iar în cazul în care există o problemă, utilizați dieta și exercițiile fizice.

Asigurați-vă că pentru a merge printr-o consultare cu ENT, poate fi necesară pentru a elimina vegetatiilor adenoide sau amigdalelor.

Ce metode sunt eficiente pentru sforait?

1) Banda nazală. Unul dintre primele moduri de a scăpa de această problemă. Ei sunt capabili să-și extindă aripile nasului, în același timp, va salva nu numai tu, ci și pe cei dragi care sunt aproape de.
2) Libertatea de congestie nazală. Picături, spray-uri și apele de spălare perfect luptă cu congestie nazală.

Sforăitul metode populare de tratament

Pentru a scăpa de această boală în necesitatea de acasă pentru a face următoarele:

1) Este necesar să fiarbă morcovul, să-l folosească într-o cantitate de 1-2 bucăți pe oră înainte de masă.
2) Tinctura de suc de varză și miere. Pentru a se amesteca suc de varza si 1 lingura de miere. Pentru a utiliza această necesitate tinctura înainte de culcare, timp de 30 de zile.
3) ceaiuri din plante: brusture, soc negru, câmp rădăcini conifere cinquefoil. Ia aceste plante în proporție. Brew 1 lingura. lingura amestec la un sfert de litru de apă clocotită. După colectarea a configura ei înșiși pentru o oră, ar trebui să fie luată de cinci ori pe zi, timp de 1 st. lingură înainte de sforăit trece complet.

Exerciții care ajuta la oprirea sforăitului

Cel mai simplu mod de a scapa de sforait enervant - este recomandat pentru a efectua exercițiile de mai jos:

trebuie să se deplaseze maxilarului înainte și înapoi peste treizeci de ori.
reduce tensiunea în mușchii nazofaringe și gâtului, se poate pune în circulație sunetul „I“. Face acest lucru o exerciții de zi cu zi de 2 ori pe zi, timp de treizeci de ori.
scoate limba de departe înainte. De îndată se simt tensiunea de la baza, opri exercițiul. Va executa, de asemenea, ar trebui să fie de 30 de ori.

Pentru a elimina una dintre consecințele cele mai neplăcute ale acestei boli - apnee obstructiva de somn, ar trebui să utilizați anumite metode.

Terapia CPAP - una dintre ele. Ideea este nesemnificativă, „umflarea“ cailor respiratorii in timpul somnului, reducând sindromul capului sforăitul.

În plus, krioplastika populare si plastic cu laser. Metodele destul de simplu punct de vedere tehnic, cu toate acestea efectuate intr-un cadru ambulatoriu. Aceste arsuri termice și Kholodov mucoasei. După timpul de regenerare și scade volumul palatului sigiliu. Prin urmare, vibrațiile și sunetul sunt reduse sforăitului.

Cu toate acestea, chirurgia este cea mai periculoasa metoda, si nu este recomandat întotdeauna la medici. În primul rând, ar trebui să ne întoarcem la metodele naționale și stilul de viață sănătos. Fii somn sănătos și dulce, fără sunete care nu sunt necesare!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit