Cum să scadă nivelul zahărului din sânge

Cuprins:

• Avantaje și prejudicii de zahăr
• specii de diabet
• boli ale pancreasului cresc zahăr
• Norma de zahăr în sânge
• Scăderea zahărului din sânge-l folosească rezonabil
• Cum de a reduce inlocuitori de zahar din sange
• Coborârea produse de zahăr din sânge la domiciliu
• Cum să scadă nivelul zahărului din sânge prin remedii populare
• Reducerea de zahăr exercițiu

Uscăciunea gurii, sete, creșterea poftei de mâncare, urinare excesivă, mâncărime a pielii, vindecarea ranilor lent, oboseala, vedere încețoșată, accese frecvente de slăbiciune - aceste simptome indică un nivel crescut de glucoză. Știind cum să scadă nivelul zahărului din sânge la domiciliu, este posibil să se normalizeze sănătatea, împiedică dezvoltarea unor astfel de boli periculoase, cum ar fi diabetul zaharat, atunci cand pancreasul produce o cantitate suficienta de insulina, determinând nivelul de glucoză în sânge crește.

Avantaje și prejudicii de zahăr

După divizare în glucoză și fructoză zahăr este absorbit în fluxul sanguin. Nivelul său adecvat este necesar pentru funcționarea creierului.

La depășirea normelor prin acțiunea insulinei în exces de glucoza este transformată în glicogen, care se acumuleaza in ficat si muschi. Prin reducerea nivelului de zahăr în el sub formă de glucoză în sânge este livrat mușchilor și organelor.

Cu toate că zahărul este facut din sfecla sau trestie de zahăr, acesta conține doar calorii si nu exista substante nutritive - vitamine, minerale.

Gândiți-vă la reducerea nivelului ridicat de zahăr în valoare, deoarece produsul crește nivelurile sanguine de acid uric, care provoacă ateroscleroza, hipertensiunea, guta.

Abuzul dulce poate provoca diabet. Pancreasul produce insulina insuficiente cauzează asimilarea glucozei și celulele rupte își pierd capacitatea de a restabili rezervele de energie.

specii de diabet

În cazul primul tip de diabet după masă carbohidrați care conțin, creșterile nivelului de glucoză din sânge. Pentru ao învăța, organismul cere ca cantitatea necesară de insulină.

la Diabetul zaharat de tip organismul a scăzut sensibilitatea țesutului la insulină. De obicei, pacienții au o masă corporală mare, care au nevoie sa urmeze o dieta.

Boala poate fi moștenită. Dezvoltarea sa contribuie la creșterea greutății corporale, stres prelungit, utilizarea de hormoni steroizi, infecții virale.

Diabetul ar trebui să fie tratate numai sub supraveghere medicală, în caz contrar se pot dezvolta complicații - înfrângerea vaselor de sânge, rinichi, ochi, functiile sistemului nervos.

boli ale pancreasului cresc zahăr

Pancreasul este situat în cadranul superior stâng. Ea produce o varietate de substanțe biologic active necesare pentru organism viu.

pancreatită, inflamație a pancreasului provine din stagnarea secrețiilor, determinând glanda se dezvoltă în necroza celulară.

boli ale pancreasului apar de la supraalimentarea regulate, necumpătarea în dieta, dependența de alcool, alimente picante, dulciuri, consumul de cantitati mari de lapte integral. Adesea boala este precedată de una sau alta patologie a tractului biliar, tract gastrointestinal.

Simptomele tipice - slăbiciune, nervozitate, oboseală, greață, greutate abdominală simțit, crește ritmul cardiac, respirație șuierătoare apar în regiunile inferioare ale plămânilor, rezultatele testelor arată un nivel ridicat de zahăr din sânge.

Când vă aflați în durerea pancreasului ar trebui să se oprească din mâncat.

Norma de zahăr în sânge

Glucoza din sânge variază în limite destul de înguste. Este considerat normal, în cazul în care stomacul gol, înainte de micul dejun nivelul de zahăr, sânge este 3.3-5.5 mmol / l la bărbați și femei.

După 10-15 minute după creșteri de zahăr din sânge masa, atinge un maxim după o oră și câteva ore mai târziu redus la normal.

Scurt exercițiu fizic crește nivelul de glucoză, sarcină continuă dimpotrivă, scade.

Necesitatea de a reduce de zahăr din sânge în diabetul zaharat are loc, leziuni hepatice, stres, alimente excesiv de admitere carbohidrați, cafeina, epinefrina, tiroida hiperactiva, suprarenale, hipofiza, boli pancreatice.

hipoglicemie, lipsa de glucoză se întâmplă supradoză de insulină, foame, lipsa de productia de hormoni de glanda tiroida, glandele suprarenale.

Scăderea zahărului din sânge-l folosească rezonabil

Că, în viitor, nu trebuie să trateze diabetul zaharat sau boli ale pancreasului, în necesar să se utilizeze o cantitate rezonabilă de dulciuri in timpul zilei. Cel mai interesant, anumite norme de consum de dulce nu există.

Unii medici cred că oamenii sănătoși tineri care nu suferă de stres fizic semnificativ organism, suficient pentru 80 de grame de zahăr pe zi.

Această dispoziție este acoperit sticle de băut perechi "Fanta" (0,3 l). Într-o linguriță deține până la 7g de zahăr, astfel încât este ușor să calculeze cât de mult în exces față de dulce vine în timpul zilei cu ceai sau cafea.

Așa că organismul obține vitaminele, mineralele, ar trebui să limiteze consumul de dulciuri și dulce în același timp, pentru a include alimente organice in dieta: caise uscate, stafide, persimmons, mere, pere, prune, struguri, morcovi, miere de albine.

Cum de a reduce inlocuitori de zahar din sange

În unele cazuri, pierderea in greutate este în valoare de la un moment dat în loc de zahăr adăugat la ceai sau cafea aspartam.

aspartam ("Slastenin") Deschis în 1965, este de 200 de ori mai dulce decât zahărul. Se crede că produsul nu are efecte secundare, nu contine calorii. Tabletele sunt ușor solubile în apă caldă și rece, își pierd dulceața lor în timpul fierberii.

zaharină interzis în unele țări, deoarece nu absorbită de către organism. Este nevoie de prudență în anemie, tulburări vasculare, tulburări digestive.

xilitol utilizarea pe termen lung poate provoca disfuncții ale tractului gastro-intestinal, afecta viziune.

ciclamatul de sodiu nu la fel de dulce ca zaharina, dar este mai rezistent la temperaturi ridicate. În Statele Unite, a interzis în 1969.

fructoză industriale mai dulce decât zahărul, dar recepția sa este dificil de doză. Când excesivă folosesc un exces de trigliceride și de acid uric în sânge.

Coborârea produse de zahăr din sânge la domiciliu

In diabetul zaharat, dieta este util pentru afin. Acesta include o multime de taninuri și glucozide, astfel încât boabele și decoct de frunze de afin se recomandă utilizarea, în scopul de a reduce de zahăr din sânge.

• Brew 1ch.l. zdrobit frunze de afin într-o cană de apă clocotită, insista 30 minute, se scurge. Ia 1/3 ceasca de 3 ori pe zi.

La metabolism lent, dieta este recomandat pentru normalizarea nivelului de glucoza din sânge la nivelul castraveți proaspeți, deoarece acestea conțin substanțe asemănătoare insulinei. În plus, castravete ajuta la reducerea poftei de mâncare.

hrișcă - un produs indispensabil, scăderea zahărului din sânge. Pentru tratamentul benefic pentru a prepara compoziția următoare: spălare orz și prăji fără ulei, se macină într-o râșniță de cafea. Depozitați într-un borcan sigilat.

• Se toarnă 2s.l. pulbere de hrișcă iaurt sau iaurt, insista 12 ore. Luate cu o oră înainte de masă.

topinambur (Cynara) normalizeaza tractul gastro-intestinal, reduc ușor nivelul zahărului din sânge. De la tuberculi proaspete pentru a prepara salate sau de a lua 1ch.l. pulbere. Pentru prepararea pulberii noduli se spală, se usucă și fin cotlet, roda. Utilizarea anghinarea ajută cu boli cardiovasculare și metabolice, pentru a reduce doza zilnică de insulină.

varză bogate în celuloză, pectine, vitamine, substanțe care suprima dezvoltarea bacteriilor daunatoare. Sucul de varza promovează eliminarea de lichid din organism, ajută la scăderea concentrației de zahăr din sânge.

suc de rar are acțiune coleretică, antiinflamatorie, antimicrobian, contribuie la normalizarea colesterolului dizolvare a pietrelor la rinichi și vezica biliară, se arată în colecistita. În combinație cu mierea este folosită ca expectorant.

Suc de ridiche scade de zahăr din sânge și ajută la stagnare în tractul gastro-intestinal, un remediu minunat pentru constipație, creșterea lactației.

suc de cartofi scade nivelul de glucoză din sânge, ajută cu probleme digestive:

• Ia 0,5 cani suc de cartofi De 2 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.

Util în diabetul zaharat suc de sfeclă. Lui ia proaspete de 4 ori pe zi, timp de 1 / 2s.l.

nivelul zahărului din sânge, de asemenea, reduce suc de morcovi, dovlecel sau suc de fructe, roșii.

Pentru a reduce nivelul de zahăr este necesară zinc, pentru că este o parte din insulina este un catalizator pentru reacții chimice. O mulțime de zinc în stridii, germeni de grâu, drojdie de bere. Consumul de pâine albă crește deficit de zinc.

Experimentele pe șobolani au arătat că abuzul de pâine albă, dulciuri duce la fluctuații bruște ale nivelului de zahăr din sânge, care provoacă o biologică nevoia de alcool. Metabolismul este perturbată din cauza eliberarea unor cantități semnificative de insulină pentru a converti de zahăr alimentat de intrare. Cafeina, nicotina exacerba nevoia de alcool.

Deci, pentru a se opri din baut, trebuie mai întâi normaliza dieta.

Cum să scadă nivelul zahărului din sânge prin remedii populare

În faza inițială a diabetului zaharat este util să se ia sigilat frunze de fragi. nisip infuzie se dizolva in rinichi, diuretic, proprietati diaphoretic, anti-inflamator,

Ceaiul preparată din Frunzele de zmeură sălbatică, Așa cum se utilizează sub formă de căldură, reduce de zahăr din sânge, curăță sângele. Cele mai bune proprietăți terapeutice au trei frunze superioare.

Rădăcini și verde pătrunjel fortifica vasele de sange, scade nivelul de zahar din sange.

tinerii frunze de papadie conține insulină, acestea sunt folosite în salate.

• Se înmoaie frunzele timp de o jumătate de oră să se usuce, se taie, se adaugă pătrunjel, mărar, gălbenuș, smântână sau ulei vegetal.

reteta de la rădăcini de păpădie:

• 1ch.l. de preparare a cafelei fin tocat rădăcini ceașcă de apă fierbinte timp de 20 de minute și se filtrează.

Ia 1/4 ceasca de 3-4 ori pe zi.

urzica Aceasta crește coagularea sângelui, crește hemoglobina, reduce nivelul de zahăr din sânge, are un efect diuretic. Folosit pentru rinichi, pancreas și vezică urinară.

Din frunzele de muguri tineri sunt fierte supa, salate, ceaiuri, frunze uscate în timpul iernii.

• 50g de preparare a cafelei proaspete frunze de urzica 0,5 litri de apă la fierbere într-un vas de sticlă sau email, insista 2 ore, tulpina. Ia 1ch.l. De 3 ori pe zi, înainte de mese.

Pentru a reduce zahărul este util să se ia extract de farmaceutice Eleutherococcus senticosus - 20 picaturi de 2-3 ori pe zi, înainte de mese.

frunze de dafin Aceasta ajută la încălcarea funcției pancreatice, de zahar din sange.

• Brew într-un termos 10 frunze leafs 300 ml de apă, se filtrează printr-o zi de fierbere.

Se iau 50 ml de o jumătate de oră înainte de mese, timp de două săptămâni.

În plus, plante amare ceapa, ardei, vetrice, pelin si altele îmbunătăți pancreasul, ficatul, scăderea concentrației de zahăr din sânge, de a promova eliminarea rapidă a efectelor de atac de cord, aritmie.

In diabetul zaharat, ajută suc de patlagina, primit la 1-2s.l. De 3 ori pe zi.

reteta de la muguri de mesteacan:

• Brew 3s.l. muguri de mesteacan 0,5 litri de apă fiartă, 6 ore.

Bea perfuzie în timpul zilei. După 1-2 săptămâni de tratament, nivelul de zahăr din sânge scade.

curcumă depurativ, este prevenirea constipației, aceasta ajută la scăderea zahărului din sânge:

• Brew cantitate mică (pinch) pahar de apă clocotită.

Ia de 2 ori pe zi, pentru a scădea concentrația de glucoză din sânge.

Medicina populară recomandă pentru tratarea diabetul zaharat drojdie de bere. Ia drojdie uscată curățat de 2ch.l. De 3 ori pe zi.

Reducerea de zahăr exercițiu

Studiile medicale au dovedit ca exercițiu de antrenament fizic scade nivelul de glucoză în diabetul zaharat și de a crește nivelul de hipoglicemie.

Pentru producția de insulină, în plus față de nutriție adecvată nevoie de o expunere adecvată la soare.

Când faci mersul pe jos, jogging, ciclism, înot, schi este necesară la fiecare 20-30 de minute pentru a bea apă minerală, infuzia de măceșe. Inadmisibile are mai puțin de 2 ore.