Cum de a trata artroza soldului

Osteoartrita articulației șoldului (coxartroza) - o boală care se caracterizează prin uzură prematură și degenerarea țesuturilor care alcătuiesc articulația șoldului (cartilajului articular, os subcondral, fluid sinovial, capsula articulară, ligamente și mușchi). Acest lucru duce la deteriorarea cartilajului articular, perturbarea structurii osoase, formarea de pinten (osteofite), scleroza subcondral și formarea de chisturi.

conținut

Cel mai adesea osteoartrita de sold afecteaza femeile cu vârste cuprinse între 50 de ani. În același timp, incidența cazurilor se înregistrează în rândul tinerilor, din cauza un prejudiciu sau de a fi supraponderali.

Pana in prezent, oamenii de știință nu au stabilit motivele exacte pentru care există o artroza a articulatiei soldului. Cel mai probabil, aceasta boala este rezultatul mai multor factori. Astfel, un rol important poate juca o violare a circulației sanguine locale la nivelul articulațiilor, ceea ce conduce la modificări în compoziția lichidului sinovial, care hrănește cartilajului. Osteoartrita articulației șoldului poate apărea, de asemenea, în sportivi și persoanele angajate în muncă fizică grea.

Nu uita despre factorii congenitale, cum ar fi displazia de sold congenitale, hemofilie, hemocromatoza si homogentisuria. În orice caz, dacă ați găsit un artroza șold comun, tratamentul trebuie început imediat, sau în timp, simptomele vor crește, și de calitatea vieții - să se deterioreze.

simptome

Inițial, osteoartrita nu are un efect - poti simti doar oboseala in picioare, la sfârșitul zilei de lucru. Simptomele de mai târziu:

• dureri de șold, care crește odată cu mișcarea și scade în timpul sărbătorilor;
• Am simțit criza și frecarea articulației șoldului în timpul de mers;
• mobilitate redusă a articulațiilor, determinând pacientul nu se poate îndoi piciorul la șold;
• un pacient uman se schimbă mersul (poate să apară șchiopătare);
• Durerea poate da, uneori, în genunchi sau mai mici din spate;
• pe masura ce boala progreseaza muschii atrofiati ai coapsei și fese.

dietă

Dacă ați găsit artroza articulației șoldului, să-și reconsidere urgent meniul lor. Anumite dieta va ajuta la reducerea simptomelor neplăcute, reduce inflamația, ia durerea și de a stimula producția de țesături, mochete cartilajului articular. Aici este o listă a celor mai importante produse:

1.  Produse lactate. Este o sursă de proteine ​​pentru construirea cartilajului și a osului. In fiecare zi, mananca 3-4 linguri de brânză de vaci și bea un pahar de lapte, chefir sau iaurt. Deci, vei fi obtinerea in proteina de construcție a corpului și de calciu.
2.  pește gras. Acest produs conține acizi grași omega-3, care acționează ca agent anti-inflamator. Includeți în meniu hering, sardine, somon, macrou, păstrăv sau halibutul.
3. Nuci și semințe. Ele pot fi utile ca consolidarea în general a sistemului imunitar și pentru îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul mușchilor și articulațiilor. Prin urmare, nu uitați să vă răsfățați în fiecare zi nuci, semințe de dovleac, semințe de in și alune.
4.  Ceapa si usturoi. Dacă aveți artrita, de multe ori incearca sa adauge la usturoi lor de mâncare și ceapă. Acestea conțin compuși cu sulf, care reduc producerea de hormoni care cauzeaza inflamarea tesutului.
5.  Citrus. Vitamina C este esentiala pentru noi la producerea de colagen, care este construit din cartilaj. Portocale, grapefruit, afine și alte sucuri pentru a îmbunătăți starea țesutului conjunctiv și să mențină starea de sănătate a articulațiilor și tendoanelor.
6.  alimente de cereale integrale. Brown orez, grâu și secară boabe sunt componente extrem de importante ale unei diete sanatoase pentru persoanele care au artrita. Faptul că produsul alimentar conține substanțe care elimină histidină integrale metalele în exces din organism. Dar când boala a crescut doar conținutul de fier și cupru în sânge.
7. Ananas. Dacă sunteți diagnosticat cu osteoartrita sold, ananasul ar trebui să fie desert principal. Acest fruct conține bromelaina enzimă, care ajută la reducerea inflamației.

Lista produselor interzise

Unele alimente aduc prea mult deteriorarea articulațiilor. Ele împiedică absorbția de grăsimi și proteine ​​necesare pentru a construi cartilaj, și, astfel, agrava artrita. Aici este lista alimentelor nedorite:

• carne rosie;
• unele uleiuri vegetale (de floarea-soarelui, porumb);
• pâine și chifle albe;
• chips-uri, biscuiti si alimente de la fast-food;
• produse semifinite;
• alcool;
• ceai și cafea tare.

De ce artroza articulației șoldului - a vorbit despre acest lucru în transmiterea "medicul dumneavoastră":

tratament

Tratamentul osteoartritei de șold este foarte posibil in casa, mai ales în stadiile incipiente ale bolii. Desigur, va trebui să efectueze toate sfaturile vindecătorilor tradiționali, precum și să adere la principiile unei alimentații sănătoase. În abordarea sistemică, fiecare persoană va fi capabil de a ajuta organismul dumneavoastră se vindece.

masaj clasic

Adesea, cei care au găsit artroza, numește un masaj clasic. Această abordare terapeutică are ca scop reducerea rigiditatea mușchilor și a stresului eliminarea. De asemenea, masajul imbunatateste circulatia sangelui si starea perfuziei tisulare locale.

Desigur, dacă ați dezvoltat artrita în zona comună de șold, necesitatea de a masaj coapsei (în special locul în care articulația). Durata tratamentului pentru fiecare parte - cel puțin 20 de minute. În timpul masajului aveți nevoie pentru a utiliza orice cremă sau ulei, dar cel mai bine este de a face propriul ulei de masaj. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• Ulei de măsline - 50 ml;
• Ulei de lavandă - 5 picături;
• ulei de salvie - 5 picaturi

Se amestecă toate uleiurile și este folosit pentru a lubrifia pielea în timpul unui masaj.

Cum masaj clasic? Acest lucru puteți citi în orice site-uri de nișă. Cu toate acestea, indiferent de ce utilizați mișcări de masaj, principalul lucru - pentru a lucra toti muschii si de a imbunatati circulatia. Dacă aveți artrită șold, masaj ar trebui să se facă în fiecare zi, până când simptomele dispar neplăcute.

pachete de apă rece și caldă

Tratamentul de comprese calde și reci prevede scutirea tangibilă pentru persoanele care au artrita. combină o mai bună alternativ aceste două metode. Încălzirea și răcirea reduce durerile musculare, tesutul se relaxeaza, imbunatateste mobilitatea articulatiilor, produce un efect anti-inflamator.

sucuri de legume

Înfometarea dieta bazata pe sucuri de legume, dă rezultate remarcabile în tratamentul osteoartritei de sold. Puteți în timpul zilei pentru a bea suc de morcov, telina sau varza (primesc mese regulate în ziua a negat). În prima săptămână, trebuie să selectați o zi „foame“, în a doua săptămână - două zile (între zile trebuie să fie o pauză), în a treia săptămână - Frecarea a zilei (de exemplu, luni, miercuri și vineri). Suc perfect curata sangele si a articulatiilor, ajutand la tratarea osteoartritei.

ambalaj hrean

sold artroza du-te repede departe, dacă se aplică în mod regulat tratamentul împachetări de hrean.

Cum de a face acest lucru? rădăcină de hrean Grate și a pus pe un șervețel lenjerie. Nevoia rezultat de a pune o compresa pe timp de 5-10 minute pe articulația afectată. La finalul procedurii de spălare a pielii. Continuă să faci comprese în fiecare seară, până când artrita nu dispar complet.

împachetări cu nămol

artroza Treat articulației șoldului ajuta, de asemenea, noroi de vindecare. Acestea pot fi cumpărate peste tejghea sau auto-asambla în timpul vacanței de vară de mare sau un lac, în cazul în care există murdărie. Aplicați compresa sub formă de căldură, iar partea de sus împachetări strâmt musama și prosop cald. Păstrați murdărie până când se răcește. Procedura se repetă la fiecare 2 zile până când artrita nu va pleca.

suc de urzica

Sucul de urzica are un efect de curatare si detoxifiant asupra articulațiilor, astfel încât acesta este utilizat pe scară largă de către persoane diagnosticate cu osteoartrita.
Ia suc de urzica de 1-3 ori pe zi, timp de 1 linguriță, diluarea cu puțină apă.

Cataplasmă de sare de mare

Adesea, artroza este însoțită de simptome neplăcute, cum ar fi edemul. Pentru ao reduce, se aplică o cataplasmă de sare de mare fierbinte. 2 pumni de sare de mare Se incalzeste o tigaie (fără utilizarea de grăsime!) Se toarnă în sac de pânză și se aplică pe zona afectată.

Sare de baie

Aceasta baie relaxeaza corpul, reduce inflamația articulațiilor și reduce durerea. Cum se prepara: Se adaugă baia de apă timp de 1-2 kg, orice sare (Bishofit sau mare de sare utilizată cel mai bine). Durata procedurii - 20 de minute. Tratamentul se efectuează la fiecare 2 zile, până când artroza articulației șoldului nu dispar complet.

Infuzia de molid lăstari

trata în mod eficient prin utilizarea osteoartritei infuzie de brad muguri. 1 pumn clătire brută sub apă, tocat, amestecat cu un litru de apă de la robinet și se aduce la fierbere. După acest medicament trebuie să tensioneze și să bea de mai multe ori pe zi, timp de 2-3 lingurițe înainte de mese. Cu utilizarea regulată a artritei șold poate fi vindecat complet.

ienupăr

Frecați amestec pete inflamat de ulei esențial de ienupăr și orice ulei de bază (ulei de măsline sau vegetal). Acest lucru va ajuta la ameliorarea simptomelor de inflamație a articulației șoldului.
Poate că ați putea fi interesat de fizioterapie împotriva osteoartrita:

suc de cartofi

Sucul de cartofi proaspat este un remediu excelent pentru cei care au artrita. Naturopaths recomanda consumul de 3 lingurite de suc de 2 ori pe zi, înainte de mese. Tratamentul a fost continuat până la dispariția completă a simptomelor neplăcute.

rubarbă

Dacă sunteți bugged artroza articulației șoldului, încercați tratamentul rubarbă. În fiecare dimineață, stoarce sucul din părțile verzi ale rubarbă, îndulcire cu miere și să ia 2-3 lingurite înainte de micul dejun.

№1 pe bază de plante

Multe plante ajuta la restabilirea performanței în comun, reduce inflamatia si tratarea artritei. Cel mai bun dintre toate, desigur, apel pentru ajutor o întreagă gamă de plante aromatice. Iată rețeta:

• Coada calului - 50 g;
• Planta Viola tricolor - 50 g;
• Centaury iarbă - 50 g;
• Yarrow - 50 g;
• Frunze elderberry - 50 g;
• Urzica frunze - 50 g;
• Scoarță de salcie - 100 g

Cum se utilizează: toate ingredientele sunt amestecate. O lingura din acest amestec a fost fiert apă și lăsat în recipientul acoperit la 20-30 minute. Apoi se strecoara si bea de trei ori pe zi până la 1 cană de perfuzie de 20 de minute înainte de masă. În curând veți observa că artroza articulației șoldului nu este îngrijorat.

№2 pe bază de plante

Eficiență ridicată este de asemenea diferit acest ceai din plante:

• Goldenrod iarbă - 25 g;
• Rădăcină de brusture - 30 g;
• păstăi de fasole - 50 g;
• flori de liliac - 25 g;
• Coada calului - 10 g;
• Planta Hypericum - 20 g;
• frunze de afin - 15 g

Cum să utilizați: Se prepară o infuzie din trei linguri de ierburi și trei căni de apă clocotită. Ziua în care ar trebui să bea șase porții de droguri jumătate de pahar înainte de masă. Tratamentul a fost continuat timp de două zile - aceasta va ajuta la eliminarea artroză de șold ascuțite. După aceea începe să bea №3 pe bază de plante.

№3 pe bază de plante

Uscate peste fasole cu coaja - 100 g;

• Root Socul - 30 g;
• Scoarță de salcie - 30 g;
• Root bedrentsa - 10 g;
• Strawberry frunze - 50 g

Ierburi cotlet, se prepară o infuzie din 1 lingura de amestec și 1 cană de apă clocotită, se iau 2 ori pe zi la 1 pahar. Acest tratament trebuie continuat atât timp cât artroza articulației șoldului nu este complet dispărut.

№4 pe bază de plante

Dacă aveți o artroză de șold în formă neobostrennoy, atunci ar trebui să ia acest medicament:

• Licorice rădăcină - 10 g;
• Rădăcina Alnus - 10 g;
• Root Socul - 20 g;
• Ierburi violet - 20 g;
• frunze de mesteacăn - 10 g;
• Scoarță de salcie - 30 g;
• Semintele de anason - 10g

Cum să se pregătească: Se taie toate ingredientele și se amestecă bine. 2 linguri de amestec pe bază de plante, se toarnă într-un termos, se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se lasă timp de 2 ore. Bea pe parcursul zilei în porții mici. După un timp, veți observa că aveți osteoartrita de șold comune nu mai este îngrijorat.

№5 pe bază de plante

Iată un alt mod de a vindeca artrita de șold:

• Frunzele de Melissa - 100 g;
• flori de tei - 100 g;
• Angelica rădăcină - 50 g;
• Licorice rădăcină - 50 g;
• Nalba rădăcină - 50 g;
• Yarrow - 50 g;
• iarbă troscot - 50 g;
• Galeopsisa iarbă - 50 g;
• Coada calului - 50 g;
• frunze de mesteacăn - 50 g;
• Scoarță de salcie - 50 g;
• Rizomi de pir - 50 g

Se amesteca toate ingredientele si gatiti-le de la ceai medicinal (1 lingura la o cana de apa fierbinte). Ia de 3 ori pe zi, la 20 de minute dupa masa.

Amestec pentru prepararea cataplasme

Pentru a elimina șold artritice, face fiecare cataplasme de seară și decoct pe bază de plante:

• Frunzele de rozmarin - 100g;
• Frunzele de Melissa - 100 g;
• zmeură frunze - 100g;
• Planta cimbru - 200 g

Într-o jumătate de litru de apă necesară 6-7 linguri din acest amestec pe bază de plante. Se fierbe, se fierbe de droguri timp de 2-3 minute, apoi se lasă să se răcească. Când lichidul a răcit la o temperatură suportabilă șervet umed în ea din mai multe straturi de tifon, atașați la zonele afectate, capacul superior cu folie și bandaj comprese calde. Aceste comprese ar trebui să se facă de două ori pe zi. Tratamentul a fost continuat până la dispariția completă a simptomelor dureroase.

muștar

Cataplasmă de muștar uscat ajutor foarte bun pentru cei care au artrita de șold comune. Acesta trebuie să fie aplicat la fața locului inflamat. Puteți dormi, de asemenea, pe o saltea în care există un material de umplutură de semințe de muștar alb.

cataplasme tratament: semințele trebuie să fie plasate în saci de pânză și se aplică pe zona afectată, peste noapte. De asemenea, puteți purta o folie pentru a doua zi. Chiar mai bine, atunci când semințele de muștar sunt aplicate direct pe piele, și se fixează cu un bandaj.

ghimbir

Ghimbir reduce durerea, reduce inflamația și umflarea, indeparteaza rigiditate la nivelul articulațiilor și ajută la vindecarea artritei. De obicei, recomandat să fie luate în fiecare zi până la 5 g de proaspete sau uscate ghimbir 0,5 g (1/3 linguriță) de trei ori pe zi. Ghimbirul uscat este cel mai bine luat cu alimente sau adăugate la ceai (pentru a evita senzația de arsură în gură). Cu utilizarea regulată a artrozei de sold trece complet sau reduce simptomele sale.

tinctura de sunătoare

Daca suferi de osteoartrita de șold comune, se prepară o tinctură de măcinare: 2 pumni de flori, sau 30 g de planta uscată se toarnă un litru de vodca si se lasa timp de trei săptămâni la soare sau într-un loc cald. Perfuzia trebuie frecat în noapte în zonele afectate. Tratamentul a fost continuat până la dispariția completă a durerii în articulații.