Cum de a ridica imunitatea copilului

Rolul sistemului imunitar poate fi cu greu supraestimat. Este bariera dintre corpul nostru și numeroase bacterii și viruși. Și corpul nostru devine mai dificil de a face cu mediul înconjurător ca urmare a deteriorării continue a mediului ecologic. Este extrem de important ca un copil a format o imunitate de încredere. relevanța acestuia apare încă la grădiniță, când apariția bolii într-un copil atrage după sine infectarea întregului grup. Mamele de multe ori se plâng că, atâta timp cât copilul a intrat în grădină, este o boală pentru Controlul Bolilor și urmăriri. Nu se poate renunța la grădină - acesta este un pas important în procesul de socializare a copilului, ci pentru a consolida imunitatea copilului nu este doar posibil, dar este necesar.

Secretele de medicina tradițională pentru imunitatea copilului

În primul rând, să acorde o atenție la ceea ce mănâncă copilul. Desigur, fiecare mama vrea să vă răsfățați bomboane copilul în ambalaje colorate. Dar nu merg pe despre copil. El doar pe ambalajul luminos. Așa că există un copil! Chiar crescut mult mai plăcut să mănânce iaurt de culoare roz delicat nenaturală, ceea ce ia dat vopseaua dăunătoare decât laptele produs normal alb.

Dieta copilului ar trebui să fie bogat în primul rând fructe și legume, mai degrabă decât chips-uri și bomboane, sau despre orice imunitate de încredere poate fi vorba. Legumele si fructele sunt in primul rand surse de vitamine. Copilul va fi terci de util, pește fiert și carne fiartă. Este foarte important într-o cantitate suficientă de alimente fermentate, deoarece cea mai mare parte a sistemului nostru imunitar este tocmai în intestine. Dacă creați condițiile necesare pentru a face iaurt la domiciliu - acesta va fi un pas uriaș în sănătatea copilului dumneavoastră.

Climatul favorabil în apartament este, de asemenea, foarte important pentru imunitate. Aerul trebuie sa fie suficient de rece și umed. Temperatura optimă - 18-20 grade Celsius, nu mai mult, iar umiditatea optima - 60-70%. În timpul iernii, atunci când bateria apartament fierbinte, aerul este mult mai uscat. Pentru a remedia această problemă - a pus un prosop umed bateriei.

Foarte favorabil pentru imunitate plimbari in aer liber, indiferent de temperatura exterioară. Nu este necesar să se păstreze copilul închis, dacă crezi că a ajuns la rece pe stradă.

În ceea ce privește vitaminele, este posibil de a crește aportul de vitamine ceaiuri gustoase datorate. Probabil că toți părinții vor aprecia că este delicios. Uneori este destul de dificil de a obține copilul în fiecare zi să mănânce ceva ce el absolut nu-i plăcea. Și aceste ceaiuri sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi, și pot înlocui ceai de obicei.

ceai cu vitamina Rowan

Pentru ceai de bere 400 grame de apă clocotită se toarnă o lingura Rowan. Ai nevoie pentru a prepara ceai timp de 20 de minute, timp în care el a fost un pic mai rece și este potrivit pentru copii de băut. Pentru ceai a devenit mai gustoasa, se adaugă puțină miere în ea. Poate că copilul este chiar curios să bea ceai din fructe de padure.

ceai cu vitamina măceșe

ceai din măceșe mai bine pentru a găti într-un termos. Ia 12-15 boabe ale acestei plante, și să le umple cu un litru de apă. Cel mai bine este să părăsească ceai într-un termos peste noapte, este o infuzie bună, și nu va trebui să aștepte dimineața în timp ce măceșe băutură va da un gust desăvârșit. Înainte de utilizare, se adaugă miere ceai și o felie de lămâie.

ceai vitamina cu frunze de coacăz negru

mur Este foarte bogat in vitamina C. Și lasă să conțină mai mult din aceasta vitamina decat fructe. Frunzele sunt cel mai bine colectate cu puțin timp înainte de a începe să se îngălbenească. Prin acest timp, se acumulează cea mai mare cantitate de vitamine. Înainte de a berii frunzele să se usuce. Ceaiul cotlet lingura de materii prime și se toarnă un pahar de apă clocotită. închide imediat recipientul cu ceai si se lasa sa stea timp de o oră. Când înseamnă această perioadă trebuie să tulpina prin sudare. Acest ceai se poate adăuga, de asemenea, lamaie si miere, pentru a face chiar mai gustoasa si copilul tau bea cu plăcere.

Vitamina ceai dintr-un amestec de ierburi

Ceaiul din amestecuri de plante medicinale si stabileste imunitatea imbunatateste metabolismul organismului. Amestecul ar trebui să conțină toate aceleași frunze de coacăz negru și frunze de căpșuni și flori de oregano, care trebuie luate în cantități egale. Acest ceai are un gust delicios. Se toarna o lingura de materie primă la 300 g de apă la fierbere și se lasa sa stea timp de 4 ore.

Acest lucru poate bea preparat de vitamine în formă pură, cum ar fi ceaiul, și este posibil să-l și negru obișnuit, ceai verde sau de fructe diluat. Probabil înseamnă copilul va dori, în formă diluată.

Trebuie remarcat faptul că este important să nu exagerați cu vitamine, astfel încât să nu provoace copilul are o alergie. Poite-l ceai cu moderație, nu te dus de val.

Consolidarea imunității prin boabe

Include în alimentația copilului cât mai multe fructe posibil. Mai ales cranberries. Foarte util pentru imunitate și negru coacăze, zmeură, căpșune, cires.

Poate copilul tau se va bucura de acest desert vitamine folositoare: Ia nuci și afine, amestecați bine ambele ingrediente. Apoi se toarnă masa rezultantă de apă fiartă și se adaugă zahăr. Se pune amestecul pe un foc mic, și se aduce la fierbere, va dura câteva minute. După desert răcește, puteți turna pe malurile. Dacă pune-l în frigider - acesta va fi depozitat pentru o lungă perioadă de timp. Lăsați acest amestec să lingura ta copil de două ori pe zi.