Remedii populare pentru constipație

Constipatia - este un mișcări (mai puțin de 3 ori pe săptămână) intestinului complexe sau rare. În cazurile severe, această problemă poate duce la consecințe fatale. Constipatia este o amenințare pentru viață, atunci când mișcările intestinale au loc cel puțin de 2 ori pe lună. Dar, chiar și în cazurile în care o persoană nu poate face scaun timp de 3-4 zile, acest lucru duce la disconfort semnificativ. Constipatia este de obicei însoțită de dureri abdominale și distensie abdominală.

Atunci când este posibil pentru a diagnostica constipatie? Norma este atunci când are loc defecare de 2 ori pe zi, de 5-7 ori pe săptămână. mici abateri de la această normă nu sunt un motiv de îngrijorare. Numai în cazul în care are loc defecare în timpul săptămânii de cel puțin 3 ori, vorbim despre constipație. Această încălcare se produce deoarece contractiile musculare slabe în colon mișcarea lentă a fecale atunci când acestea sunt aproape de rect.

conținut

• produse pentru tratare
• fitoterapie
• clismă

vindecători tradiționali și medicii calificați spun că utilizarea regulată a laxative, fara schimbari in dieta si stilul de viata - este un drum spre nicăieri. Pentru tratamentul constipației nevoie pentru a schimba dieta, începe să se miște mai mult și să mănânce legume medicamente care normalizează activitatea intestinului. În acest caz, organismul va ajusta propriile sale de lucru, și vă veți simți din nou luminozitatea în abdomen.

Cauzele bolii

Cele mai frecvente cauze de constipație sunt dieta neregulate si necorespunzatoare, lipsa de apă în dieta, un stil de viață sedentar, abținerea de la miscarile intestinului prea frecvente și utilizarea anumitor medicamente. În funcție de cauza problemelor cu intestine circulație, medicii sunt mai multe tipuri de încuietori:

• constipație obișnuită - motivul este mentalitatea noastră, stil de viață greșit, o graba dimineata de zi cu zi sau refuzul de a folosi toaletele publice;
• constipație funcțională - constipație cauza se află în funcția de intestin afectată. Aceasta nu este o boala periculoasa, dar face viața inconfortabil. Vinovați de constipație funcțională poate fi dieta nesănătoasă, precum și utilizarea regulată a analgezice puternice, sau unele medicamente cardiace și renale;
• constipație cauzate de boli ale tractului gastro-intestinal sau anomalii în construcția sa - adesea însoțite de tulburări neurologice, hipotiroidism, diabet si tulburari musculare.

Oricare ar fi cauzele constipatiei, problema trebuie abordată. La mișcarea intestinului neregulate în organism se acumulează toxine care sunt dăunătoare tuturor organelor și sistemelor.

Asigurați-vă că este

1.  Setați timpul de defecare. Puteți încuraja intestinele leneș la locul de muncă, dacă utilizați un laxativ ușor.
2.  Schimbarea obiceiurile alimentare. Produsele cele mai fiabile din constipația considerate pâine de cereale integrale, legume, fructe, iaurt și iaurt cu culturi vii de bacterii. Dar nevoia de a evita ciocolata, cacao, bomboane, ouă, orez alb, cartofi și porțiuni mari.
3.  Creșterea cantității de lichid. bea zilnic cel puțin 1,5-2 litri de lichide, in special apa minerala non-carbogazoase. Se va elimina rapid simptomele de constipație.
4. Mănâncă la unul și, în același timp, de 4-5 ori pe zi, dar în porții mici. mesteca încet alimente, să nu înghită aer (acest lucru te va salva de balonare).
5.  Ai grijă de activitate fizică. Fa-ti timp pentru plimbări zilnice sau exerciții, deoarece îmbunătățește intestinului.

tratament

Tratamentul constipației, trebuie să încercați mai întâi să intre în dieta de alimente speciale, care stimulează activitatea colonului. Dacă acest lucru nu ajută, utilizați un centrale electrice suplimentare. Clisma pentru constipație, de asemenea, de ajutor, dar ele trebuie să fie utilizate, în cazuri extreme, în cazul în care defecare nu are loc în decurs de 4-5 zile.

produse pentru tratare

Acum vom spune ce oamenii pot mânca și bea cu constipație funcțională, pentru a stimula defecare.

compot de prune

În medicina tradițională populară, la primul semn de constipație, se recomandă să se pregătească o băutură de prune. Faptul că prune uscate conțin 7 ori mai multe fibre decât prune proaspete (până la 10 g la 100 g de produs). Astfel, ele sunt eficiente în controlul motilității intestinale. Fibrele continute in prune (pectină), trece prin tractul gastrointestinal stare aproape nedigerate. Ele sunt în mod activ absorb apa, crescând astfel cantitatea de fecale și de accelerare a defecării.

semințe de in

Una dintre cele mai eficiente produse pentru constipație este considerată băutura din seminte de in. Lecitinei conținute în ea, nu numai că mărește peristaltismul intestinal, dar, de asemenea, reduce concentrația de colesterol în sânge. Doar se toarnă 2-3 linguri de sticlă de calitate de seminte de in apa calda si se lasa la infuzat timp de 2-3 ore de băutură. Băutură băutură astfel preparată înainte de culcare pentru a asigura o mișcare intestinului dimineața.

varză acră

Un bun remediu pentru constipație - varză acră. Acesta conține o cantitate mare de fibre dietetice (2,5 g per 100 g), cu toate acestea, proprietățile sale laxative trebuie să trăiască culturi de bacterii care apar în timpul fermentației de varză. Produsul simplifică procesul de digestie. Oamenii care se plâng de constipație obișnuită ar trebui să încerce, de asemenea, sucul de varză acră. Un pahar de această băutură este recomandat să bea dimineața și seara pe stomacul gol.

sfeclă

Realizarea unui plan de masă pentru constipație, nu uita, de asemenea, despre sfecla. Acesta nu numai că ajută la constipație cronică, dar balonare, senzație de plenitudine a stomacului, sau când sunt afectate de colici intestinale. Pentru a obține în mod eficient scăpa de problemele cu defecare, ar trebui să mănânce în mod regulat pe stomacul gol, sfecla fierte rasi, combinate cu o linguriță de chimen măcinat, o linguriță de ulei de măsline și un vârf de cuțit de sare. După câteva zile de utilizare a frecvenței alimentelor de defecare ar trebui să fie crescută. Alternativ, utilizați alte remedii tradiționale pentru constipație.

fulgi de ovăz

Stiati ca un simplu fulgi de ovăz ajuta la ameliorarea chiar și constipație cronică, atunci când să-l mănânce în fiecare dimineață pentru micul dejun? Într-o cratiță mică, se toarna un pahar de apă sau lapte și se toarnă 3/4 cană de fulgi de ovăz. Adăugați o linguriță de semințe de in și un pumn de nuci sau fructe uscate. Puteți adăuga, de asemenea, tărâțe de grâu. Pune acest amestec la foc mic și, amestecând constant, gatiti terci până când se fierbe. Dacă gatiti micul dejun pentru copilul dumneavoastră, puteți adăuga la gust o lingurita de gem sau miere.

fitoterapie

Acum, vă vom arăta cum vă puteți trata constipație cronică în casă, fără utilizarea de medicamente farmaceutice. Pentru a face acest lucru, în natură există multe plante care normalizează sistemul digestiv și pentru a facilita defecare. Doar amintiți-vă că trebuie să le luați în mod regulat, fără a schimba doza.

№1 pe bază de plante

Folosit pentru tratarea constipației următoarea colecție:

• Pațachină scoarță - 50 g;
• Toadflax - 50 g;
• frunze de pătlagină - 30 g;
• Flaxseed - 30 g;
• Nalba mare - 30 g

Se amestecă toate ierburile în cantitățile indicate. 3 linguri se toarnă amestecul într-un termos, se toarnă ceașcă de apă clocotită și se lasă cel puțin 1 oră. Apoi tulpina și băutură Ia 1 ceasca de 4 ori pe zi până când boala nu este trecut complet.

№2 pe bază de plante

Colecția următoare poate fi utilizată pentru tratamentul constipației în casă:

• Păpădie rădăcină - 50 g;
• Rubarba rădăcină - 50 g;
• Nalba mare - 50 g

Toate ingredientele sunt amestecă bine. 3 linguri se toarnă amestecul într-un termos și se umple cu 1 litru de apă clocotită. Insista medicamente cel puțin 2 ore, apoi se strecoara si se bea pe parcursul zilei, în porții mici.

programul "trăi sănătos" Vorbim despre constipație la adulți:

№3 pe bază de plante

Aici este o altă rețetă bună:

• Rubarba rădăcină - 50 g;
• Elecampane rădăcină - 30 g;
• Licorice rădăcină - 30 g

Se amestecă toate ingredientele de colectare. 3 linguri se toarnă amestecul în tigaie și se umple cu 1 litru de apă rece. Pune totul pe aragaz, se fierbe, apoi se reduce focul la cel mai mic și se fierbe timp de droguri sub acoperire timp de 10-15 minute. Apoi, eliminați de la căldură, tulpina, se adaugă puțină miere și bea băutură pe tot parcursul zilei în loc de ceai.

infuzie ulei de constipație uscat

Remediul perfect pentru constipație - este infuzie de ulei toadflax. Acesta este utilizat în cazurile în care scaunul este atât de uscat încât nu a putut ieși din intestine. În acest caz, pacientul se simte disconfort și iritare în rect.

Deci, pentru prepararea de medicamente de care aveți nevoie pentru a lua o jumatate de cana de tocat ierburi proaspete toadflax, și se toarnă 500 ml de ulei vegetal. Lasă un mijloc de a insufla într-un loc cald, întuneric timp de 2 săptămâni. Din când în când se agită uleiul, așa că este bine îmbibat cu sucuri de legume. Apoi se strecoara de droguri și să ia de 3 ori pe zi înainte de mese pentru 1 lingura. Un astfel de tratament de constipație trebuie continuat timp de 2-4 săptămâni pentru a revenit complet din intestin. In plus, nu uita sa bei multa apa pura.

Un decoct din rădăcini de angelica

Pentru tratamentul remedii populare constipația utilizate pe scară largă un decoct din rădăcini de angelică. lingură de alimentare 2 tabel se toarnă în oală, se toarnă 500 ml de apă rece și se pun pe foc. Să pokipit înseamnă cu capac la foc mic timp de 15-20 de minute. Apoi, scoateți-l de pe foc și se lasă timp de o jumătate de oră, apoi se strecoara si sa ia mese mici pe tot parcursul zilei.

Infuzia de semințe de patlagina

vindecători Carpați știu ce este necesar pentru a trata constipație cronică, ileus la copii și adulți. Pentru aceasta, ei au fost mult timp folosite semințe de psyllium recoltate în lunile de vară. Două linguri de materii prime trebuie sa dormi la noapte într-un termos, se toarnă 500 ml de apă clocotită și infuzat peste noapte. Dimineata se strecoara infuzia, se adauga 2 linguri de miere de tei și să bea pe tot parcursul zilei, în porții mici.

clismă

Așa cum am spus mai sus, constipație clismă trebuie utilizat rar, atunci când există o nevoie urgentă de a elibera intestine, sau atunci când dureri severe nu permit de așteptare până când iarba sau o dietă specială va funcționa.

Clisma poate fi făcută din apă simplă, dar este cel mai bine pentru aceste scopuri de a utiliza infuzii de plante. Ei vor elimina iritarea în intestine și normaliza microflorei (și, de fapt, de multe ori microflorei greșit cauzează constipație). Puteți face o infuzie din următoarele plante: mușețel, chimen, angelica, armurariu, balsam de lamaie, menta, rostopasca, lemn dulce și amar Iberis. 2 linguri de iarbă selectate se toarnă 2 litri de apă clocotită, se acoperă și se lasă timp de 30 minute. Apoi se strecoara, lichidul se răcește la temperatura corpului și clisme. Procedura este cel mai bine la culcare, și nu mai mult de o dată la fiecare 3 zile.