Cum de a determina - dacă aveți nevoie de o curățare a corpului? Primele simptome care apar atunci când organismul dumneavoastră are nevoie să fie curățat: reacții alergice la diferite tipuri de produse, respiratia urat mirositoare, flatulență în abdomen, frecvent nevoia de a folosi toaleta, constipație, oboseala, nu modul în care aceasta este cauzată de durere de cap, stare generală de rău, imunitate slabita, și diverse erupții cutanate.
Pentru a începe să facă curățarea intestinului gros (intestinului gros), deoarece nu este mediul cel mai favorabil pentru creșterea microbiană și dezvoltarea infecțiilor și apoi curățare întregul corp.
Produsele, ajuta la curatarea organismului
Astăzi, există un număr mare de diferite ierburi și alimente care ajuta corpul nostru în curățare. Practic secreta astfel de tipuri de ierburi și alimente ca laxativ și coleretic (brusture, produse de citrice care conțin grăsimi, ulei de măsline, legume și fructe proaspete), diuretice (galbenele, ceapa, cimbru, muștar, ceai verde, urzica, papadie , tarhon, mere, pătrunjel, castraveți, dovlecei și miere). Dar toate aceste ierburi și alimente nu ajuta doar curata tractul digestiv, dar, de asemenea, pentru a face upgrade corpul complet.
Curățirea nevoia corpului de a fi combinate cu activitate fizică, stil de viață sănătos. Numai atunci organismul va rapid de auto-reînnoi. Luați în considerare persoana cea mai disponibilă și ușor de utilizat metode și rețete pentru a curăța organismul.
produse alimentare separată
Dacă ne menținem dreptul de dieta, puteți preveni apariția unui număr foarte mare de boli, în special, cum ar fi tulburările metabolice, boli cardiovasculare.
mese separate - acest lucru nu este o dieta, deoarece, care aderă la acesta poate fi mâncat, și pește și carne, precum și fructe și legume proaspete, produse lactate. Trebuie doar să știe cum să combine alimentele pe care organismul poate digera rapid și de a absorbi nutrienti.
De exemplu, alimente bogate in proteine si alimente glucide trebuie consumate cu o diferență de 4 ore ca organismul necesită momente diferite și condiții diferite pentru asimilarea alimentelor. Prin urmare, dacă urmați acest regim alimentar, produsele alimentare vor fi digerate mult mai rapid, și, prin urmare, a excesului de greutate plecat foarte repede, iar corpul odihnit.
Cel mai important lucru într-un flux separat - este de a mânca fructe și legume proaspete.