Oțet de mere pentru pierderea in greutate. Cum să-l bea?

Cum putem visa să devină subțire așa - ușor, rapid, fără o sarcină grea, este de dorit și chiar culcat pe canapea. Da, încercăm să mănânce dreapta, dar efectul nu este încă vizibil. Și astfel încât să doriți să se bucure de corpul tau. Există zvonuri că oțet de mere pentru pierderea in greutate - folie sau ingestie, cel mai mult la aceasta. Crezi în acest miracol agent? Ne propunem pentru a testa această ipoteză, și în același timp a afla opiniile si feedback-ul de medici au experimentat deja efectele oțet pe tine.

Deci, otet de mere - Oțet este, pe ideea infuzat cu mere. Dar acest lucru nu este adevărat. Baza este cidru de mere. Dar gazda noastră a învățat deja cum să o faci singur, reteta de otet de mere la domiciliu am citat. Este un produs natural, cu toate acestea, este numai pentru acest motiv, nu este necesar să bea galoane de ea, așa cum ceai verde. Cu toate acestea, acest acid, astfel încât trebuie să știți măsura. Intr-adevar, unii medici și nutriționiști spun că apa cu otet de mere pentru pierderea in greutate este eficient. Dar trebuie să știm cum să-l ia toate ca medicament nepasteurizat se poate aplica o armă toxică împotriva organismului.

Otetul de mere. Pro și contra

Pentru cei care nu au îndrăznit să ia oțet de cidru de mere este să-l bea, descrie mai jos, va compara avantajele și dezavantajele sale, dacă există, și risipi unele mituri.

• Acesta este un oțet de masă obișnuită, dar cu adaos de mere.

Acest lucru nu este adevărat. Otetul de mere - acesta este doar un nume. De fapt, acesta este cidru de mere, dar fermentat într-un spațiu special creat în acest scop. Prin urmare, aceasta nu are un astfel de miros intepator, care înțeapă ochii la fel de mult.

• Oțetul de mere contine bacterii vii.

Este adevărat. Toate vitaminele conținute în mere, celuloză, minerale, pectine, bacterii. Mai mult decât atât, aceste bacterii sunt viabile, care este „viu“ de stat din cauza metodelor microbiologice.

• Băut slăbire mai bine pasteurizat oțet de mere - acesta este curățat de contaminanți și mai sigure.

Acest lucru nu este adevărat. El nu este sigur că, este inutil - pentru că nu este doar un „live“ bacterii.

• Apple a musca - substanță puternică, astfel încât nu este nevoie de a revizui dieta si un ritm regulat al vieții.

Acest lucru nu este adevărat. Orice nutritionist vă va spune cum să bea oțet de mere pentru pierderea in greutate - doar cu o schimbare în obiceiurile alimentare și activitatea fizică. Dar tu deja proprii și pur și simplu nu doresc să absoarbă carnea, afumat în aceste volume ca anterior. Acest instrument va afecta intestinul, și sațietate de stomac. Dacă sunt utilizate pentru a manca prea mult, de multe ori gustarile, iar noaptea se transformă într-o noapte sau Preoteasă Preoteasă, atunci nici o cantitate de otet nu te va ajuta.

Dacă nu luați oțet de mere ca un panaceu pentru pierderea in greutate si metabolismul saraci, bea-l prin sistem și este strict măsurat, este posibil pentru a obține anumite rezultate. Șobolanii în care să experimenteze, își pierd în greutate, devin mai active, ele reduce colesterolul. Și comentarii sunt încurajatoare, dar despre ele mai târziu. Și totuși, cum să facă oțet de mere pentru pierderea in greutate.

dieta acetic

Ca atare, nu există nici un regim alimentar. Care este înțelegerea noastră de dieta? O respingere a oricăror produse strict anumită cantitate de alimente și îl primesc strict cu ora. Aici, totul este mult mai ușor. Stai mai mult de două luni, nu este recomandat la dieta acetic. Această perioadă este suficientă pentru a aduce sângele metabolismului colesterolului nociv și a alerga.

Varianta № 1. Numai dimineața treaz, dizolvat oțet de cidru (1 lingură mare) într-un pahar cu apă, a fost adăugat un pic, sau o jumătate de linguriță, miere și beat. Apoi ne-am dus să ia un duș, perie dinți, și numai o jumătate de oră după ce a primit micul dejun du-te. Deși apa în sine dă creierul un semnal de saturație, iar la micul dejun vom mânca mai puțin. Ei bine, oțet, ca să spunem așa, pentru a lubrifia apa, care este exacerbată.

Varianta № 2. Pentru micul dejun bea un pahar de apă caldă pentru a se dilua cu otet (2 lingurite). În timpul zilei, de asemenea, poate „mânca“ într-un fel, dar nu pe stomacul gol.

Asculta sentimentele tale, poate două lingurițe pe zi va fi suficient. Cu toate acestea, este tocmai faptul că oțet de băut bea mai mult de două ori pe zi, nu este în valoare de ea. Acest acid, și poate provoca daune.

Amintiți-vă după fiecare recepție spalatul pe dinti, sau împreună cu excesul de greutate dispar și smalțul dinților. Nu mânca prea mult, mananca mai multe fibre si carbohidrati complecsi, refuza gustari bogate in calorii si fast-food, și chiar se bucură de o sală de sport.

Tratamente de înfrumusețare cu oțet de cidru de mere

Ți-e frică să ia oțet de mere în interiorul, beneficiile si dauneaza pentru pierderea in greutate este încă teetering în balanța de mintea ta? Apoi ia extern. Acesta masaje, băi, împachetări.

• Se toarnă în palma mișcărilor oțet de mere și masaj-l freca în tselyullitnye loc - volumele de grăsime au dispărut, iar pielea devine netedă.
• Umeziți foaie în oțet și apă (1: 1), apăsați și rola în sus, rândul său, în jurul valorii de top mușama sau un film cu efect de seră și se arunca cu capul pentru o jumătate de oră sub o pătură caldă. Există unele similitudini cu mumia, nu-i așa.
• Baie umple suficientă apă caldă pentru a se toarnă două căni de oțet de mere și macerat timp de 20 de minute derutat de mirosul? Nimeni nu previne picurarea ulei de lavandă sau arbore de ceai și să fie fericit.

Potrivit medicilor

mere oțet de cidru de mere eficiente sau nu pentru pierderea in greutate? Review-uri de medici din punct de vedere medical pentru a decide utilizarea sau nu.

Oțetul de mere conține pectină și crom - substanțe care sunt responsabile pentru senzatia de satietate, și nu conținutul fizic al stomacului, și nivelurile de zahăr din sânge. Acest lucru explică efectul observat de pierdere în greutate.

Dar nu uitați că apa în sine, beat pe stomacul gol, umple stomacul, lasand mai putin loc pentru alimente. Și dacă vă place sau nu, dar mananci la un moment dat mai puțin. Chiar există definiția pentru o astfel de focalizare - „Dieta de apă“, ea este „Dieta pentru leneși“.

Luând oțet de mere este necesar, pentru a nega sau limita de grăsime, făină, afumat, dulce. În caz contrar, lupta va fi fără sfârșit - nu va lupta cu grasimea acumulata in organism, dar numai cu cele obținute în calorii. O idee bună - nu pentru a umple salate cu maioneza sau smantana, și oțet de mere și ulei.

medicii avertizeaza

Nu toată lumea este potrivit dieta acetic.

• Da, balanțe crom glucoză niveluri. Dar diabetici nu ar trebui să bea oțet.
• Da, oțet de cidru de mere nu este oțet, așa cum este. Dar acest acid, și, prin urmare, ulcerului și care suferă de gastrită cu aciditate ridicată ar trebui, de asemenea, uita despre asta.
• In combinatie cu unele medicamente oțet de cidru poate de ieșire de potasiu și de calciu din organism, împreună cu colesterolul nociv. Și acest lucru duce la fragilitate osoasă - se referă la inimă și medicamente diuretice.

Opinii de oțet de cidru de mere

Ca oțet de cidru de mere util sau nu? Răspunsurile despre el departe de simpla. Noi oferim o mică selecție de entuziast și nu atât de feedback cu privire la utilizarea de oțet de mere.

Inessa:

„Bea oțet de mere timp de aproximativ o săptămână. Înainte de aceasta a suferit, îmi pare rău, constipație. Acum, aceasta nu este o problemă. Kilograme nu sunt lăsate să cadă. - Ei bine, să "

Renata:

„Ca un adolescent, am recuperat și pe sfatul bunicii mele a început să bea oțet de mere. Dar el mi-a spus nu a ajutat. Ajutat de formare. "

Amelia:

„Timp de cinci luni, datorită oțet mi-a luat 20 de kilograme. Da, am făcut o pauză de la acid nu crește aciditatea. Așa că am "pentru" oțet de mere. "

Oksana:

„Sunt un dinte teribil de dulce - o zi fără tort, sau PIROZHENKO ciocolata. Am stat pe aceasta dieta. Și vânătoare pentru dulciuri strayed. Aparent, totul a fost în nivelul de glucoză. "

crin:

„Vreau să cânt o odă la otet. El nu numai lupte in afara pofta de prăjituri și reduce apetitul, dar, de asemenea, oferă vivacitate. Anterior, m-am dus zbura ca somnoros. Nu vreau să dorm acum. "

Anna:

„Prietena mea este incantata - kg se topesc departe. Eu, impreuna cu compania ei a început să bea oțet de mere. Dar greutatea mea merge mai departe, mai mult decât atât, a adăugat chiar și câteva kilograme. Din fericire, nu este vizibil. Dar nu ma ajutat. "

Aceste comentarii sunt vaste. Este ca sampoane - o potrivire la un brand reciproc. Ajuta sau nu oțet de mere - trebuie să verificați pe ea, dar în doze rezonabile. Dacă ne Byron oțet pierde în greutate, atunci cine ne împiedică? Doar nu-l bea în cantități cum ar fi celebrul poet.