Cum de a trata migrena

Migrena este o boala cronica, care cauzeaza dureri de cap neplăcute (unul, cel puțin - pe ambele părți). și anume durere de cap Acesta este cel mai frecvent simptom si cele mai severe de migrena.

Se crede că această boală poate suferi aproximativ 20% din populație. Se poate paraliza viața de zi cu zi a pacientului și duce la complicații grave. Acesta este motivul pentru care migrena este o problemă serioasă pentru medicină. Aceasta este o afecțiune neurologică severă, ignora simptomele de care sunt foarte periculoase pentru sănătate.

Sa dovedit că femeile dureri de cap apare de 2 ori mai des decât bărbații. Acest lucru se datorează faptului că navele de sex mai echitabile din creier sunt mai subțiri, astfel încât acestea sunt mai vulnerabile la tulburări circulatorii. Pe de altă parte, există chiar și o migrenă la adolescenți - acesta este asociat cu predispoziție genetică a pacientului. In acest articol vom discuta despre modul în care se poate combate acasă. Pentru a ne ajuta să vină, ca întotdeauna, medicina tradițională, precum și nutriția adecvată și un stil de viață sănătos.

conținut

• Migrena la femei

• №1 pe bază de plante
• №2 pe bază de plante
• №3 pe bază de plante
• băi de picioare
• Amber masaj
• Daisy și mușețel
• cafea
• comprese lamaie
• infuzie de var
• Infuzia de pelin
• loțiune pe bază de plante
• ulei de vârf
• băutură ghimbir
• cimbru
• scoarta de salcie
• Compresele la cap
• ciuboțica-cucului
• vetrice balsamurilor
• cimbru
• trifoi dulce galben
• Migrena în timpul sarcinii
• tratamentul de suc
• Ceai cu balsam de lamaie proaspat, lamaie si cuisoare
• curcumă

Cum de a distinge o migrenă de dureri de cap de obicei?

Nu orice durere de cap este o migrenă. Aceasta boala are propriile sale caracteristici și simptome:

1. Durerea are atacuri de caractere, descris ca un „viu“
2. durere Migrena începe, de obicei, în mod unilateral (de exemplu, doare doar o parte a capului)
3. Durerea este destul de severă, are cronică
4. Un atac poate dura de la 4 la 72 de ore,
5. Durerea poate apare ca o serie de capturi mici (câteva minute durată), sau ca un atac mare
6. durere Migrena este atât de enervant, care limitează semnele vitale ale pacientului de zi cu zi
7. Există greață și vărsături
8. Prin creșterea durerii crește activitatea fizică
9. Este, uneori, fotofobie sau sensibilitate la sunete
10. La pacienții care suferă de dureri de cap, convulsii sunt adesea asociate cu depresia și anxietatea.

Precursori de migrena includ:

• pete în fața ochilor
• stare de rău, iritabilitate
• greață
• tulburări de alimentație
• simțul mirosului
• Creșterea sensibilității la zgomot
• fotofobie
• pulsatilă senzație în cap

motive

Deși încă suferă de migrene, Beethoven, Chopin, Freud, Calvin, Kant, Nobel, și Pascal Wagner, medicina nu are încă informații exacte pentru a stabili cauzele acestei boli. De multe ori, la începutul atacului joacă un rol important de mai mulți factori, cum ar fi:

• activitatea fizică (de exemplu, formare de sport intensiv) sau activitatea psihologică (de exemplu, stresul cronic la locul de muncă sau la școală). Interesant, dureri de cap apare de obicei după o situație stresantă, atât de des se face referire la acest week-end migrena boala;
• tulburări de somn - lipsa sau excesul de somn poate duce la oboseala si dureri de cap semnificative;
• obiceiurile alimentare anormale - de exemplu, utilizarea unei diete stricte fără a consulta un nutritionist, și o masă dezordonată;
• menstruație sau tulburări hormonale - utilizarea anticonceptionalelor poate exacerba simptomele. Apropo, în timpul sarcinii migrena dispare sau reduce frecvența crizelor;
• durere de dinți;
• probleme cu coloana vertebrală;
• presiune sau fluctuații de temperatură;
• zgomote puternice sau lumină dură;
• mirosurile puternice - fumul de tutun, vopsea, solvenți și băuturi spirtoase chiar puternice;
• produse farmaceutice - utilizarea unor doze mari de analgezice agraveaza problema;
• unele alimente - în special, alcool (in special vinul rosu), cafeina, fructe citrice, ciocolata, alimente grase, nuci, conservanți și drojdie.

Cunoscând cauzele bolii, veți putea, în viitor, pentru a preveni întoarcerea sa. Dacă nu se poate determina exact de ce apar dureri de migrenă, vă recomandăm să facă un jurnal special în care va trebui să scrie în fiecare zi a sanatatii lor, dieta si alte date importante. De-a lungul timpului veți afla ce cauze ai atacuri noi.
Noi oferim ceas fragmentul de transmisie "Live sănătos!"Pe tema tratamentul migrenei:

fapte importante despre boala

1. Migrena afecteaza femeile de doua ori la fel de des ca si barbatii. Astfel, medicii ipoteza ca aceasta boala are o mare de estrogen hormon de impact.
2. Dacă ați trăit până la 60 de ani, fără bolnav niciodată migrena, este probabil că nu va ști niciodată ce este. Este extrem de rar, există cazuri în care boala apare la persoanele în vârstă.
3. Impulsul pentru apariția durerii migrena poate fi o masă. De aceea, vă sfătuim să nu abuzeze de muraturi, ceapa, branza albastra, vin rosu sec, fructe citrice, roșii și cafea.
4. Atacul poate fi cauzată de o scădere bruscă a nivelului de glucoza din sange - asa ca incearca sa mananci ceva dulce (cel mai potrivit pentru acest scop, o banana, deoarece este bogat in triptofan - o substanță care produce hormonul fericirii serotonină).
5. Uneori, migrene sunt rezultatul bolilor coloanei vertebrale cervicale, de aceea este necesar să se acorde o atenție deosebită la modul în care dormi. Ridicat perna este cel mai bine pentru a înlocui un mic cu role, care este necesar să le atașeze un gât.

tipuri de migrenă

Există două tipuri cele mai comune de durere migrena - fără aură și aura.

Migrena fără aură - se găsește în aproape 80% dintre persoanele care suferă de această boală. O trăsătură caracteristică este unilateralitatea de la debutul simptomelor. Cu toate acestea, durerea nu este singurul simptom asociat cu boala. Pacienții se plâng, de asemenea, de greață, ceea ce duce uneori la vărsături. Alte simptome - intoleranță de mirosuri, sunete si lumina.

Migrena cu aură - este mai puțin frecventă (aproximativ 15% dintre pacienții care suferă de dureri de cap). Caracteristica sa distinctivă este în primul rând simptome vizuale - miraje secera sau în formă de zig-zag, și pete pulsatorii, luminoase și întunecate pe de o parte. Uneori, în timp ce în mod semnificativ claritatea vederii limitate, se produce distorsiuni ale imaginii. În cazurile severe, există o senzație de amorțeală intermitentă în extremități, pacientul este dificil să vorbească și să se concentreze.

Migrena la femei

migrena menstruala are loc într-una din cinci femei de vârstă reproductivă. riscul de atac crește cu cinci zile înainte de începerea menstruației. De asemenea, pot să apară în timpul migrenei menstruale menstruatiei reale, sau la 2-3 zile după finalizarea acesteia. Foarte adesea aceste dureri afectat femeile care iau pilule contraceptive, deoarece aceste medicamente perturba hormoni naturali. Mensual migrena este rapid în cazul în care pacientul va oferi o odihnă și somn bun, și va face o compresa și freca whisky de menta la rece sau ulei de lavandă. Pentru corpul feminin este de yoga foarte util - vă ajută să vă relaxați, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a elimina clipuri, ceea ce duce la durere. Monitorizați nivelul de magneziu din organism - se sprijine pe nuci, seminte, fasole si fenicul.

tratament

remedii populare pentru migrena sunt îndreptate la normalizarea circulației sângelui în vasele din creier, sedare sistemului nervos si indepartarea durerii. În acest caz, nu trebuie să uităm despre ce factori duc la încă o durere de cap pentru data viitoare pentru a preveni repetarea acesteia. Acesta joacă un rol vital măsurat mod de viață, activitate fizică moderată și lipsa de obiceiuri proaste.

№1 pe bază de plante

Pentru a scapa de dureri de cap supărătoare, vă puteți prepara o tinctura:

• Mușețel - 100 g
• Linden inflorescență - 100 g
• frunze Schizandra - 50 g
• Hypericum - 50 g
• Menta frunze - 50 g
• Vâsc iarbă - 50 g
• Trifoi iarbă - 50 g

Cum se prepara: Ingredientele se amestecă bine, 1 linguriță de amestec și se toarnă apă fiartă timp de 20 minute sub capac, apoi se scurge. Ia fiecare perfuzie oră jumătate din 100 ml până la atacul nu dispar complet.

№2 pe bază de plante

Această colecție oferă un fitoterapeut bine-cunoscut, tatăl lui Grigorie:

• frunze Schizandra - 50 g
• flori Primula - 50 g
• Hypericum - 50 g
• Radacina de valeriana - 20 g
• flori de lavandă - 20 g
• conuri de hamei - 20 g

Cum să se pregătească: Se amestecă bine toate ingredientele. 1 linguriță de amestec pe bază de plante de zahăr și 1 cană cu apă clocotită, acoperit, timp de 20 de minute, apoi se scurge. Ia-o băutură într-o formă ușor încălzită o băutură dimineața și seara, nu podslaschaya. Tratamentul continua 2-3 luni, până când toate simptomele nu dispar complet.

№3 pe bază de plante

Dar tatăl Klimushko, naturopat polonez, ofera acest tratament la domiciliu:

• conuri de hamei - 50 g
• frunze Schizandra - 50 g
• flori de lavandă - 50 g
• flori Primula - 50 g
• Radacina de valeriana - 50 g
• Hypericum - 50 g
• litere Grass - 50 g
• Grass ventrilica - 50 g
• Calamus rizom - 50 g
• Bark Viburnum - 50 g
• Fructele de fenicul - 50 g

Cum să se pregătească: Se amestecă toate ierburile bine, 1 lingura de colectare lingura se toarna un pahar de apă clocotită, se lasa sa stea, acoperit timp de 3 ore, apoi se strecoara. Bea de 3 ori pe zi, timp de 1 ceașcă de perfuzie de 20 de minute înainte de masă. Această colecție va ajuta la vindecarea orice durere de tip nevralgic la femei și bărbați.

băi de picioare

Pentru a scapa de o migrena, încercați să vă o baie de picioare fac. Se toarnă în apă castron moderat fierbinte, se adaugă 4 picături ulei de rozmarin și ud picior la aproximativ 10 minute, după care un secunde câteva picioare prin cufundare în apă rece. Procedura a fost repetată de mai multe ori, și de atac dispar rapid. băi de picioare sunt recomandate în special pentru femei, dar, de asemenea, barbatii le pot folosi.

Amber masaj

Pentru a efectua un masaj, care ajută în tratamentul migrenei, aveți nevoie de tinctura de chihlimbar. Pentru a face acest lucru, luați 50 g de chihlimbar natural calitativă și se umple cu 250 ml de alcool pur. Acest amestec trebuie depozitat într-un recipient închis timp de două săptămâni într-un loc întunecat.

Deci, de îndată ce începe primele simptome de dureri de cap, se înmoaie în tinctura chihlimbar de index și degetul mijlociu, și masaj, în același timp, ele sunt două templu timp de aproximativ 40 de secunde. Masaj trebuie să fie efectuate încet și lin. Pentru a elimina atacul, puteți utiliza, de asemenea, un bandaj imbibat in tinctura de chihlimbar. Acest lucru este necesar pentru a lega un bandaj în jurul capului, dar nu prea strângeți prea tare, deoarece acest lucru poate duce la dureri chiar mai severe.

Daisy și mușețel

Dacă suferiți de simptome de migrenă, este de planificare o duminică, asigurați-vă că pentru a include în programul său o excursie la peluza a orașului. În plus față de liniștea și calma nervii, putem profita de bogăția naturii și a aduna margarete și mușețel. De îndată ce începe un atac, îl puteți elimina din infuzia de plante aromatice.

Pentru a prepara o infuzie de mușețel, care ajută la reducerea durerii, trebuie să se toarnă 1 linguriță de flori acestei plante 1 cană cu apă clocotită. Insistați câteva minute și se beau 2 cani pe zi.

Pentru a prepara infuzie anti-inflamator din flori de margarete, trebuie să se toarnă o lingura de planta cu apă și se aduce la fierbere și apoi se răcește și tulpina. Ia-o jumatate de cana de infuzie de 2 ori pe zi, iar simptomele migrenei trec repede.

cafea

Dacă doriți să-și petreacă în tratamentul migrenei acasă, să păstreze întotdeauna la un borcan de cafea. Este cel mai popular de droguri, cu care mulți dintre noi începe ziua. Chiar și doar aroma cafelei are un efect pozitiv asupra sanatatii noastre. Această băutură îmbunătățește memoria pe termen scurt și concentrația, și, de asemenea, ajuta la dureri de cap cauzate de presiune scăzută. Noi prudenta, cu toate acestea, că utilizarea prea frecventă de cafea poate duce la rezultatul opus. Mai ales nu este recomandat să bea această băutură înainte de culcare.

comprese lamaie

In tratamentul migrenei si lamaie ajuta comprese. Cum de a face acest lucru? Stoarce suc proaspăt de lămâie și pune-l la 10 de minute în frigider. În continuare, se înmoaie un tifon care sucul și pune o compresa pe frunte și temple. Lasă timp de o jumătate de oră.

infuzie de var

Dacă nu știi cum să scapi de migrene, prepara o infuzie eficientă de flori de tei uscate. 1.5 linguri inflorescențe nevoie pentru a umple două căni de apă pentru prepararea cafelei care fierbe timp de 15 minute. În plus perfuzie să se scurgă. Ia-l după 1/2 cana de 3 ori pe zi.

Infuzia de pelin

Timp de multe secole, planta numita Artemisia atribuită o forță extraordinară. În ajunul de oameni Midsummer țeseau coroane de flori din ea, și le-a purtat pe cap pentru a se proteja pentru obiectivul următor tuturor necazurilor și bolilor. În prezent, pelinul este utilizat în nevroze, hipertiroidism și tratamentul migrenei.

Pentru a prepara o infuzie de salvie, 1 linguriță de plantă tocată și rădăcină se toarna un pahar de apă clocotită. Se fierbe timp de 15 minute, apoi se răcește și se filtrează. Ia de 3 ori pe zi. Acest tratament trebuie continuat timp de 1-2 săptămâni.

loțiune pe bază de plante

Dacă sunt utilizate pentru a trata oamenii înseamnă, că, în cazul unei dureri de cap, va trebui cu siguranță să aibă acasă un balsam pe bază de plante. Pentru a găti veți avea nevoie de 1 cana de frunze de rozmarin uscate și 1 cană de ulei de măsline de înaltă calitate.

Frunze de rozmarin Se toarnă într-o cratiță mică și se toarnă ulei de măsline. Apoi, acest medicament se încălzească timp de 5 minute la foc mic, agitarea amestecului constant. După acest timp, opriți de căldură și se lasă la infuzat un mijloc pentru o oră. șterge în continuare lotiune printr-o sită și se toarnă într-un flacon din sticlă de culoare închisă. Balsamul bagati la frigider.

Odată ce ați început un atac, trebuie să se toarnă o cantitate mică de loțiune într-un pahar și se adaugă aproximativ 5 picaturi de ulei de rozmarin. Astfel, loțiune preparate trebuie să masaj temple și frunte. Tratamentul trebuie combinat cu luarea infuzii de plante, pe care am scris despre în acest articol.

ulei de vârf

În Lavandă simbolismul medieval a fost asociat cu beneficiile spirituale ale Fecioarei Maria. Floarea are o largă aplicare. Există soiuri de plante care sunt folosite pentru a prepara miere, există lavanda, pentru a face bani din moliei acestei plante produce, de asemenea, produse cosmetice și medicamente. Cu toate acestea, suntem interesați în utilizarea sa terapeutică.

Florile de musetel contin ulei esential si au spasmolitic, efect sedativ și antiseptic. Acest lucru ne va ajuta în tratamentul migrenei.

Pentru prepararea uleiului de lavandă avem nevoie de o jumatate de cana de flori uscate de lavandă, 5 linguri de frunze de rozmarin, 5 linguri de scoarță uscată de salcie și ulei de măsline 1.5 ceașcă.

Se amestecă toate ingredientele împreună într-o cratiță mică și se încălzește la foc mic timp de 5 minute, amestecând din când în când și având grijă să nu ardă untul. După aceea, se lasă amestecul la infuzat timp de o oră, apoi se trec printr-o sită și se toarnă într-un vas etanș din sticlă de culoare închisă. Ulei de lavandă poate fi păstrat în frigider.

Când vă simțiți primele simptome ale migrenei, lubrifia aceste temple și frunte cu ulei. Puteți utiliza, de asemenea, ulei de lavandă, în nevralgii, reumatism si dureri musculare.

băutură ghimbir

Și acum vă vom arăta cum să trateze o migrena cu ajutorul ceaiului de ghimbir. Mulți oameni care pentru o lungă perioadă de timp nu a putut scăpa de dureri de cap, au găsit ghimbir în salvarea ta. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece aceasta planta are o compoziție unică de uleiuri esențiale, volatile, și flavonoide. Toate aceste lucrări se bazează foarte repede nave ale creierului. De aceea, vă recomandăm să înlocuiți ceai de obicei și ghimbir. Pentru aceste scopuri, nu sunt potrivite pentru ceaiuri de comerț - ajută să dețină tratamentul migrenei. Mai bine să cumpere rădăcină de ghimbir proaspăt, se toaca pe o răzătoare și se toarnă apă clocotită (1 linguriță de ghimbir este 1 cana de apa).

cimbru

tratament aromoterapie dă rezultate excelente pentru dureri de cap. De aceea, vă recomandăm să le adune sau să cumpere de la plante medicinale cimbru magazin, să-l împartă în două părți și a pus în saci de pânză. Aceste pungi atârnă în capul patului - să le fie acolo mereu. Durerea dispare în curând.

scoarta de salcie

Numeroase studii științifice efectuate în Rusia au arătat că extractul de scoarta de salcie are analgezic, anti-inflamator și antipiretice. Acest lucru este comparabil cu efectul obținut după administrarea de acid acetilsalicilic, dar ca și scoarță de salcie acționează ușor pe mucoasa stomacului, recomandăm remedii de tratament pe bază de plante bazate pe aceasta. Scoarta de salcie - cele mai puternice analgezice naturale, care ajută să scape de o durere de cap severă. Ia 2 linguri de plante uscate, se toarnă 1 litru de apă și se fierbe până jumătate lichidul nu se fierbe. Pentru tratamentul migrenei, ar trebui să bea 1 lingura bulion proaspăt preparată la fiecare 2 ore.

Compresele la cap

Tratamentul aplicat comprese chiar noastre străbunicile. Puteți paria pe zona frontală de felii de cartof crud, lamaie, sau o cârpă înmuiată în apă rece. Este, de asemenea, folosit pentru acest scop cuburi de gheata. Uneori ajută la alternativ comprese calde și reci pe cap și gât.

ciuboțica-cucului

Herbalists recomanda pentru a trata migrena ciuboțica-cucului. Pentru a face acest lucru, se prepară un decoct de reteta: lingura tocat primulă rădăcină se toarna un pahar de apă și se fierbe timp de 5 minute, apoi se scurge băutura și ia 1 lingura la fiecare 2 - 3, h.

Bulion de flori de primula 1 lingura de flori uscate turnat un pahar de apă, fiartă timp de 5 minute, lăsat să stea acoperit cu un bol timp de 15 minute, apoi se filtrează și luate polstakana 2 - 3 ori pe zi. Înseamnă pe bază de ciuboțica-cucului lupta nu numai migrena, ci, de asemenea, cu o nevroză.

vetrice balsamurilor

Frunzele de piretru (balsamic vetrice) vă ajută să efectueze un tratament eficient pentru orice tip de migrenă. Frunzele proaspete sau congelate tocate ale acestei plante puteți avea chiar și pâine. Cu toate acestea, la persoanele cu alergii feverfew poate provoca iritații. Efectul terapeutic al utilizării acestei plante poate dura câteva luni, deci va trebui să fie pacient. Amintiți-vă că frunzele de balsamului vetrice nu trebuie utilizat în timpul sarcinii, deoarece aceasta planta are un efect negativ asupra uterului.

cimbru

Infuzia pentru tratarea migrenei preparat dupa cum urmeaza: 3 linguri cimbru uscat apă clocotită se toarnă 1 cană de apă fiartă, acoperit, timp de 10 minute, filtrat, și apoi folosit ca o compresa pentru cap.

trifoi dulce galben

Tratamentul de trifoi galben efectuat după cum urmează: 2 linguri ierburi apă fiartă, acoperit cu capac timp de 10 minute, filtrat, și apoi folosit ca compresă impotriva durerilor de cap.

Migrena în timpul sarcinii

Deși dureri de cap, de obicei, nu este periculos pentru sănătate, dar irita foarte mult pacientul. Este deosebit de dificil de a transporta sarcina ei. Dar ce să facă într-un astfel de caz, pentru că mama insarcinate nu poate lua aproape nici droguri? Vă recomandăm să efectuați acești pași simpli:

• să ia o baie calda (nu fierbinte). Apa relaxeaza si calmeaza corpul. Încercați să nu stea în baia de mai mult de cincisprezece minute, deoarece este contraindicat în timpul sarcinii;
• odihnă într-o cameră întunecată și bine ventilat. Este important să înconjurați de liniște completă;
• Pune-o compresa rece pe frunte. Puteți sta, de asemenea, picioarele într-un bol de apă caldă, și, în același timp, la temple pentru a face gheață;
• uneori, în astfel de cazuri, face ușoară masaj: masaj fața într-o mișcare circulară, pornind de la frunte și se termină la tâmple. Apoi, du-te la partea din spate a gâtului și a umerilor de masaj. O cere mai bine pe cineva să masaj ați făcut;
• Dacă bănuiți că durerea apare din cauza unei suprasarcini asupra coloanei vertebrale, încercați pentru a calma muschii spatelui tensionate. Stai jos, cu mâinile împreunate și-a plecat capul spre umărul stâng. Numără până la 6. Faceți același lucru și în cealaltă parte. Întoarceți capul în lateral și apoi conta din nou la 6. Reveniți la poziția de pornire. Repet, întoarce capul invers.
• Amintiți-vă că în timpul sarcinii este mai bine să nu își asume riscuri și să refuze să accepte ceaiuri de plante, deoarece acestea pot da un efect secundar asupra funcției uterin. Excepția este ceaiul de musetel, pe care le puteți mânca în cantități nelimitate.

tratamentul de suc

O modalitate buna de a vindeca corpul - un pas-l un cocktail dintr-un amestec de morcov, sfeclă de zahăr și suc de castraveți cu un vârf de cuțit de spanac. În fiecare zi, ar trebui să mănânce, de asemenea, ceapa si usturoi - cercetările au arătat că aceste produse ajuta in tratamentul migrenei.

Ceai cu balsam de lamaie proaspat, lamaie si cuisoare

Acest ceai ajută la eliminarea rapid atacul durerii migrena, deoarece are un efect anti-inflamator și analgezic. În plus, stud în compoziția băuturii ajută la inhibarea greață. Reteta este simpla: pisa unele frunze proaspete de roinita (puteți crește mereu acasă pe un pervaz într-un ghiveci de flori), se adaugă 2-3 cuișoare și se toarnă apă (aproximativ o jumatate de cana) de fierbere. Asta e tot ce trebuie să plece la infuzat timp de aproximativ 15 minute. Apoi se adaugă suc proaspat de lamaie (1-2 lingurite). Putem adăuga chiar și o felie de lamaie sau miere pentru a îndulci băutura. Bea acest ceai în timp ce acesta este fierbinte.

curcumă

Curcuma - o pulbere de culoare galbenă, care face parte din condimentul curry. Acesta are un efect anti-inflamator și analgezic, cu toate acestea, folosind turmeric posibil pentru a trata migrenele. Pentru a face acest lucru, să ia 1 linguriță de turmeric pură (condimente curry, în acest caz, nu este adecvat, deoarece acestea conțin glutamat de sodiu), umple și cupa de preparare a cafelei de apă în fierbere timp de 15 minute. Apoi se strecoara si bea in inghitituri mici.
Și, în cele din urmă a se vedea un alt film interesant pe tema noastră curentă: