Obiceiuri care distrug dintii

de mestecat cu gheață

Guma de gheata - acest obicei aparent inofensiv și inconștient poate provoca deteriorarea dinți și dezvoltarea unor mici fisuri.

Aceste fisuri pot creste in timp si in cele din urma duce la aparitia cariilor dentare. Mănâncă apă răcită sau băuturi, fără gheață, pentru a rezista acestei ispite.

Sport fără mouthguards de protecție

Folosind terenul de joc al dispozitivelor de protecție pentru dinți este la fel de important ca și purtând o cască de protecție și alte echipamente. dintii pot fi deteriorate în timpul sporturi, cum ar fi baschet, fotbal și hochei. Kappa ajută ușura lovituri severe la dinți și fălcile.

biberoane pentru produse alimentare

În ciuda faptului că aceasta este o modalitate eficientă de a pune copilul să doarmă, o sticlă mică de lapte inainte de culcare creste riscul de a cariilor dentare la inceputul copil. Expunerea prelungită a zaharurilor în laptele promovează bacteriile din cavitatea bucală în distrugerea smalțului dinților, provocând leziuni grave. Există chiar și un nume special - „lapte cariilor dentare sticla“ Găsiți un alt mod de a ajuta copilul să adoarmă, sau de a folosi apa in loc de lapte.

piercing limba

Piercing limba - este la modă, dar poate avea un preț ridicat în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră. Limba piercing poate duce la deteriorarea dintilor care necesita ingrijire dentara. În plus, aceasta poate duce la deteriorarea permanentă a gingiilor, ceea ce este periculos din cauza apariției sensibilității dentare și chiar pierderea lor. Prezența decor în cavitatea bucală contribuie, de asemenea, la acumularea de bacterii din companie, creând o situație de ansamblu nesănătoasă.

scrâșnirea dinților

Scrâșnirea dinților, de asemenea, numit „bruxism“. Este destul de comună în rândul bărbaților. Bruxismul apare de obicei pe timp de noapte, aceasta poate fi moștenită de la părinți. Scrâșnirea dinților este adesea asociat cu stresul în viața unei persoane. El pune presiune pe dinti, mușchii maxilarului și a articulatiei temporomandibulare, care pot provoca durere. Utilizarea noapte gutiera poate preveni deteriorarea dintilor, reduce presiunea asupra lor și structura înconjurătoare. Poate ajuta si alte tehnici, cum ar fi tehnicile de biofeedback și relaxare.

pastile pentru tuse

pastile de tuse, deși destinate pentru scopuri medicinale, conțin cantități mari de zahăr. Utilizarea lor constantă pentru a calma disconfortul in gat, de asemenea, crește cantitatea de zahăr în gură. In gura creste cantitatea de placi (care contine bacterii), care crește frecvența cariilor și bolilor gingivale. Este mai bine de a alege un pastile de tuse, care nu conțin zahăr.

bomboane lipicioase

Se crede că orice fel de dulciuri sunt daunatoare pentru dinti, dar Chewy și lipicios - deosebit de periculos. Caracterul adeziv al bomboanele de mestecat care le permit să se blocheze în crevase între dinți în cazul în care saliva nu le poate spăla. Dupa ce a mancat aceste delicatese pot ajuta la doar un bun periaj si folosirea atei dentare. Este mai bine să cumpere bomboane, fara zahar.

băuturi carbogazoase

Conținutul ridicat de zahăr și acizi - o combinatie rau pentru dinti. Consumul frecvent de băuturi carbogazoase doar „baie“ în dinți de zahăr și poate cauza cariilor dentare. În plus, creșterea conținutului de smalț și distruge acidul poate duce la sensibilitatea dintelui. Reducerea utilizarea frecvenței băuturilor carbogazoase și mai bine - să bea apă. In plus, a minimiza eroziunea smalțului, dinților clătirea cu apă după consumul de băuturi acide. Încercați să bea băuturi acide printr-un pai pentru a evita contactul cu dinții. În cele din urmă, așteptați cel puțin 30 de minute înainte de periaj cu o perie moale după expunerea de acid, pentru a evita deteriorarea în continuare smaltul.

Deschiderea pachetului cu ajutorul dinților

Dinții sunt pentru a mânca mâncarea, cuvintele potrivite și zâmbește. Orice altceva poate fi dăunătoare, și este, desigur, include folosirea lor ca instrumente pentru a deschide ceva. Deși convenabil, deschiderea pachetelor cu produse sau sticle poate duce la deteriorarea dintilor. Pentru a păstra dinții de daune inutile, utilizați instrumentele adecvate pentru a rezolva aceste probleme.

băuturi sportive

La un pahar de băuturi sport, după un antrenament greu nu este mai bun decât sodă, deoarece acestea conțin, de asemenea cantități mari de zahăr și acizi, care pot deteriora dintii. Pentru a evita riscul apariției cariilor și eroziunea smaltului dentar, cumpăra apă răcoritoare fără zahăr.

suc de fructe

Sucul de fructe poate fi bun pentru sănătate, deoarece conține anumite vitamine și minerale, dar acest beneficiu poate fi redus prin prezența unor cantități mari de zahăr. Există o tendință de a subestima cantitatea de zahăr în sucul de fructe naturale dulci. De exemplu, sucul de mere conține aproximativ aceeași cantitate de zahăr ca același volum de apă carbonatată. suc de fructe diluat cu apă poate ajuta la reducerea conținutului de zahăr și de a minimiza efectul acesteia asupra danturii.

chipsuri de cartof

Amidon de cartofi chips-uri și pauze se lipeste de dinti, creând un mediu perfect pentru dezvoltarea plăcii bacteriene distructive. Imediat după o gustare, utilizarea atei dentare sau o perie dintii pentru a reduce cantitatea de placi.

gustarile constantă

gustarile constantă pe tot parcursul zilei duce la faptul că resturile de alimente si placa de pe dinti sunt într-o perioadă foarte lungă de timp. În plus, utilizarea de produse de curățare, cum ar fi mere și morcovi, pot minimiza acumularea de placa.

creion de mestecat

de multe ori mestecăm inconștient creioane sau ciuguli un produs într-un moment concentrat. Această presiune asupra dinților poate deteriora dinții. O modalitate de a preveni acest prejudiciu este de a utiliza guma fara zahar. De asemenea, stimulează producția de salivă și ajută la curatarea dintilor.

La un pahar de cafea

ceașcă de cafea de dimineață ajută mulți dintre noi începe ziua. Din păcate, cofeina poate interfera cu fluxul de salivă, provoca uscarea gurii și cauza cariilor dentare. În plus, adăugarea de zahăr la băutură și mai mult crește riscul apariției cariilor. Pentru a preveni efectul de uscăciune a gurii de la cofeina, bea apa frecvent pe tot parcursul zilei.

fumat

Consumul de tutun se usuca cavitatea bucala si creste cantitatea de placi din jurul dintilor. Fumătorii sunt mai predispuse la pierderea danturii, comparativ cu nefumătorii, din cauza bolii de mestecat. In plus, fumatul - un factor de risc important pentru cancer oral. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a crește șansele de a renunța la acest obicei prost.

La un pahar de vin roșu

Când vom bea vin roșu, trei lucruri contribuie la întunecarea dinților noștri. În primul rând, cromogen, care este o substanță foarte pigmentat și conținute în vin. În al doilea rând, acidul care este vina și coroda dinți, astfel încât acestea să devină mai predispuse la colorare. În al treilea rând, taninurile în ajutor vin pentru vopsirea contact cu dintele. Metode contracarează întunecare dinți constau proteină utilizată (de exemplu, brânză) cu vin roșu, companie de spălare cu apă, guma de mestecat, ulterior, în scopul de a stimula producerea de salivă și neutralizează pH-ul. Din fericire, dinții de vin întuneric întuneca temporar.

La un pahar de vin alb

Vinul alb poate părea versiune roșu- inofensive, dar încă mai conține acid și taninuri, care ajută lega colorantului dinții. De fapt, închiderea la culoare provine din alimente sau băuturi pe care le bei vin alb după. In plus, nici un periaj de cel puțin 30 de minute după consumul de acid ceva pentru a evita deteriorarea in continuare a dintilor.

supraalimentarea

Supraalimentarea, de obicei, se utilizează un număr mare de produse dulci și băuturi, care poate duce la dezvoltarea cariilor. Supraalimentarea pot să apară împreună cu alte tulburări de alimentație cum ar fi bulimia, la care este eliberat din conținutul stomacului cu emeza. Deoarece vomitus conțin o cantitate mare de acid, acestea pot, eventual deteriora dintii. Pentru a aborda aceste tulburări de alimentație este un tratament medical important.