Pe bruxism (dinți chițăit pe timp de noapte)

Terapii cu remedii populare

Cuprins:

introducere
Tratamentul de remedii populare

Sotul meu sufera de bruxism. El uruială dinții toată noaptea. Deja le șterse. Cum să-l ajute?

De obicei, cei care uruială dinții, nu este sub stres. Dacă bruxismul nu este tratată, aceasta poate duce la uzura dinților, dureri de cap, dureri în gât și spate. În unele cazuri, macinarea dintilor pe timp de noapte poate duce chiar la dezintegrarea căsătoriei.

Tratamentul de remedii populare

Hrumkayte de mere. Dacă scrâșnește din dinți noaptea, maxilarul fără griji până la epuizare, rontaie un mar sau conopida crude, înainte de a merge la culcare. Acest lucru este util mai ales pentru copii, pentru care dintii de rectificat pe timp de noapte-a pus ordinare.

Atașați la căldură fălcile. Ori prosop umed cu apă caldă, apăsați și atașați părțile laterale ale feței. Aplicati comprese calde ori de câte ori se poate, țineți atâta timp cât posibil. Acest lucru va slăbi tensiunea musculară, care este adesea asociat cu durere de cap.

În timpul zilei, ține-ți gura în „recreere sănătoasă“. Dintii trebuie să se atingă între ele doar în timpul de mestecat sau de înghițire. Daca te antrenezi de a nu închide dintii, se va reduce dorința de a le macina. Se repetă ca un memento de o singură propoziție: „buzele împreună, dinții în afară“

În primul rând, calmează-te. bruxismul în cele mai multe cazuri, acesta este asociat cu stresul, astfel încât cel mai bun lucru pe care le puteți face - este să se relaxeze. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să: reducerea consumului cafeină și alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi bomboane și sladosti- ia vanny- cald nu supraîncărcați sebya- invata cateva tehnici bune comune de relaxare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit